100٪ بروتين التبادل الأيوني - أندرسون

حوالي 100٪ بروتين التبادل الأيوني - أندرسون

100٪ أيون تبادل بروتين - أندرسون

مكمل غذائي من بروتين مصل اللبن المعزول للتبادل الأيوني

صيغة
عبوة 750 جرام

تكوين

عزل بروتين مصل اللبن للتبادل الأيوني:

متوسط ​​التحليل (طعم الكاكاو)

لكل 100 جرام

لكل جرعة يومية (30 جم)

قيمة الطاقة

382.5 كيلو كالوري / 1591.2 كيلو جول

114.7 كيلو كالوري / 477.3 كيلو جول

بروتين (s.s) *

98.5 جرام

29.5 جرام

البروتينات (6.38 × TN)

93.5 جرام

28 جرام

رطوبة

4,0 %

1,2 %

الكربوهيدرات

1 جرام

0.3 جرام

سمين

0.5 جرام

0.15 جرام

ملف الأحماض الأمينية

لكل 100 جرام

لكل جرعة يومية (30 جم)

L- سيستين

2.5 جرام

0.75 جرام

ارجينين

2.4 جرام

0.72 جرام

L- تيروزين

2.9 غ

0.87 جرام

L- ألانين

5.6 جرام

1.68 جرام

إل برولين

6.4 جرام

1.92 جرام

L- جلايسين

1.6 جرام

0.48 جرام

حمض L- الجلوتاميك

18.8 جرام

5.64 جرام

حمض L- الأسبارتيك

10 جرام

3.0 جرام

إل سيرين

5.1 جرام

1.53 جرام

L- ثريونين

7.1 غ

2.13 جرام

لام فالينا

6.2 جرام

1.86 جرام

L- ميثيونين

2.4 جرام

0.72 جرام

L- آيسولوسين

6.6 جرام

1.98 جرام

L- لوسين

11.3 جرام

3.39 جرام

L- فينيلالانين

3.3 جرام

0.99 جرام

L- ليسين

9.7 جرام

2.91 جرام

L- هيستيدين

2.5 جرام

0.75 جرام

L- تريبتوفان

1.7 جرام

0.51 جرام

L- التورين

-

-

ميزات المنتج 100٪ بروتين التبادل الأيوني - أندرسون

يتم الحصول على البروتينات المعنية من خلال عملية تعرف باسم كروماتوغرافيا التبادل الأيوني. يسمح هذا الإجراء المخبري بفصل المنتجات المختلفة بناءً على صافي شحنتها ، مما يضمن إمكانية الحصول على منتج عالي الجودة بمعايرة بروتينية تتجاوز 90٪. إن انخفاض نسبة الدهون وخاصة السكريات ، مثل اللاكتوز ، يجعل بروتينات التبادل الأيوني أكثر ملاءمة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. ومع ذلك ، فإن طريقة الإنتاج تؤثر بشكل كبير على تكوين البروتين للمنتج ، مما يقلل من كمية الغلوبولين المناعي واللاكتوفيرين ، لصالح مكون بيتالاكتوغلوبولين. في هذا الصدد ، يظهر متوسط ​​تكوين البروتين والأحماض الأمينية في الجدول.

بيتالاكتوغلوبولين

75 %

GMP

12 %

الفالاكتوبومين

6 %

مفتش

2 %

BSA

1 %

لاكتوفيرين

1 %

أساس

48.30 جرام

غير ضروري

57.80 جرام

متفرعة

24.10 جرام

جلوكوجينيك

26.00 جرام

بروتين مصل اللبن - كلمة من أصل أنجلو سكسوني تستخدم للإشارة إلى بروتينات مصل اللبن ، والتي على الرغم من تشابه المصطلح ، يجب تمييزها عن بروتينات الحليب ، التي تتكون من 80 ٪ من الكازين وتتميز بطيف هضمي وامتصاص مختلف إلى حد ما ، مما يؤثر حتما على بيولوجيتها الوظيفة. في الواقع ، كانت دراسة حديثة مهمة للغاية - والتي بالإضافة إلى تحديد توقيت الهضم والامتصاص - لاحظت كيف يمكن للكازين أن يؤثر بشكل كبير على وظيفة العضلات ، ويحفظ الألياف من التدهور ، وكيف يمكن لبروتينات مصل اللبن أن تحسن بشكل كبير المرحلة الابتنائية بعد تمرين ، مما يساهم في تخليق البروتين العضلي أكثر من الضعف مقارنة بالكازين. وبالتالي ، فإن القيمة البيولوجية العالية جدًا (يمكن مقارنتها ببروتينات البيض النبيلة) ، "قابلية عالية للهضم ، وجود غني بالأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة وسرعة حركية سيما للامتصاص ، تجعل مصل اللبن أكثر مكملات البروتين استخدامًا في الرياضة. ومع ذلك ، فإن هذا النجاح لا يرجع حصريًا إلى الخصائص المذكورة أعلاه ، ولكن قبل كل شيء إلى تأثيرها على تكوين الجسم وخاصة على التمثيل الغذائي للعضلات.
أظهرت العديد من الدراسات والكثير من الخبرة في هذا المجال كيف يمكن لهذا المنتج أن يضمن زيادة كبيرة في أقطار العضلات وزيادة ملحوظة في كتلة العضلات ؛ كل هذا ، ومع ذلك ، فقط بشرط أن يكون مصحوبًا بتمرين بدني مخطط له بشكل صحيح. تم ربط هذا التأثير "العياني" بسلسلة من الأحداث التي تحدث على المستوى الخلوي ، والتي تشهد مشاركة مسارات معقدة لنقل الإشارات والعديد من المسارات الأيضية المعقدة. إن تنشيط عوامل النسخ الضرورية لتعزيز تخليق البروتين ، وهو إفراز واضح بشكل خاص للأنسولين بعد حوالي 40 دقيقة من تناوله ، وتثبيط عمليات تحلل البروتين ، لا يمثلان سوى بعض المسارات الكيميائية الحيوية المسؤولة عن عملية تضخم العضلات ، والتي تصاحب في نفس الوقت استعادة مخازن الجليكوجين في العضلات.

بالنسبة للتأثير الضخامي ، والذي يبدو أنه مدعوم ليس فقط بالأدلة التجريبية البحتة ، ولكن أيضًا من خلال الآليات البيولوجية الدقيقة ، هناك آخرون لم يجدوا بعد نفس الإجماع في الأحكام. وفي الواقع ، فإن معظم التأثيرات اللاحقة ، على الرغم من توثيقها من قبل العديد من الدراسات ، تم رفضها عمومًا من قبل الأحدث ، كما هو الحال أيضًا بالنسبة للعديد من المكملات الأخرى. هذا عدم اليقين الكبير في النتائج ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى "التباين الجوهري للأنواع البشرية ، يمنع استخدام هذه المنتجات أيضًا في التطبيقات المحتملة الأخرى . بتعبير أدق ، من بين الأدوار التي نوقشت كثيرًا نجد:

• دور وقائي عضلي: أبرزته بعض الدراسات من خلال تقليل بعض علامات تلف العضلات ، مثل إنزيمات الكرياتينكيناز وإنزيمات اللاكتيك ديهيدروجينيز ؛
• الدور الوقائي للعظم: يتم التوسط فيه من خلال تخليق الكولاجين والبروتينات السكرية ، وهو أمر ضروري لدعم مصفوفة العظام ، ومن خلال "التأثير المحفز على" IGF1 ، وهو عامل نمو ذو وظائف عظمية ؛
• دور منشط الطاقة: مضمون من خلال كل من إنتاج الجلوكوز عن طريق الأحماض الأمينية لتوليد الجلوكوز ، ومن خلال عمل BCAAs على منع تقويض العضلات أثناء النشاط البدني المكثف ؛
• الدور الجهازي: يُبرز قبل كل شيء على الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة ، مع تحسن ملحوظ في مستويات البلازما من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية ؛
• الدور المناعي: يرتبط بزيادة تخليق الجلوتاثيون ، وهو ثلاثي الببتيد المهم مع وظائف مضادات الأكسدة القوية ، ودور الجلوتامين ، الذي يمارس تأثيرًا غذائيًا ضد الخلايا عالية الدوران ، مثل تلك الموجودة في الجهاز المناعي. تصبح هذه الخاصية واضحة بشكل خاص ليس فقط في حالات مرضية معينة ، ولكن أيضًا في حالات الإفراط في التدريب التي تتميز بانخفاض القدرات المناعية للجسم.

اتجاهات الاستخدام الموصى بها من قبل الشركة - 100٪ Ion Exchange Protein - Anderson

امزج 3 ملاعق = 30 جم من المنتج مع 80 مل من المياه المعدنية أو أي سائل آخر من اختيارك. خذ حصة واحدة في اليوم بعيدًا عن الوجبات الرئيسية.

اتجاهات للاستخدام في الرياضة 100٪ Ion Exchange Protein - Anderson

على الرغم من أن جميع الشركات تقترح عمومًا جرعة تتراوح بين 15 و 30 جرامًا في اليوم ، إلا أنه من غير الممكن مطلقًا تحديد حصة مسبقة صالحة للجميع وأكثر فاعلية. من أجل التكامل مع بروتينات مصل اللبن لضمان تلك الفوائد المذكورة أعلاه ، من الضروري في الواقع أن يبدأ من الوضع الرياضي والتغذوي والفسيولوجي للرياضي. في الواقع ، يمكن لمتوسط ​​متطلبات البروتين المقدرة للفرد السليم (يساوي 1.2 غرام / كجم / يوم) أن يرتفع إلى الضعف في رياضيي التحمل ، الذين يحتاجون حتماً إلى بروتوكولات تكميلية مختلفة عن أولئك الذين يدربون الهواة. هذه الحاجة ضرورية ليس فقط من أجل تحسين المكملات الغذائية ، ولكن قبل كل شيء لتجنب الآثار الجانبية المزعجة التي يمكن أن تتبع نظام غذائي غير متوازن من حيث البروتينات.
مع أخذ هذه الافتراضات في الاعتبار ، سيكون من المستحسن:

1. بعد العمل على تناول الكربوهيدرات بنسبة 1: 3 ، لتعظيم إعادة تخليق الجليكوجين وتحفيز استقلاب البروتين ؛
2. المدخول في التمرين المسبق مصحوبًا بالكربوهيدرات لدعم الكائن الحي بقوة أثناء الأداء
3. أخذه على معدة فارغة.

عند إعادة قراءة المقالات المختلفة في الأدبيات ، تظهر بروتوكولات تكميلية جديدة أيضًا ، ولكن لم يتم اختبارها إلا قليلاً ، والتي تسلط الضوء على فائدة خاصة من حيث زيادة الكتلة الخالية من الدهون ، وتقسيم جزء البروتين الإضافي إلى عدة مآخذ يومية تبلغ حوالي 10 جرام.

التآزر - 100٪ بروتين التبادل الأيوني - أندرسون

البروتينات + مضادات الأكسدة: يبدو أن ارتباط مضادات الأكسدة يعزز التأثير الوقائي للبروتينات أثناء النشاط البدني المكثف.
البروتينات + CHO: يبدو أنه التركيبة الأكثر فاعلية على الإطلاق. في مرحلة ما قبل المنافسة ، يمكن للكربوهيدرات أن تدعم الأداء وتحسن خصائص الطاقة للعضلات في مرحلة ما قبل المنافسة ، ويمكن أن تدعم الأداء وتحسن خصائص الطاقة في العضلات ؛ ، يمكنهم تحسين عملية الانتعاش والنمو.
البروتينات + الكرياتين: دائمًا ما يقترن بالكربوهيدرات ، التي يتم تناولها بعد التمرين ، ويبدو أنهما يحسنان زيادة الكتلة الخالية من الدهون ، حتى لو لم تتفق جميع الدراسات.

الآثار الجانبية 100٪ بروتين التبادل الأيوني - أندرسون

تعرف الآثار الجانبية طويلة المدى لنظام غذائي غني جدًا بالبروتين أو الأحماض الأمينية ؛ الأضرار التي لحقت بالكلى ، والجفاف الناجم عن زيادة إفراز البول ، ومعاناة الكبد أو الكلى ، والتغيرات الدهنية والأمراض المرتبطة بها ، وحماض الأنسجة ونزع المعادن من العظام ، ليست سوى بعض من عواقب اتباع نظام غذائي غير متوازن بمرور الوقت. من بين الآثار الضارة الناجمة عن نظام غذائي غني جدًا بالبروتينات ، هناك بالتأكيد أيضًا زيادة في الأنسجة الدهنية الناتجة عن مفترق طرق التمثيل الغذائي المعقد المسؤول عن التنسيق الوظيفي النشط للكائن الحي.

احتياطات لاستخدام 100٪ بروتين التبادل الأيوني - أندرسون

يُمنع استخدام المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، وأثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة ، والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا والمراهقين الذين لم يتم تدريبهم بعد.
في حالة الاستخدام المطول (أكثر من 6/8 أسابيع) يكون رأي الطبيب ضروريًا.

هذه المقالة ، التي تم تفصيلها حول إعادة القراءة النقدية للمقالات العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسات الشائعة ، هي لأغراض إعلامية فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة وصفة طبية. لذلك ، مطلوب دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية أو الصيدلي قبل الشروع في استخدام أي مكمل.. تعرف على المزيد حول التحليل النقدي لـ 100٪ من بروتين التبادل الأيوني - أندرسون.

فهرس

متعب تمارين رياضية Int J Sport Nutr Exerc. 2004 يونيو ؛ 14: 255-71.

تأثير مزيج من الأحماض الأمينية والبروتينات والكربوهيدرات على توازن بروتين العضلات الصافي بعد تمرين المقاومة.

Borsheim E، Aarsland A، Wolfe RR.
تزداد مستويات تخليق البروتين عن طريق ربط بروتينات ما بعد التمرين بـ CHO.
مراجعة معدل استقلاب السكري 2007 يوليو ؛ 23: 378-85.

البروتينات البطيئة مقابل البروتينات السريعة في تحفيز استجابة خلايا بيتا وتفعيل المحور المعوي الجزري في مرض السكري من النوع 2.

Tessari P، Kiwanuka E، Cristini M، Zaramella M، Enslen M، Zurlo C، Garcia-Rodenas C.
آثار مكملات الأحماض الأمينية الأساسية / الكربوهيدرات على كتلة العضلات ، والهندسة المعمارية والقوة القصوى بعد التدريب على الحمل الثقيل.
S Vieillevoye ، Poortmans JR ، Duchateau J ، Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 3 يونيو. [Epub قبل الطباعة]
تأثير عزل بروتين مصل اللبن على تكوين الجسم والدهون والأنسولين والجلوكوز في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
بال S ، إليس الخامس ، داليوال س.
Br J Nutr. 2010 9 أبريل: 1-8. [النشر الإلكتروني قبل الطباعة]
تأثير البروتين / الأحماض الأمينية الأساسية وتدريب المقاومة على تضخم العضلات والهيكل العظمي: حالة لبروتين مصل اللبن.
هولمي جي ، لوكوود سم ، ستاوت جونيور.
نوتر متعب (لوند). 2010 17 يونيو ؛ 7:51. [النشر الإلكتروني قبل الطباعة]
يزيد توقيت تناول البروتين من استهلاك الطاقة لمدة 24 ساعة بعد تدريب المقاومة.
هاكني كيه جيه ، بروينجر إيه جيه ، ليمر جيه تي.
تمارين رياضية Med Sci. 2010 مايو ؛ 42: 998-1003.
تزيد الكربوهيدرات بعد التمرين بالإضافة إلى مكملات التحلل المائي لبروتين مصل اللبن من مستوى الجليكوجين في العضلات والهيكل العظمي في الفئران.
موريفوجي م ، كاندا أ ، كوجا ج ، كاواناكا ك ، هيجوتشي م.
أحماض أمينية. 2010 أبريل ؛ 38: 1109-15. Epub 2009 11 يوليو.
آثار مكملات الكرياتين وبروتين مصل اللبن على تكوين الجسم لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 48 و 72 عامًا أثناء تدريب المقاومة.
إليوت كا ، كينهانز إيه دبليو ، بيمبين دا ، ويتن إم إس ، كارتر جي ، بيمبن إم جي.
الشيخوخة الصحية نوتر. 2008 مارس ؛ 12: 208-12.
المكملات مع بروتين مصل اللبن المائي يعزز استعادة قدرة توليد القوة العضلية بعد التمرين اللامركزي.
باكلي جيه دي ، طومسون آر إل ، كوتس إيه إم ، هاو بي آر ، دينيشيلو مو ، روني مك.
J Sci Med Sport. 2010 يناير ؛ 13: 178-81. Epub 2008 2 سبتمبر ..
تأثير تناول البروتين على إنفاق الطاقة واستخدام الركيزة بعد التمرين لدى النساء في منتصف العمر.
بنتون مج ، سوان بد.
متعب تمارين رياضية Int J Sport Nutr Exerc. 2007 ديسمبر ؛ 17: 544-55.
تأثير مصادر البروتين المختلفة وكرياتين يحتوي على تركيبة غذائية بعد 12 أسبوعًا من تدريبات المقاومة.
Kerksick CM و Rasmussen C و Lancaster S و Starks M و Smith P و Melton C و Greenwood M و Almada A و Kreider R.
تغذية. 2007 سبتمبر ؛ 23: 647-56.
آثار تدريب المقاومة ومكملات البروتين على دوران العظام لدى النساء البالغات.
Mullins NM ، Sinning WE.
نوتر متعب (لوند). 2005 أغسطس 17 ؛ 2:19.
J تروب بيدياتر. 2006 فبراير ؛ 52: 34-8. Epub 2005 13 يوليو.

ميزات مكملات تركيز بروتين مصل اللبن عند الأطفال المصابين بعدوى فيروس العوز المناعي البشري سريعة التقدم.

Moreno YF، Sgarbieri VC، da Silva MN، Toro AA، Vilela MM.
يقلل بروتين مصل الحليب من إنتاج الجذور الحرة للأكسجين في نموذج مورين لاعتلال عضلة القلب الزائد بالحديد المزمن.
بارتفاي دبليو جيه ، ديفيس إم تي ، ميدفيز جم ، لوغوسكي س.
هل يمكن أن ياء كارديول. 2003 سبتمبر ؛ 19: 1163-8.
آثار مكملات الليوسين وبروتين مصل اللبن خلال ثمانية أسابيع من تدريب المقاومة من جانب واحد.
كوبورن جي دبليو ، هوش دي جي ، هوش تي جيه ، مالك إم إتش ، بيك تي دبليو ، كرامر جي تي ، جونسون جو ، دونلين بي إي.
J سترينج كوند ريس .2006 مايو ؛ 20: 284-91.

المؤشرات الجهازية لتلف العضلات والهيكل العظمي واستعادة وظيفة العضلات بعد التمرين: تأثير تناول الكربوهيدرات والبروتين معًا.
بيتس جا ، تون آر جيه ، ستوكس كا ، طومسون د.
أبلي فيسيول نوتر متعب. 2009 أغسطس ؛ 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 فبراير ؛ 19: 79-96.

حمض اللينوليك المقترن مع الكرياتين أحادي الهيدرات ومكملات بروتين مصل اللبن أثناء تدريب القوة.

Cornish SM و Candow DG و Jantz NT و Chilibeck PD و Little JP و Forbes S و Abeysekara S و Zello GA.
كلية علم الحركة ، جامعة ساسكاتشوان ، ساسكاتون ، SK ، كندا.
utr Res.28 أكتوبر؛ 28: 651-8.

يؤدي تناول بروتين مصل اللبن عند كبار السن إلى تراكم بروتين عضلي أكبر من تناول محتواه الأساسي من الأحماض الأمينية.

كاتسانوس سي إس ، تشينكس دل ، بادون جونز دي ، تشانغ إكس جي ، آرسلاند أ ، وولف ر.
ابتلاع بروتين مصل اللبن المعزول أو الكازين أو بروتين الصويا: التأثيرات على تخليق البروتين العضلي المختلط أثناء الراحة وبعد تمارين المقاومة عند الشباب.
تانغ جي ، مور دكتور ، كوجبيدا غيغاواط ، تارنوبولسكي ماجستير ، فيليبس إس إم.
J أبل فيسيول. 2009 سبتمبر ؛ 107: 987-92. Epub 2009 9 يوليو.

تأثير بروتين مصل اللبن البقري على تكوين العظام خارج الرحم في الفئران الصغيرة النامية.
Kelly O ، Cusack S ، Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 سبتمبر ؛ 90: 557-64.
مكملات اللبأ البقري أثناء التدريب على التحمل تعمل على تحسين الانتعاش ، ولكن ليس الأداء.
باكلي دينار ، أبوت إم جي ، برينكورث جي دي ، وايت بي بي.
J Sci Med Sport. 2002 يونيو ؛ 5: 65-79.
تأثير اللبأ البقري على أداء التمارين اللاهوائية وعامل النمو الشبيه بالأنسولين في البلازما.
باكلي دينار ، برينكورث جي دي ، أبوت مج.
علوم الرياضة ي .2003 يوليو؛ 21: 577-88.