يعرق

يعرق التعرق التعرق المفرط
فرط التعرق فقدان الوزن عن طريق التعرق

العرق هو نتاج إفراز ما بين مليونين وأربعة ملايين من الغدد العرقية المنتشرة في الطبقة الوسطى من جلد الإنسان. تتركز هذه الغدد في الجبهة وفروة الرأس والإبطين وكف اليد وباطن القدم.

يظهر العرق على شكل سائل عديم اللون ، قليل الملوحة ، مع تفاعل حمضي وبتركيبة متغيرة من الأملاح (بشكل أساسي الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكلور) ، فيما يتعلق بالظروف الفسيولوجية المختلفة "للكائن الحي". جزء من الماء بينما المواد الصلبة محتواة بنسبة 0.5-1.5٪. يحتوي اللتر الواحد على ما يقرب من 0.2-0.4 جرام من كلوريد الصوديوم.

تركيزات الالكتروليت في العرق والبلازما

الصوديوم م مكافئ / لتر

الكلور م مكافئ / لتر

البوتاسيوم mEq / L

المغنيسيوم mEq / L

عرق

10 - 70
(في المتوسط ​​35)

5 - 60

1- 15
(متوسط ​​5)

0.2 - 5

بلازما

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

لكل لتر من الماء المتبخر ، ينقل الكائن الحي كمية من الحرارة تعادل 580 كيلو كالوري إلى البيئة.

يستطيع معظم الناس إنتاج لتر ونصف من العرق في الساعة. وعندما ترتفع درجة الحرارة بشكل كبير ، يمكن للجسم المتكيف أن يفرز ما يصل إلى 4-6 لترات من العرق كل 60 دقيقة. إذا لم يتم تعويض هذه الخسائر على الفور عن طريق "سائل كافٍ" عند تناولها ، تلتقط مستقبلات الوطاء الحالة الخطيرة للجفاف ، مما يؤدي إلى تحفيز العطش وزيادة تخليق ADH (الفازوبريسين أو الهرمون المضاد للبول) ، وهو ببتيد تنتجه "الغدة النخامية الخلفية التي توفر الماء لمستوى الكلى: تفرز قشرة الغدة الكظرية هرمون الألدوستيرون الذي يزيد من إعادة امتصاص الصوديوم في الكلى. تهدف هذه العمليات إلى استنفاد عرق الأملاح المعدنية ، والحفاظ على توازن الكهارل في الكائن الحي.

ترتبط فعالية التشتت الحراري للعرق بالظروف البيئية ، فهي في الواقع الحد الأقصى في المناخات الحارة والجافة وذات التهوية ، في حين أنها تكون في حدها الأدنى عندما تكون الرطوبة عالية.يدعم التدفق المستمر للهواء على سطح الجلد فقدان الحرارة من أجل الاتفاقية وهذا ما يفسر التبريد الذي توفره المراوح في المناخات الحارة والرطبة. إذا برد الجلد ، فإن الدم المحول من الطبقات العميقة نحو سطح الجسم (توسع الأوعية الجلدي) يبرد أيضًا. بالإضافة إلى هذا الجانب ، يجب أن نتذكر أنه ليس العرق نفسه هو الذي يشتت الحرارة في البيئة ، بل تبخره. ولهذا السبب ، فإن تجفيف الجلد باستمرار بقطعة قماش يعيق تشتت الحرارة.حتى تغيير الملابس الرطبة يؤخر التبادل الحراري ، لأن تبخر العرق يحدث فقط عندما تكون الملابس رطبة بكثرة.

والأخطر من ذلك هو استخدام المواد الاصطناعية التي تنتج رطوبة نسبية عالية حول الجلد وتؤخر تبخر الماء. عندما ترتفع درجة الحرارة ، فمن الممارسات الجيدة ارتداء ملابس من الكتان أو القطن ، ويفضل أن تكون فضفاضة لتفضل الانتقال الحراري للهواء بين الجلد والبيئة واللون الأبيض ، ليعكس ضوء الشمس.

يمكن ربط زيادة التعرق ، بالإضافة إلى العوامل البيئية المعروفة ، بالحالات المرضية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والسمنة (تعمل الأنسجة الدهنية كعازل حراري) وحالات القلق والعصبية وانقطاع الطمث والاختلالات الهرمونية من أصول مختلفة.

بعض المصطلحات الطبية:

فرط التعرق: إفراز عرق غير طبيعي

ephidrosis: فرط تعرق موضعي في جانب واحد فقط من الجسم

التعرق: التعرق الغزير والرائحة الكريهة

التعرق اللوني: انبعاث العرق الملون