الأيورفيدا ونمط الحياة وعلاجات الايورفيدا

الأيورفيداالعناصرالجسم والدوشاس العقل والأيورفيداالتميز والمارماالطعام أنماط الحياةالعلاج والعلاجات

أسلوب الحياة

قواعد نمط حياة الأيورفيدا معقدة للغاية ومفصلة. إنها قواعد سلوكية مرتبطة بالحياة اليومية والحياة الداخلية.

المبادئ الخمسة للسلوك وفقًا للأيورفيدا

• الامتناع عن القتل (أي شكل من أشكال الحياة الحيوانية).
• الامتناع عن السرقة
• الامتناع عن سوء السلوك الجنسي
• الامتناع عن الكذب
• الامتناع عن تناول الكحول

هنا لا نريد الخوض في التفاصيل وقد تم تقديم ثلاثة جداول تخطيطية فقط لتجعلنا نفهم أيضًا في هذه الحالة العلاقة الوثيقة بين نمط الحياة والجوهر الفريد للفرد والرفاهية الجسدية والعقلية (وكذلك الروحية). يمكنهم بشكل مثالي ربط السلوكيات اليومية بالجوهر الصوفي للأيورفيدا ، ومن هنا يمكن تقديم العديد من الحجج التي تبدو صعبة على المستوى السطحي فقط وغير مرتبطة بحياة كل واحد منا. مرة أخرى ، تضيع في التفكير في الكون المتسامي النموذجي لأنماط الحياة الصوفية (الأيورفيدا ، والأنثروبوسفي ، والنباتي ، والديني ، وما إلى ذلك).

الساعة الزمنية للأيورفيدا

تكون أنفلونزا بيتا أقوى بين الساعة العاشرة صباحًا والثانية بعد الظهر وبين العاشرة صباحًا والثانية صباحًا. وهذا أحد الأسباب التي تجعلك تتناول وجبتك الرئيسية في منتصف النهار وتهضمها بمقدار الثانية ، يمكن أن تزداد مشاكل الجهاز الهضمي سوءًا في هذا الوقت تقريبًا ، ويمكن أن تبدأ القرحة الهضمية في النزيف.
هذا التأثير ليس نشطًا جدًا
بين عشية وضحاها. تسود أنفلونزا الكافا ما بين السادسة والعاشرة صباحًا ومساءً ، ويتجمع المخاط في الأغشية والرئتين ، وتنشط حركة الدهون والدورة اللمفاوية ، وفي هذه الأوقات من اليوم ، المرضى الذين يعانون من إعتام عدسة العين والتهاب الجيوب الأنفية أو قد يواجه الربو صعوبات ، يخف هذا التأثير في نهاية فترة الكافا. تسود أنفلونزا فاتا في الفترة ما بين الثانية والسادسة صباحًا وبعد الظهر ؛ وبعد السادسة يكون أفضل وقت لممارسة النشاط البدني والرياضة ، وفي الصباح الباكر يستريح الدماغ مرة أخرى وهذا هو الوقت المناسب. أفضل وقت للتفكير والتخطيط. أفضل وقت
للتغوط في السادسة صباحًا.

إرشادات أخرى لحياة صحية وفقًا لمبادئ "أيورفيدا"

• يفضل التعبير عن شعور أو فكرة معينة في الكتابة بدلاً من كبتها
• لا تنم على ظهرك أو وجهك بالنسبة لمراكز الطاقة في الجسم ، فمن الأفضل أن تنام على جانبك ؛
• لا تقرأ في السرير. هذا يضعف الرؤية ويملأ العقل بالأفكار النشطة في الوقت الذي يجب أن يهدأ فيه.
• لا تحاول تغطية رائحة الجسم بمزيلات العرق أو المواد الأخرى ، بل عليك حل سبب الرائحة.
• استلقِ على ظهرك على الأرض ، مع وجود كتب ذات غلاف ورقي تحت رأسك ، لمدة 15 دقيقة يوميًا. يعمل هذا على محاذاة الظهر والرقبة والرأس ويهدئ الجسم والعقل.
• تجنب الإفراط في ممارسة العادة السرية لأنها تؤدي إلى اختلال التوازن في فاتا. تجنبي الجماع أثناء دورتك الشهرية ، لأن هذا يؤدي أيضًا إلى اختلال التوازن في فاتا.
• خلال هذه الفترة ، تُنصح النساء بتجنب التمارين البدنية الشاقة ، بما في ذلك أوضاع اليوجا الأكثر صعوبة ، مثل الشمعة. تجنب الجنس الفموي والشرجي ، حيث تعتبره الأيورفيدا غير طبيعية وغير صحية.

علاجات الايورفيدا

مرة أخرى ، تم اقتراح "حجة معقدة ومفصلة في شكل تخطيطي ، والتي لا تحقق العدالة في علاجات الأيورفيدا ، ولكنها تقدم فقط لمحة لفهم أساليب التدخل.

قبل البدء في أي علاج ، سيحاول طبيب الأيورفيدا عمل "سجل طبي كامل وفقًا لمعايير الأيورفيدا ، بما في ذلك المعلومات الشخصية التي قد تبدو بعيدة عن الشكاوى المبلغ عنها. في وقت لاحق ، ننتقل إلى تنقية الكائن الحي من خلال عملية إزالة السموم. (panchakarma) ، والذي غالبًا ما يكون العلاج الوحيد الموصوف (vamana karma: القيء المستحث ؛ virechana (purga) ، anuvasana الفسيطي (حقنة شرجية بالزيت) أو niruha (حقنة شرجية مع مغلي) ، nasya karma (علاج الأنف من خلال الأبخرة وتبخير الإستخلاصات العشبية ).

العلاجات الأيورفيدية روحي عقلي الفيزياء وقائي

استشارة طبية

أسلوب الحياة

روتين يومي

بانشاكارما

يوجا

استشارة طبية

ثقب المارما

بانشاكارما

تأمل اليوجا

استشارة طبية

الاحتياطات الغذائية

الأدوية الفموية

يوجا

تمارين التنفس

بانشاكارما

ثقب المارما

التطبيقات الخارجية

استشارة طبية

الاحتياطات الغذائية

أسلوب الحياة

تأمل

يوجا

ثقب المارما

بانشاكارما

موانع من الطب الايورفيدى

توصي الأيورفيدا باستخدام العلاجات والعلاجات العشبية الطبيعية فقط ، والتي لها القليل من موانع الاستعمال. ويستند العديد منها إلى الفطرة السليمة (على سبيل المثال ، لا ينبغي أن تخضع النساء الحوامل ومرضى السكر والأطفال الصغار وكبار السن للعلاجات المهدئة والمقيئة. بانشاكارما). من المهم أن تتذكر أن علاجات الايورفيدا يجب أن توصف فقط من قبل أطباء مؤهلين وأن المريض لا ينبغي أن يقطع الدواء الموصوف دون استشارة الطبيب العام.

تنصل
الممارسات الموصوفة هنا لا تقبلها العلوم الطبية ، ولم تخضع لاختبارات تجريبية أجريت بطريقة علمية أو لم تجتازها. هذه المعلومات هي لأغراض توضيحية فقط.

نبتة نبات أكاسيا أكاسيا أسيرولا حميض يارو يارو ميلفوجلي أكونيتو ​​أداتودا ثوم آجنوكاستو أغريمونيا ألكيميلا ألكينجي ألو ألتيا ويتش هازل أممي أو فيزناجا أناناس أندروجرافيس شقائق النعمان بولساتيلا أنجيليكا أنيس ستار أنيسيس يابانية يانيس مر أرياجي أرياجي. محفظة بولدو بوريج شيبرد بوسويليا بوكو بوتيا سوبيربا قهوة الكاكاو Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor القرفة سيلان Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Cathaory Caps التوت البري ، البربري ، الأقحوان الأمريكي ، الكمون ، الكركم ، دميانا ، الديسكوريا الرقمي زهرة الربيع على الإيفيدرا Elenio الاثرككس ذهب الشمس مساء الفطر ذيل الحصان البرسيم إيريكا عرقون Erisimo Escolzia الأوكالبتوس Farfara Farfaraccio كالابار الفول الحلبة الشمر Phytolacca Frangola الرماد Fumaria اليابانية Galega غانوديرما غاركينيا كامبوغيا التوت جنطيانا المقشة الجنكة Guipana الجنكة Guipana Guipane Gynestra الجنكة Hibelia الملعب Hibelia نبتة سانت جون كستناء الحصان Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage أيسلندي Lichen Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "ماء ماتي ميلاليوكا بلمونتو ميليلوتو أمريكا لوفاج. نبات القراص الخشخاش البابايا Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci مكنسة ديا Podofillo المغزرة الجريب فروت البقدونس السيليوم بوريريا الجزار الخوخ كواسية اوك راوند Ratania الراوفولفية زبيب الخروع رهوديولا روزا النابية روزماري شارع الصفصاف نبات الفشاغ سيج البلسان نبات ساسافراس الأزهار الجميلة الشقران سينا منشاري Repensus فول الصويا عصا الذهب حشيشة الدود Taraxus التمر الهندي Tamarindoil Tamarindoil تاماريندو Ursina فاليريان الفانيليا آذان الدب لويزة فيرونيكا الويبرنوم فينكا Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe الزعفران والزنجبيل القرع اختيار المرض التهاب الشباب التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الغشاء المخاطي التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الكلى والتهاب المفاصل التهاب السحايا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب الكلى هشاشة الشعر تسوس الصداع التهاب النسيج الخلوي داء الحركة التهاب المثانة ج Limaterio Cholecystopathy. التهاب القولون الكوليسترول المرتفعالتقرحي تنظير القولون كدمات القيلة النقاهة Couperose الكساد التهاب الجلد التهاب الجلد الحفاظي السكري الإسهال ضعف الانتصاب دسليبيدميا عسر الطمث عسر الهضم رؤية الاضطرابات البواسير رعاف القلب فرط التهيج حمى فيبروميالغيا انتفاخ البطن الإلتهاب الوريدي التهاب المعدة تورم الأصابع المعوية المرض Herpesomnorrhea الأرق الأسنان مرض التهاب الحلق النحافة سن اليأس تطبل البطن عدد كريات الدم البيضاء الزهايمر مرض كرون الدوائر الغثيان القيء السمنة الظلام فطار الأظافر هشاشة العظام الجلد الجاف التهاب حوائط المفصل Piorea انخفاض ضغط الدم التهاب البروستات الصدفية نزلات البرد شقوق الثدي الشقوق الشرجية الارتجاع المعدي المريئي متلازمة الجيوب الأنفية البلعومية التهاب السالمون تدخين الدهون في البطن زيادة الوزن الإمساك الكبد الدهني التهاب الفم الإجهاد السعال ارتفاع الدهون الثلاثية القرحة الحروق الهشاشة الأظافر ساعات البثور خصائص الدوخة بالاعشاب دباغة فاشل ادابتوغينيك مثير للشهوة الجنسية bittering مسكن مخدر مثبطات الشهية مسكن مضاد للحموضة ومضادة للحساسية لمكافحة الربو المضادات الحيوية النزلات Anticellulitiche مضاد Antidiaforetiche مضاد الإسهال متوذمة ديدان مضاد للقىء Antiemorroidarie مضاد للالتهاب Antiidrotiche Antinevrotiche مضادات الأكسدة خافض للحرارة مضادة للروماتيزم مضاد البثع مطهر مضاد للتشنج مكافحة اليوريك أبيريتيفي النكهة العفونة البلسم Bechiche Capillarotrope مقوي القلب المواد الكاوية الطاردة للريح ، الأصباغ الصفراوية الصفراوية Cicatrizant ، مزيلات العرق ، المطهرات ، المطهرات ، مطهرات التعرق ، مزيلات السموم. إنستيف مهيجات ملين مهدئ الأعصاب المخدرة مغذي للاسنان مسهل مسهل إعادة التمعدن منعش منعش Scialagoghe سوبوريفيرا مسكن عطس معدة معدة مغذية تونيك تينيفوجا تضييق الأوعية موسع الأوعية الدموية