مكملات الكولاجين لمفاصل صحية

مقدمة وعامة

يتم ضمان حماية صحة المفاصل من خلال الخصائص الميكانيكية المميزة للغضروف ، القادرة على تعزيز حركة رؤوس المفاصل عن طريق تقليل الاحتكاك وجميع الضغوط الميكانيكية الممكنة إلى الحد الأدنى.

يتم منح هذه الخصائص للغضروف من خلال المصفوفة خارج الخلية ، والتي يدعم توازنها أيضًا نشاط خلايا معينة تسمى الخلايا الغضروفية.
يحدد النشاط التخليقي الحيوي لهذه الخلايا ، بالاقتران مع الدوران الطبيعي للجزيئات الكبيرة الموجودة في المصفوفة ، الخصائص الأساسية والوظيفية للغضروف.
الكولاجين هو بالتأكيد أحد أهم الجزيئات الكبيرة الموجودة.

الكولاجين

يحدد مصطلح الكولاجين عائلة من البروتينات تتميز ببنية حلزونية ثلاثية ، وتمثل وحدتها الهيكلية تروبوكولاجين.
التروبوكولاجين هو بروتين يتكون بدوره من 3 سلاسل بولي ببتيد ، مع تسلسل ثابت للأحماض الأمينية Glycine X Proline أو Glycine X Hydroxyproline ، منظم في حلزون ثلاثي دكستروز.
تعطي إعادة الترتيب ثلاثية الأبعاد الخاصة الكولاجين خواصه الكيميائية الفيزيائية المعروفة.
حاليًا ، تم تحديد ما يصل إلى 26 نوعًا مختلفًا من الكولاجين ، على الرغم من وجود عدد قليل فقط ، حوالي 6-8 ، بكميات كبيرة في المصفوفة خارج الخلية ، وعلى وجه الخصوص ، على مستوى المفصل والغضاريف.
يتم التحكم في دوران الكولاجين ، الذي يؤثر بشكل واضح على الخصائص النسيجية والوظيفية للغضروف ، عن طريق:

عمر النصف الطبيعي للكولاجين ؛
توافر ركائز البداية للتوليف ؛
وجود محفزات التهابية تسرع من تحللها وتغير بنيتها الطبيعية ؛
الحالة الصحية للخلايا الغضروفية والخلايا الليفية ، الخلايا المسؤولة عن تخليق هذه البروتينات ؛
وجود حالات مرضية خاصة ذات طبيعة محلية ونظامية.

غالبًا ما يكون الدوران المتغير لمكوِّن الكولاجين هو سبب ونتيجة الأمراض والحالات التنكسية للمفاصل ، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

مكملات الكولاجين

بفضل الدور المهم للغاية للكولاجين في الحفاظ على صحة المفاصل الكافية ، فإن المكملات التي تحتوي على الكولاجين موجودة في السوق منذ عدة سنوات حتى الآن.
في البداية تم استخراجه من وتر العرقوب للماشية ، تم استبدال استخدام الكولاجين البقري ، بسبب زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية مثل مرض جنون البقر ، بالتدريج بأخرى ذات طبيعة الخيول.
توجد حاليًا عمليات قادرة على استخلاص الكولاجين أيضًا من الأسماك والمنتجات النباتية ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض معدية محتملة ، فضلاً عن مظاهر الحساسية المحتملة المرتبطة بمستضدية هذا البروتين.
لقد سهلت دراسة الخصائص الحركية الدوائية والتقدم الهائل الذي حققته التكنولوجيا الصيدلانية مع مرور الوقت تطوير تقنيات المعالجة الكيميائية للكولاجين.
من هذه التطورات ولد الكولاجين المتحلل بالماء ، والذي تم الحصول عليه عن طريق التحلل المائي للكولاجين الأصلي ، وهو أكثر فعالية من الأخير عن طريق:

أفضل ملف امتصاص معوي ؛
أفضل تحمّل للجهاز الهضمي ؛
من الحساسية الطفيفة.
من زيادة التوافر البيولوجي.

مكملات الكولاجين لمفاصل صحية

مع تقدم العمر المتزايد للسكان ، نما معدل الإصابة بأمراض واضطرابات المفاصل بشكل كبير.
في الوقت نفسه ، كان الاستخدام الجامح للأدوية المضادة للالتهابات بمختلف أنواعها والكورتيزون هو استراتيجية التدخل الأكثر استخدامًا ، مع كل المخاطر على الصحة العامة للمريض.
من أجل التحكم في استخدام الأدوية وإساءة استخدامها وتقديم علاج بديل فعال - قادر على تصحيح مشكلة المفاصل ، حيثما أمكن ، ولكن قبل كل شيء منعها - انتشر استخدام المكملات المختلفة ، بما في ذلك "الكولاجين على وجه التحديد".
على الرغم من أن الأدبيات العلمية لا تتفق تمامًا بعد ، فإن استخدام الكولاجين ، خاصة في بعض الحالات المرضية للمفاصل ، كان سيثبت فعاليته في منع مضاعفات المفاصل ، وفي نفس الوقت تحسين الصورة السريرية الحالية.
وفي هذا الصدد فإن استخدام الكولاجين:

كان سيحسن صحة ونوعية حياة مرضى هشاشة العظام ؛
كان من الممكن أن يساعد في تقليل كمية آلام المفاصل الموجودة في العمود الفقري ؛
من شأنه أن يساهم ، بالاشتراك مع العلاج الدوائي ، في تحسين حركة المفاصل ومعدل النشاط البدني لدى المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام ؛
من شأنه أن يساعد على منع ظهور آلام المفاصل لدى الرياضيين الذين يخضعون لتدريب مكثف وتحسين ظهورها ، مما يكون له تداعيات مباشرة على حالة الأداء ؛
سيسمح بتسجيل تحسن الألم في المفصل الصدغي الفكي في المرضى الذين يعانون من الألم العضلي الليفي.

لجعل استخدام الكولاجين في إعدادات تقويم العظام أو الوقائية أكثر تعقيدًا إلى حد ما ، فإن عدم وجود جرعات محددة جيدًا وبروتوكولات إدارة قابلة للتكرار.
ومع ذلك ، يبدو أن النتائج الممتازة مستمدة من التناول المتزامن للكولاجين والجزيئات الأخرى ذات الفعالية المضادة للأكسدة والوقائية ، مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين ج وشوندروتن والجلوكوزامين.

X115® + بلس | الكولاجين المتحلل | ليلا نهارا

شراء على أمازون

الكولاجين المتحلل وحمض الهيالورونيك والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ومكملات المستخلصات النباتية. لجمال البشرة ورفاهية المفاصل.

حمض الهيالورونيك والكولاجين يدعمان التجديد الطبيعي للغضروف ، بينما تحمي المستخلصات النباتية الغنية بالفلافونويد من ظواهر التدهور الناتجة عن الإجهاد التأكسدي والالتهابات.

فهرس

دراسة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي حول فعالية ببتيد الكولاجين في التهاب المفاصل.
كومار إس ، سوجيهارا إف ، سوزوكي ك ، إينو إن ، فينكاتيسواراثيروكومارا إس.
J Sci Food Agric. 2015 مارس 15 ؛ 95: 702-7

دراسة لمدة 24 أسبوعًا حول استخدام هيدروليسات الكولاجين كمكمل غذائي للرياضيين الذين يعانون من آلام المفاصل المرتبطة بالنشاط.
كلارك كوالا لمبور ، سيباستيانيللي دبليو ، فليكسنهار كر ، أوكرمان دي إف ، ميزا إف ، ميلارد آر إل ، ديتش جونيور ، شيربوندي بي إس ، ألبرت أ.
فتح بالعملة المعدنية. 2008 مايو ؛ 24: 1485-96

آثار هيدروليسات الكولاجين على أعراض الألم العضلي الليفي المزمن وآلام المفصل الصدغي الفكي.
أولسون جي بي ، سافاج إس ، أولسون ج.
جمجمة. 2000 أبريل ؛ 18: 135-41.

تحلل الكولاجين لعلاج هشاشة العظام واضطرابات المفاصل الأخرى: مراجعة الأدبيات.
Bello AE و Oesser S.
فتح بالعملة المعدنية. 2006 نوفمبر ؛ 22: 2221-32

التغييرات في محتوى وتركيب أنواع الكولاجين والبروتيوغليكان في هشاشة العظام في مفصل الركبة ومقارنة التحليل الكمي مع تحليل الصور المستند إلى Photoshop.
لام أ ، مروسيك إي ، سبانك إتش ، أرجيليت سي ، كاش آر ، إسير جي ، ميرك هـ.
جراحة تقويم العظام. 2010 أبريل ؛ 130: 557-64.

المحتوى المدعوم: يقدم موقع My-personaltrainer.it المنتجات والخدمات التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت على Amazon و / أو غيرها من التجارة الإلكترونية. في كل مرة يتم فيها إجراء عملية شراء من خلال أحد الروابط الموجودة على الصفحة ، يمكن أن تحصل My-personaltrainer.it على عمولة من Amazon أو من التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة. نعلمك أن أسعار المنتجات وتوافرها لا يتم تحديثها في الوقت الفعلي وقد تتغير بمرور الوقت ، لذلك ندعوك للتحقق من التوافر والسعر على Amazon و / أو في التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.

كذا: الجنس تقنيات التدريب الحميات الغذائية لفقدان الوزن