الميل إلى النمش موروث من الوالدين. تظهر هذه البقع المصطبغة عادة في سن مبكرة وهي شائعة عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر الأشقر أو الأحمر (النمط الضوئي 1 و 2). تظهر الأفليدات بشكل رئيسي في المناطق المعرضة للضوء (الوجه والأجزاء العلوية من الصدر والأطراف العلوية والصدر).
بالمقارنة مع النمش ، يكون النمش أفتح لونًا وتنوعًا موسميًا ، أي أنه يزداد حدة في الصيف ، مع التعرض للشمس ، ويميل إلى التقلص خلال فصل الشتاء (وبالتالي فهو ليس دائمًا). يمكن أن تتحسن مع تطبيق كريمات التفتيح والتقشير الخفيف.
النمش
النمش عبارة عن تلون جلدي مفرط اللون ، بسبب زيادة عدد الخلايا الصباغية في الطبقات القاعدية للبشرة ؛ ينتج الميلانين بكمية أعلى ، وبالتالي يتركز في بعض الخلايا. يظهر النمش على شكل بقع مسطحة أو مرتفعة قليلاً ، من لون يختلف من البني الفاتح إلى الغامق والشكل غير المنتظم.
يمكن أن يظهر النمش في أجزاء مختلفة من الجسم ، بغض النظر عن تعرض الجلد لأشعة الشمس: يظهر بشكل عام على الوجه والكتفين والأطراف العلوية وظهر اليدين ، ولكن يمكن أن يظهر أيضًا في مناطق مخفية عن الضوء و على مستوى الأغشية المخاطية.
كونه فرط تصبغ ناتج عن تراكم الميلانين ، فإن التعرض المكثف والمطول للشمس يمكن أن يبرز ويجعل هذه البقع أكثر عددًا. على عكس ephelids ، فإنها لا تختفي في فترة الشتاء (فهي دائمة) ؛ في حالة النمش ، يتغير اللون من الصيف إلى الشتاء ، ولكن بطريقة أقل حدة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يزيل النمش باستخدام الليزر أو تخثير الدم.
يزداد سوءًا مع التعرض لأشعة الشمس والإضاءة الاصطناعية الشديدة. يمكن العثور على هذا الإحساس المزعج ، على وجه الخصوص ، في حالات التهاب القزحية وسحجات القرنية والتهاب الملتحمة والتهاب القرنية والزرق الحاد.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يعتمد ألم العين الشمسي على التهاب السحايا والصداع وحالات الحمى المختلفة. وفي حالات أخرى ، يكون ذلك نتيجة للتهيج الناتج عن الاستخدام غير الصحيح للعدسات اللاصقة.
لمنع التهاب العيون الشمسي وتعزيز رفاهية العين ، من الممكن استخدام العدسات الواقية ، وفقًا للقانون ، التي ترشح معظم الأشعة فوق البنفسجية.
(الاضطرابات العاطفية الموسمية) أو اضطرابات المزاج الموسمية ، وتعاني النساء منه أكثر ، وليس من المستغرب أن يكون الاضطراب العاطفي الموسمي أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن خط الاستواء ، حيث يكون الضوء أقل في الشتاء. إن ندرة الضوء بالتحديد هي التي يتم التشكيك فيها كمحفز لبعض التعديلات البيولوجية ، والتي وفقًا للعلماء تفسر انخفاض الحالة المزاجية في أشهر الشتاء.
في هذا الصدد ، لوحظ كيف تزداد مستويات SERT ، وهو بروتين نقل السيروتونين ، في الشتاء. يرتبط SERT بالسيروتونين في المشبك ، ويعيده إلى العصبون قبل المشبكي ويمنعه من التفاعل مع مستقبلاته الخاصة. نظرًا لأن السيروتونين يُعرف أيضًا بهرمون المزاج الجيد ، فكلما ارتفعت مستويات SERT ، زاد الميل إلى الاكتئاب ؛ ليس من المستغرب أن تعمل العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب على بروتين SERT لزيادة مستويات السيروتونين ومعها مزاج جيد.
تفسير آخر كيميائي حيوي للاضطراب العاطفي الموسمي يتعلق بزيادة إفراز الميلاتونين استجابة للضوء الخافت. هذه الظاهرة يمكن أن تفسر زيادة النعاس وقلة النشاط الذي يشكو منه كثير من الناس في أشهر الشتاء.
أو أغشية الخلايا.
الأعراض هي نفسها لحروق الشمس: احمرار ، حكة ، تورم وحرقان ، حتى حروق حقيقية مع ظهور بثور. يمكن أن تحدث في المناطق التي تم فيها تطبيق الطب الموضعي ، أو إذا تم تناول الدواء عن طريق الفم أو بالحقن ، فيمكن أن تؤثر على جميع المناطق المعرضة للشمس. كما أن جرعة الدواء وتكرار العلاج يُحدثان فرقًا. تكون التفاعلات أكثر وضوحًا إذا كان التعرض لأشعة الشمس مكثفًا أو مطولًا: تستمر بشكل عام بضعة أيام ويمكن أن تترك بقعًا بنية اللون ، ويكون الخطر أكبر إذا تزامن التعرض مع ذروة تركيز العنصر النشط في الدم. من بين الأدوية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تتفاعل مع الشمس: المضادات الحيوية (التتراسيكلين والكينولون والسلفوناميدات) ، موانع الحمل الفموية (حبوب منع الحمل) ، مضادات الالتهاب (خاصة تلك التي يتم وضعها على الجلد ، مثل المواد الهلامية / اللاصقة التي تحتوي على الكيتوبروفين) ومضادات الهيستامين (بروميثازين).
تستحق مناقشة منفصلة ما يسمى بردود الفعل التحسسية الضوئية التي تحدث فقط في الأفراد المهيئين ، لا تظهر الأعراض على الفور ، ولكن بمجرد أن يتم تحسسها ، يتم تشغيلها أيضًا بجرعات صغيرة من الدواء.
على أي حال ، يُنصح دائمًا بالتحقق مما ورد في نشرة العبوة الخاصة بالدواء من أجل التوافق مع التعرض لأشعة الشمس واستخدام دائمًا حماية مناسبة من أشعة الشمس عن طريق الاختيار من أفضل كريمات الشمس الموجودة في السوق. إذا لم يكن من الممكن تعليق أو تأجيل العلاج ، فتجنب أشعة الشمس أثناء تناول الدواء وخلال الأسبوعين المقبلين.
صحي ودائم وموحد يتم الحصول عليه تدريجياً بعد حوالي 7-10 أيام من التعرض للشمس.
بمجرد الحصول على بشرة جميلة ، يمكن تكثيفها بالكريمات والزيوت والبلسم المصنوع من مواد قادرة على تعزيز إنتاج الميلانين (الصباغ المسؤول عن الدباغة).
تحتوي مكثفات التسمير عادة على مادة التيروزين ، مما يجعل الميلانين الذي ينتجه الجلد أكثر توفرًا ويحسن من تحفيز أشعة الشمس.
غالبًا ما تشتمل المكونات على مواد قادرة على مساعدة الميلانين في الحماية من أشعة الشمس ، مثل بيتا كاروتين.
لا تحتوي مكثفات التسمير بشكل عام على واقيات الشمس ، لذلك من المهم الاستمرار في حماية نفسك بواقي من الضوء وعدم تعريض نفسك لأشعة الشمس كثيرًا ، خاصةً تجنب ساعات اليوم الأكثر سخونة.
له وظيفة تخفيف الآثار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس وتحسين حالة الجلد.يعتبر التسمير وإنتاج الميلانين ، في الواقع ، دفاعًا عن الكائن الحي في المواقف العصيبة. بادئ ذي بدء ، في الواقع ، يتسبب الإشعاع الشمسي في استجابة التهابية في الجلد ، والتي تتجلى في الاحمرار والجفاف والإحساس بالحرقان والحمامي وغيرها من الأعراض المزعجة إلى حد ما.
لذلك ، من الضروري تزويد البشرة بالعناصر الغذائية (مثل الأرغان والشيا) ومضادات الأكسدة (الفيتامينات) ومضادات الاحمرار والمواد المهدئة (الألوة والألانتوين والآذريون والبانثينول).
إن الاستخدام المستمر للحليب والكريمات والزبدة بعد التعرض للشمس يحافظ أيضًا على انضغاط طبقة الجلد السطحية ويعيد الغشاء الهيدروليبيدي ، ويقاوم الجفاف والتقشير.
يجب دائمًا استخدام Aftersun ، من الأيام الأولى للتعرض ، وتطبيقه بسخاء في جميع أنحاء الجسم.
يتكون من مواد مغذية ومطرية لمنع تقشر الجلد ، يغسل بعد غسلة. في النهاية ، من المفيد أن تكثر بعد التعرض للشمس المهدئ والمرطب ، ليتم تطبيقه وتدليكه حتى يتم امتصاصه بالكامل.
مرة واحدة في الأسبوع ، قد يكون من المفيد استخدام مقشر لطيف. في الواقع ، يزيل التقشير العتامة التي تمنحها الخلايا الميتة على سطح الجلد ويعيد التوحيد والسطوع إلى البشرة المدبوغة.
أو أكسيد الزنك ، مما يجعلها تشبه إلى حد بعيد واقي الشمس الواقي. للأسف ، يمكن أن تفقد الملابس المضادة للأشعة فوق البنفسجية خصائصها بعد الغسيل المتكرر أو إذا كانت ضيقة جدًا (لذلك تتمدد الألياف على الجلد).كيفية اختيار عامل الحماية
يشار إلى مستوى الحماية من أشعة الشمس للأقمشة على الملصقات بالأحرف الأولى UPF (عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية). أقصى حماية مضمونة بواسطة الملابس التي تحتوي على UPF 50+.
بالإضافة إلى عامل الحماية ، فإن الملابس المطابقة لمعايير UNI تحمل أيضًا رمز الشمس الصفراء على الملصق والإشارة إلى رقم معيار EN 13758-2.
اين يمكننا ان نجدهم
يمكن العثور على ملابس الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بشكل أساسي في متاجر الملابس الرياضية. عادة ما تكون اصطناعية (توفر الألياف الطبيعية حماية أقل) ويمكن التعرف عليها من خلال نسيج القماش ، وعادة ما تكون أكثر كثافة من المعتاد ، وبألوان داكنة أو ساطعة (تمتص أشعة الشمس بشكل أفضل من الأبيض).
إنهم بحاجة إلى الحماية. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى التعتيم التدريجي للعدسة ، وهي بنية ترشح وتسلط الضوء على شبكية العين. علاوة على ذلك ، فإن الإشعاع الشمسي يشارك في "تحريض أو تطور التهاب الوعاء الضوئي ، واعتلال الشبكية ، والتنكس البقعي المرتبط" بالعمر .
لحماية بصرك ، من المهم أن ترتدي زوجًا من النظارات مع عدسات داكنة عالية الجودة ، ومجهزة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية وفقًا للقانون ، وقادر على منع الإشعاع الشمسي قدر الإمكان.
بالنسبة للنظارات الشمسية ، هناك 4 درجات من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ؛ يوصى باستخدام المستوى 4 في المواقف التي يوجد فيها تعرض قوي للشمس والوهج (الشاطئ أو الارتفاعات العالية أو منحدرات التزلج).
على أي حال ، يُنصح بالتحقق من أن علامة CE وشهادة مؤشرات الجودة والسلامة والفئة التي تنتمي إليها مذكورة دائمًا على العبوة ؛ الأنسب هي العدسات من الفئة CE 3 أو 4.
؛ بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحصول على تان خطوة بخطوة.على الجلد المعرض للأشعة فوق البنفسجية ، تظهر سلسلة من الأعراض النمطية لرد فعل تحسسي: الحكة ، والحرقان ، والشرطات ، والتهيج. في حالات نادرة ، عند إصابة مناطق جلدية كبيرة جدًا ، يمكن أن يحدث أيضًا صداع وضيق في التنفس ودوخة وغثيان وضعف وإغماء ومظاهر جهازية أخرى.
المسببات غير واضحة ، لكن العامل المسبب (الضوء فوق البنفسجي) ربما ينشط عناصر الجلد الذاتية التي تعمل كمسببات للحساسية الضوئية ، مما يؤدي إلى تحلل الخلايا البدينة ، كما يحدث في أنواع أخرى من الأرتكاريا. يمكن تصنيف الشرى الشمسي بناءً على مكونات الأشعة فوق البنفسجية الطيف (UVA ، UVB ، والضوء المرئي) الذي يحدده.
تستمر أعراض الشرى الشمسي عادةً من بضع دقائق إلى بضع ساعات ، ومع ذلك ، يمكن أن تصبح مزمنة وتزداد سوءًا أو تزداد سوءًا على مر السنين.
علاج الشرى الشمسي معقد وقد يشمل إعطاء مضادات الهيستامين والكورتيكوستيرويدات الموضعية وعلاج إزالة التحسس (العلاج بالضوء).
