الكوليسترول والدهون الثلاثية

ما هي الكوليسترول والدهون الثلاثية؟

الكوليسترول والدهون الثلاثية نوعان من الدهون مهمان جدًا للإنسان. معروفون قبل كل شيء بارتباطهم بنمط الحياة - النظام الغذائي على وجه الخصوص - ينتمي الكوليسترول والدهون الثلاثية ، مثل الدهون ، إلى فئة المركبات العضوية ، تمامًا مثل فئتين أخريين من المركبات المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالعادات الغذائية: البروتينات والكربوهيدرات.

الكوليسترول في جسم الإنسان

الكوليسترول في جسم الإنسان هو:

• مكون أساسي لأغشية الخلايا ، حيث ينظم السيولة والنفاذية ؛
• مقدمة لفيتامين د والأملاح الصفراوية وهرمونات الستيرويد (فئة تشمل ، من بين أمور أخرى ، الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية).

الدهون الثلاثية في جسم الإنسان

بالنسبة لجسم الإنسان ، تعتبر الدهون الثلاثية بمثابة احتياطي للطاقة ؛ في الواقع ، إنها تمثل مادة التحويل للسعرات الحرارية التي يتم تقديمها مع النظام الغذائي وليست مفيدة على الفور.

مقالات ورؤى حول هذا الموضوع - الكوليسترول و TRIGLYCERIDES -

معلومات عامة عن الكوليسترول النظام الغذائي والكوليسترول VLDL LDL HDL: ما هو عدد الأسماء التي يحتويها الكوليسترول؟ البيض والكوليسترول الكوليسترول الكلي الكوليسترول والتغذية انخفاض الكوليسترول فرط كوليسترول الدم قيم الكوليسترول والدهون الثلاثية

(معبراً عنها بالملجم في دل من البلازما) والتي يجب مراعاتها للوقاية
أمراض القلب والأوعية الدموية لدى السكان الأصحاء (*)

معامل القيم المرغوبة قيم مخاطر معتدلة قيم عالية المخاطر الكولسترول الكلي <200 200-239 >240 كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة <100 130-159 >160 كوليسترول HDL (**)

الرجال> 39

النساء> 45

الرجال 35-39

النساء 40-45

الرجال <35

النساء أقل من 40

الدهون الثلاثية <200 200-400 >400
إجمالي قيم الكوليسترول ملغ / ديسيلتر مليمول / لتر ترجمة <200 <5.2

القيم المرغوبة

200 - 239 5.2 - 6.2 إجمالي الكوليسترول قريب من القيم الحدية التي تحدد الزيادة > 240 >6.2 قيم مفرطة
البوليكوزانول وألياف الكوليسترول والكوليسترول الليسيثين والكوليسترول الستاتينات لمحاربة الكوليسترول ستيرول النبات والكوليسترول الأرز الأحمر المخمر والكوليسترول قيم الكوليسترول الضار ملغ / ديسيلتر مليمول / لتر ترجمة <70 <1.8 القيم المثلى للأشخاص الذين يعانون من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية <100 <2.6

القيم المثلى للأشخاص الذين يعانون من مخاطر القلب والأوعية الدموية المتوسطة

100 - 129 2.6 - 3.3 الكوليسترول الضار LDL الأمثل للأشخاص الأصحاء 130 - 159 3.3 - 4.1 كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة قريب من القيم الحدية التي تحدد الفائض 160 - 189 4.1 - 4.9 ارتفاع الكوليسترول الضار >190 >4.9 ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار
المكملات الغذائية وتصلب الشرايين تصلب الشرايين المكملات الغذائية الأخرى المفيدة لمكافحته آلة حاسبة لمستوى الكوليسترول الضار LDL. مكملات ارتفاع الكوليسترول. أدوية لارتفاع نسبة الكوليسترول. قيم الكوليسترول الحميد ملغ / ديسيلتر مليمول / لتر ترجمة

<40 إذا كان الرجل

<50 إذا كانت المرأة

<1.03 انخفاض نسبة الكوليسترول الحميد ، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية 40-59 1.03-1.55 كوليسترول HDL الطبيعي >60 >1.55 ارتفاع نسبة الكوليسترول HDL ، وهي حالة مثالية تحمي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
وظائف الدهون الثلاثية النظام الغذائي والدهون الثلاثية عالية الدهون الثلاثية قيم الدهون الثلاثية ملغ / ديسيلتر مليمول / لتر ترجمة

< 150

<1.7

القيم المرغوبة

150-199 1.7-2.2 الدهون الثلاثية قريبة من القيم الحدية التي تحدد الفائض 200-499 2.3-5.6 ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية >500 >5.6 نسبة عالية جدًا من الدهون الثلاثية