يرتبط حمض اللاكتيك بشكل صحيح بمستويات عالية من الجهد العضلي ، ويظهر عندما لا يمكن تلبية الطلب على الطاقة من خلال الأيضين الآخرين: حمض اللاكتيك الهوائي واللاهوائي.
إن إنتاج "حمض اللاكتيك" وتحمله والتخلص منه هي قدرات قابلة للتدريب ، وهي نموذجية للجهود اللاهوائية البحتة التي تزيد عن 4 "" (حتى أكثر من 10 "، اعتمادًا على الحالة العضلية والذاتية) واللاكتاتيدات الهوائية واللاهوائية المختلطة ، ومن الواضح أنها فوق اللاهوائية عتبة.
لذلك ، حتى لو كان ظاهريًا "غير مرغوب فيه" ، يعتبر حمض اللاكتيك بالنسبة لبعض الرياضيين جزيءًا مهمًا للغاية ؛ ترتبط إدارته في الواقع بالتكيفات العضلية والأيضية المحددة الأساسية لتحسين الأداء.
من ناحية أخرى ، كالعادة لا يوجد نقص في التخمينات والأساطير الكاذبة ذات الصلة. ينسب البعض إلى "حمض اللاكتيك دور" حامضي مزمن "محتمل ، وبالتالي فهو ضار بالحالة الصحية وجماليات الكائن الحي (تكوين السيلوليت). لا شيء مثبت علميًا أو معتمدًا.
.
إذا كان التحلل اللاهوائي في الخلايا حقيقية النواة في الإنسان مع إنتاج حمض اللاكتيك يشكل نوعًا من "البطاقة الرابحة" التي يتم لعبها في حالة الطلب العالي والملح على الطاقة ، فهذا ليس هو الحال بالنسبة لأشكال الحياة الأخرى.
فكر فقط في بكتيريا اللاكتيك المعروفة ، التي تكسر الكربوهيدرات التي تشكل حمض اللاكتيك في العملية الخلوية الطبيعية التي بفضلها تعيش وتتكاثر ؛ حتى بالنسبة لهم ، ومع ذلك ، فإنه يشكل حدًا. من خلال تحميض الركيزة التي تتكاثر فيها كثيرًا ، فإنها تخلق بيئة غير مواتية لمزيد من الانتشار.
في تجويف الفم ، تسهل الزيادة الكبيرة في حمض اللاكتيك ظهور تسوس الأسنان.
