يعاني كبار السن أكثر من الشباب والنساء أكثر من الرجال.
عوامل الخطر الرئيسية لهشاشة العظام هي:
- العصر الثالث
- الجنس الأنثوي
- عوامل وراثية
- الأمراض الوراثية
- دخول سن اليأس واختلال هرموني في هرمون الاستروجين
- اختلالات هرمونية أخرى (مثل هرمون الغدة الجار درقية ، سوماتوتروبين ، هرمون التستوستيرون) واضطرابات الغدد الصماء (مثل متلازمة كوشينغ)
- سوء التغذية لفترات طويلة (فيتامين د و / أو نقص الكالسيوم) ، وسوء التعرض لأشعة الشمس ونمط الحياة المستقرة ، والتي ترتبط بالفشل في الوصول إلى ذروة كتلة العظام أثناء مرحلة النمو
- نقص الوزن
- فقدان الشهية العصبي
- إدمان الكحول
- إدمان التدخين
- علاجات دوائية معينة وما إلى ذلك.
يمكن إجراء التشخيص من خلال "مسح تصويري يسمى قياس معادن العظام المحوسب ، والذي يسمح بـ" قياس هشاشة العظام - تصنيف مراحل هشاشة العظام.
لا يوجد علاج لهشاشة العظام ومن الضروري التصرف بشكل وقائي على النحو التالي:
- خاصة في مرحلة النمو والشيخوخة ، ولكن أيضًا في مرحلة البلوغ: الحفاظ على مستوى جيد من النشاط الحركي ، وضمان الساعات المناسبة من التعرض للشمس في الأشهر الحارة (ولكن ليس تلك التي تضر الجلد) ، وضمان المدخول الغذائي من فيتامين د والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم إلخ.
- يعالج دوائياً أي اختلالات هرمونية
- اعتماد بروتوكول وقائي عند دخول سن اليأس ، والذي يتضمن العلاج بالهرمونات البديلة (الإستروجين) ، فيتامين د ومكملات الكالسيوم ، بروتوكول اللياقة البدنية أو أي نشاط بدني آخر مرغوب فيه
- القضاء على إدمان الكحول والتدخين
- إذا أمكن ، راجع العلاجات الدوائية التي يحتمل أن تكون مسؤولة.
يجب أن تكون التربية البدنية جزءًا كاملاً من البروتوكولات الوقائية المحددة والموجهة لهشاشة العظام. وقد أعطت دراسات موثوقة لا حصر لها نتائج إيجابية ، تم إثباتها على مستوى قياس الكثافة والنفسية والفيزيائية والاجتماعية والاقتصادية ، مما أدى إلى الاعتقاد بأن حركة النشاط أداة مفيدة لتحسين الظروف الصحية العامة الخاصة بمن يمارسونها. تشير التقديرات إلى أن الأنشطة الحركية المرغوبة القادرة على تعزيز اللياقة العامة ، بالإضافة إلى منع فقدان كتلة العظام (الندرة) ، يمكن أيضًا أن تسمح باستردادها بنسبة 1٪ تقريبًا سنويًا.
.jpg)
