الموقف والرفاهية

نهج مريح

حرره الدكتور جيوفاني شيتا

في الواقع ، تُظهر الدراسات أن جسمنا ، نظامنا الوضعي والتوازن ، يتفاعل مع الأرض المسطحة عن طريق خلق فرط تنسج قطني أو مع تقوس مفرط في منطقة أسفل الظهر. هذا فرط التنسج القطني موجود في جميع السكان تقريبًا ويتجلى بشكل أساسي وفقًا لنموذجين:

النموذج أ: حالة كلاسيكية لفرط تنسج قطني. يحدث التقوس المفرط على طول العمود الفقري القطني بالكامل والذي يتوافق بالتالي مع تقوس عكسي مفرط وواسع على المستوى الظهري (فرط الحداب الظهري) وتقويم العمود الفقري العنقي (يتشكل الأخير كرد فعل لفرط تنسج عنق الرحم ، والذي سيكون نتيجة لذلك أول منحنيين ، لكنهما لن يسمحا لنا بالنظر إلى الأفق ، وهو عامل أساسي للكائن الحي).

النموذج ب: "اختفاء قعس أسفل الظهر". يتركز فرط التنسج في الواقع بين الفقرتين L5 و S1 (آخر الفقرات القطنية والعجزية الأولى) والذي يتوافق بالتالي مع التقوس المعاكس الحاد والمفرط على المستوى الظهري (فرط الحداب الظهري) ، وهنا أيضًا ، تقويم المسالك العنقية.

في كلتا الحالتين ، سيكون هناك عادة تأخر في مركز الجاذبية العام للجسم (مركز الثقل) فيما يتعلق بالموضع المثالي (الأمامي للفقرة القطنية الثالثة) ونتيجة لحظات القوة التي تؤثر على آخر قطني سوف تظهر الفقرات في الغالب باتجاه الأمام
الفاعل الرئيسي لهذه الآلية هو القوي والعميق العضلة القطنية. هذا الثني القوي للأطراف السفلية (ينشأ من العمليات العرضية ، على الأجسام الفقرية وعلى أقراص الفقرات الصدرية الأخيرة والفقرات القطنية ، ويمر تحت الرباط الإربي ويتحد مع العضلة الحرقفية التي تنشأ في الوجه الداخلي الكامل للحرقفي الجناح ، يتم إدراجه على المدور الفخذي الأصغر) ، اعتمادًا على انتشار أليافه المجندة قد يؤدي إلى: زيادة فرط تنسج أسفل الظهر (انتشار الألياف السفلية) ، انثناء أمامي للجذع (انتشار الألياف العلوية) ، الثني الجانبي والدوران في الجذع والحوض (انتشار القطرة الواحدة مقارنة بالجزء المقابل).

يزيد الكعب من فرط التنسج القطني الذي يتناسب طرديا مع ارتفاعه ، مما يتسبب في تدهور الموقف. علاوة على ذلك ، فإن الاستخدام المطول للكعب العالي قادر على تقصير وتر العرقوب ، مما يجعل من الصعب تحمل الأحذية. لا يوجد تظهر الدراسة أن الكعب الذي يبلغ طوله 2-3 سم صحي (بعد كل شيء ، إذا كان الأمر كذلك ، فمن المنطقي الاعتقاد بأن الطبيعة كانت ستفكر في إعادة إنتاجه مباشرة على الكعب). الأحذية ذات الكعب العالي والمدبب (التي تسجن مقدمة القدم بشكل غير طبيعي والتي يجب أن تكون حرة في أداء وظيفتها بشكل صحيح) تساهم بشكل كبير في توليد وزيادة مشاكل وضعية مختلفة.

يتم تعويض فرط التنسج القطني ، الذي رأيناه أساسيًا في التغيرات الوضعية ، بطرق مختلفة ، بناءً على معايير مختلفة ، بما في ذلك التركيب الجيني ، في جميع أنحاء الجسم. تعويضات إنها ليست أكثر من "إجبار" دماغنا ، من خلال نظام التوتر الوضعي ، على سؤال العضلات والأوتار والأربطة وكبسولات المفاصل والمفاصل والأعصاب والأعضاء وما إلى ذلك ، من أجل الحصول على وضع مستقر قدر الإمكان على أرض لا تناسبنا.
في الفصل التالي ، سيتم دراسة موضوع "القدم" بعمق ، وهو جانب أساسي لفهم كيف يمكن أن تنشأ التغييرات من الأرض في جميع أنحاء الكائن الحي.

القدم والموقف

تمثل القدم النقطة الثابتة على الأرض التي يرتكز عليها وزن الجسم بالكامل ، وهي تقع في قاعدة نظام التحكم في الجاذبية (نظام التوتر الوضعي) الذي يسمح للإنسان باتخاذ وضعية منتصبة والتحرك في الفضاء. تعتبر القدم مؤثرًا ومستقبلًا ، أي أنها تتلقى الأوامر وتنفذها (الاستجابة الحركية) ، من خلال العضلات ، وفي نفس الوقت تتفاعل مع باقي الجسم لتوفير معلومات ثابتة قادمة من المستقبلات الخارجية الجلدية الموجودة على نعلها ومن المستقبِلات الأولية لعضلاتها وأوتارها ومفاصلها. المستقبِلات الخارجية للجلد للقدم شديدة الحساسية (0.3 جم) وتمثل الواجهة الثابتة بين البيئة ونظام التوازن ، في الواقع ، المعلومات الأخمصية هي الوحيدة التي تُشتق من مستقبل ثابت في اتصال مباشر مع الأرض.

القدم في مسار'لقد اكتسب التطور الذي استمر لنحو 350 مليون سنة ، بسبب الاحتياجات التي نشأت في افتراض الوضع المستقيم والمشي الثنائي ، كخاصية إنسانية مميزة وتفاضلية ، القدرة على التماسك أو التماسك بين القطاعات. هذا التماسك المقعدى هو تتحقق من خلال التكوينات المحفظة - الرباطية و السفاقية التي تضاف إليها التكوينات العضلية بوظائف "الأربطة النشطة" و الوضعية. يتم استبدال "الإمساك المسبق" بإمساك مضاد الجاذبية.
تعتبر القدم إلى حد بعيد أكثر الأجهزة التي يمتلكها الإنسان صلاحية للتحكم في البيئة الخاضعة لقانون الجاذبية. تعطي المعلومات الجينية بنية المؤخرة النمذجة الأساسية ، وتتدفق المعلومات البيئية إلى الجينات التي تحفظها تدريجيًا على مر الأجيال ، مما يعزز نشأة الامتيازات المضادة للجاذبية. ومع ذلك ، يتدخل العامل الثقافي في هذا التطور عن طريق تغيير المعلومات البيئية (على سبيل المثال عن طريق إنشاء تضاريس وأحذية غير مناسبة) مما يتسبب في تأخير تطوري.

"حقيقة الحركة المحددة للإنسان مخفية بين لفات" الحلزون ". ر.باباريلا جديلة
القدم عبارة عن غشاء متداخل بين قوى خارجية (بيئية) وقوى داخلية (عضلية) ، تلتقي وتتناقض وتندمج أخيرًا لتأكيد حالة التوازن. القدم هي بنية "مكانية" مناسبة للامتصاص وتوزيع القوى بالنسبة لمستويات الفضاء اللانهائية.
هيكل القدم هو تحفة فنية فريدة من نوعها في الهندسة المعمارية ، أو بالأحرى الميكانيكا الحيوية ، مع 26 عظمة و 33 مفصل و 20 عضلة. من الناحية الوظيفية والهيكلية ، يمكن تقسيم القدم إلى:

- مؤخرة القدم المتكونة من الكاحل والعقب ، الجهاز المركزي "للتحكم الميكانيكي الحيوي في الجاذبية ؛
- مقدمة القدم مكونة من زورق ، متوازي المستطيلات ، 3 أشكال مسمارية (وتسمى أيضًا منتصف القدم ؛ وتشكل منتصف القدم بالإضافة إلى مؤخرة القدم رسغ) ، 5 أشعة مشطية (مشط القدم) وكتائب من 5 أصابع ؛ بمثابة "محول ومفاعل".