الشيخوخة: لماذا من الضروري مواجهتها

فرضية الجدة

من بين المساوئ المحبطة المرتبطة بالشيخوخة ، تبرز قيمة بارزة ، تعلم الإنسان أن يعرفها ويقدرها منذ العصور القديمة: حكمة كبار السن. عند التفكير في الأمر للحظة ، سيتفق الكثيرون على أن الاضطرار إلى مغادرة الأرض بعد تراكم مجموعة مذهلة من التجارب طوال حياة المرء هو إهدار كبير للموارد. إذا لم تكن الكتابة والذاكرة البشرية موجودتين ، فإن كل هذه الأشياء الثمينة من المعرفة ستنتهي في الواقع إلى لا شيء ، يُدان على الأقل بمصير مثير للسخرية.

إن الهدف المتمثل في البقاء بصحة جيدة لفترة طويلة ، والاحتفاظ بجزء كبير من حيوية الشباب ، هو في متناول الكثيرين ، نظرًا لأن لدينا بالفعل ما يكفي من المعرفة للقيام بذلك. فنحن نعلم ، على سبيل المثال ، أن الأسباب الرئيسية للوفاة مثل السرطان والفشل الكلوي والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ، هي أحداث بطيئة وتدريجية ، يسبق ظهورها ظهور الأعراض بسنوات عديدة.اليوم لدينا القدرة على تقييم مكان وجود الشخص على هذا المسار ، وبالتالي اتخاذ إجراءات وقائية فعالة لوقف و عكس التقدم البطيء للمرض الفحص المبكر هو المفتاح لتحقيق هذا الهدف.
مرض القلب التاجي هو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. الحقيقة المقلقة هي أن حوالي 50٪ من الرجال و 64٪ من النساء يكتشفون أنهم يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية فقط بعد تعرضهم لأزمة قلبية. هذا يعني أن نصف السكان الذكور وحوالي ثلثي السكان الإناث يعانون من نوبة قلبية دون أن تظهر عليهم أعراض تحذيرية مهمة في البداية. يمكن أيضًا تقديم حجة مماثلة للسرطان ، والذي غالبًا ما يتم اكتشافه عندما يكون منتشرًا بالفعل وبالتالي يصعب للغاية علاجه.
من وجهة النظر هذه ، يجب بالضرورة زيادة حساسية السكان والنظام الصحي تجاه الزيارات التشخيصية المبكرة.

عملية الشيخوخة ليست صديقة لأحد

لإبطائها وجعلها أفضل ، علينا أن نتعامل مع الشيخوخة على ما هي عليه. تقدم العمر ليس له علاقة ودية بشأنه ولكنه يمثل عدوًا يجب أن نتعلمه للقتال بكل الأدوات والأسلحة الموجودة في حوزتنا. ومثل أي الحصن ، على ما يبدو منيعًا ، يجب مواجهته من وجهات نظر متعددة.
في الطريق إلى طول عمر أكثر هدوءًا ، ليست الظاهرة البيولوجية للشيخوخة هي الخصم الوحيد الذي يجب محاربته. لمواصلة رحلة الحياة بهدوء ، يجب علينا أولاً وقبل كل شيء أن ندرك أننا أنفسنا ألد أعدائنا. كل يوم ملايين من الناس يعارض صحتهم بخيارات سلوكية مشكوك فيها ، وإرسال رفاههم في الدخان مثل السيجارة التي يحملونها بين أصابعهم ، وإضعاف قلبهم ، مثل ضمور العضلات من الكرسي الذي يصعب الاستيقاظ منه بشكل متزايد ، وطرح الوضوح من إن عقل المرء ، مثل النزعة الاستهلاكية ، يحجب هيبة كل تلك القيم الإيجابية التي ينبغي أن تميز الإنسان ومجتمعه.
نحن نعلم مخاطر النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية والدهون الحيوانية ، لكننا نستمر في استهلاك الكثير. نحن نعلم أن التمارين المنتظمة تبطئ الشيخوخة وتحمينا من الإجهاد ، لكننا لا نريد أن نعرف شيئًا عن ممارسة الرياضة. نحن نتجاهل علم الوراثة لدينا. ومع ذلك ، نعلم أنه إذا كان هناك استعداد للإصابة بسرطان الرئة في عائلتنا ، فلا ينبغي لنا أن ندخن ، لكننا نستمر.
يتجسد العدو الثالث للقتال في المشكلات الأخلاقية التي لا حصر لها والتي أثارتها بعض الأبحاث المكرسة لمكافحة الشيخوخة.