الآثار الجانبية المزمنة
تظهر العديد من الآثار غير المرغوب فيها التي تسببها الملينات (على سبيل المثال ، تقلصات البطن ، والإسهال ، واختلال توازن الكهارل ، وضعف امتصاص العناصر الغذائية ، وما إلى ذلك) على المدى القصير ، أي في الساعات والأيام التالية للإفراط في تناول منتج ملين معين.
ومع ذلك ، فإن المشكلة الحقيقية مع تعاطي الملينات هي عواقب الاستخدام المزمن. في الواقع ، إذا كان الابتلاع العرضي للمُسهل من غير المرجح أن يكون ضارًا بالصحة (ما لم تكن الجرعات عالية بشكل خاص) ، فلا يمكن قول الشيء نفسه عن الاستخدام المعتاد أو المتكرر. هذه الأدوية في الواقع قادرة على الإدمان ، مما يجعل الشخص يدخل في حلقة مفرغة حقيقية.
يجب على أي شخص يستخدم المسهلات أن يعرف في الواقع أنه بينما في التغوط الطبيعي يتم التخلص فقط من المادة البرازية الموجودة في القولون الهابط (أجزاء المغص الطرفي) ، فإن المسهلات الأكثر نشاطًا تعزز إفراغ القولون بأكمله. وبالتالي ، بعد تناولها ، يستغرق الأمر عدة أيام للحصول على كمية كافية من مادة البراز لإصلاحها لظهور دافع جديد وعفوي للإخلاء. لسوء الحظ ، يفسر العديد من المرضى حالة الإمساك النسبي هذه على أنها ظاهرة شاذة تدفعهم نحو تناول أدوية مسهلة جديدة. مرة واحدة في هذه الحلقة المفرغة ، يتسبب تعاطي المسهلات في ظهور أعراض تزداد سوءًا بمرور الوقت: الإسهال المزمن ، والتشنجات وآلام البطن ، ونى واعتلال أعصاب القولون (فقدان وظيفة العضلات في القسم الأخير من الأمعاء ، مع تفاقم الإمساك بشكل حتمي) ، داء الكاذب الكاذب ، نقص بوتاسيوم الدم ، الألدوستيرونية الثانوية واعتلال الكلية.
كما أن تعاطي الملينات شائع أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، حيث يُنظر إلى الدواء على أنه علاج للتخلص من الطعام.
ما يجب القيام به قبل تناول المسهلات
فيما يلي بعض الملاحظات والنصائح التي يجب مراعاتها قبل اللجوء إلى المسهلات:
- إذا كان الإمساك عرضيًا ، فأنت بحاجة إلى مراجعة أسلوبك في الأكل ، والتأكد من حصولك على الكميات الصحيحة من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والسوائل. يساعد التمرين أيضًا على تحسين وظيفة الأمعاء. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، يمكنك الرجوع إلى مقالتنا المخصصة للعلاج الغذائي والسلوكي للإمساك.
- إذا لم يظهر الإمساك علامات التحسن ، على الرغم من الامتثال للقواعد المذكورة في النقطة السابقة ، فستصبح الاستشارة الطبية إلزامية. في كثير من الأحيان يعتقد الناس خطأً أنه يمكنهم علاج الإمساك بمفردهم من خلال الاستماع ، على سبيل المثال ، إلى النصائح المضللة من أحد معارفهم أو الحملات الإعلانية التي تنتشر بشكل متزايد ومقنعة نظرًا للحوادث المخيفة للاضطراب في مجتمعنا.
بسبب هذا الاتجاه ، يضطر الطبيب إلى معالجة الضرر الناجم عن تعاطي الملينات في كثير من الأحيان أكثر مما يميل إلى وصفه.
لذلك ليس من قبيل المصادفة أن أول نصيحة تُعطى للمرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن هي ، على نحو سخيف ، بالتعليق التدريجي لاستخدام الملينات.
يتبع ذلك التوصية بشرب من 2 إلى 4 لترات من المشروبات غير الكحولية يوميًا ؛ تناول الكثير من الفاكهة (على سبيل المثال ، البرقوق) والخضروات والحبوب الكاملة (ربما يكمل نظامك الغذائي 20-40 جرامًا من النخالة) ؛ للانخراط في نشاط بدني منتظم (على سبيل المثال ، المشي لمدة 40-60 دقيقة كل يوم) ؛ عدم تجاهل الرغبة الملحة في التبرز وإبقاء القدمين مرفوعة أو وضع القرفصاء الكلاسيكي أثناء الفعل الفسيولوجي ، فقط إذا كان التبرز مفقودًا لمدة خمسة أيام ، يتم إجراء حقنة شرجية أو إدخال تحميلة الجلسرين.
على أي حال ، قبل اللجوء إلى استخدام المسهلات ، اطلب دائمًا نصيحة طبيبك.
لمزيد من المعلومات: المسهلات: الخصائص والأنواع العامة
