وُلدت في أستراليا عام 1991 وانتشرت من هناك في جميع أنحاء العالم.كما أن التدريب على غرار مشاة البحرية ، كما رأينا في الأفلام ، وصل الآن أيضًا إلى إيطاليا. قدم
في الآونة الأخيرة في مهرجان ريميني للياقة البدنية ، فرض نفسه على الفور بحماس كبير ورضا العديد من المشاركين.
إنه تدريب خاص بشكل أساسي ، والذي يسمح لك في فترة زمنية محدودة (عادةً 6 أسابيع) بالحصول على الشكل و / أو تحسين الشكل البدني لأي شخص. مع هذا التمرين ، سواء كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا أو ذكرًا أو أنثى ، ستحصل جميعًا على نتائج استثنائية. في الواقع ، وُلد المعسكر التدريبي في الأكاديميات العسكرية لتشكيل اللياقة البدنية وتحفيز الضباط المستقبليين في وقت قصير من الدورة.
الحداثة الأخرى هي أنك تتدرب في الهواء الطلق ، في الحدائق العامة. لا مزيد من الصالات الرياضية وكل ما يصاحبها ، لا مزيد من الأدوات: مجرد عشب أخضر ووزن جسمك!
أنت تتدرب في الهواء الطلق في الحديقة ، في أي طقس ، من خلال أداء مزيج من تمارين الجسم الحر عالية التأثير ، والتي تشمل بشكل مكثف جميع العضلات والجهاز القلبي الوعائي.
جميعًا معًا وللجميع لأن المعسكر التدريبي هو تدريب لجسم قوي رشيق وفعال !!!
إن المعسكر التدريبي مخصص للرجال والنساء وله المدرب-المدرب والمجموعة كنقاط قوتها. سيحدد المدرب أوقات التدريب وإيقاعاته ، ويخلق تدريبًا مختلفًا في كل مرة ، ويعطي الحافز الصحيح لتحقيق النتيجة النهائية.
ستشكل مجموعة المشاركين الذين يتدربون معًا ، سواء من خلال تمارين فردية أو على طبول أو في أزواج ، تلك الروح الرفيقية الضرورية للتغلب على الصعوبات أثناء الاستمتاع.
يأخذ نظام التدريب في الاعتبار الحالة المختلفة لشكل المشاركين ، ولكن على عكس التدريب الجماعي الآخر ، حيث تكون الفصول المختلفة مطلوبة لمستويات مختلفة ، في معسكر التدريب ، يصبح وجود مستويات مختلفة من الإعداد "فرصة للجميع للتدريب بشكل أفضل وكلهم معًا" .
إشارة إلى التكاليف المفيدة للغاية مقارنة بتكاليف صالة الألعاب الرياضية. مع تكلفة المعسكر التدريبي الكلاسيكي لمدة 6 أسابيع لمدة 2 تمرين أسبوعي ، يتمتع المشارك أيضًا بالتغطية التأمينية ومجموعة الدخول التي تتكون من حقيبة تدريبية ومنشفة وقميص.
في هذه المرحلة ، ما عليك سوى الانتقال إلى موقع الويب www.bootcampbs.com ، والبحث عن المدرب الذي ينظم المعسكر التدريبي في حديقة مدينتك والاشتراك.
