إنها واحدة من أروع أجهزة اللياقة البدنية في الآونة الأخيرة. لقد غزاوا صالات رياضية ، وهم أبطال التدريب الوظيفي - وأكثر وأكثر - يقهرون ما يسمى باللياقة المنزلية.
كذا:
أمراض القلب والأوعية الدموية مزيل شعر صحة العين
تظهر على شكل قذائف مدفعية ، سوداء أو ملونة (في الإصدارات الأكثر حداثة) ، بمقبض. أنها تسمح لك بأداء العديد من التمارين التي تعود بالفائدة على الجسم كله. إنها تزيد من قوة العضلات وتنسيقها وتحرق الدهون. تتركز جميع المزايا في أداة صغيرة ومستديرة.
إنها مثالية للتدريب المنزلي لأنها تسمح لك بأداء مجموعة متنوعة من التمارين ، حتى دائرة تدريب kettlebell كاملة. وحتى لو كانت تزن قليلاً ، فهي صغيرة وسهلة التخزين في "خزانة ، أسفل السرير. ليس من أجل لا شيء يعتبر kettlebell أحد أكثر الأدوات استخدامًا للتدريب في المنزل من قبل أصحاب التألق المناسب لدينا.
دعنا نتعرف على المزيد حول kettlebells: الموديلات ، الميزات ، أي منها يجب شراؤها ...
PROIRON Kettlebell الزهر وزن 4 كجم لتمارين الصالة الرياضية المنزلية ، تدريب اللياقة البدنية ، تقوية العضلات (4 كجم) من عند
99.49 يورو انظر العرض
وهنا بعض الأمثلة:
