أفضل مقعد متعدد الوظائف للتمارين المنزلية

الصالة الرياضية هي أداة بسيطة ، موجودة في جميع غرف اللياقة البدنية ، والتي تسمح لك بأداء مجموعة متنوعة من التمارين والتمارين الشخصية. أداة أساسية ومتعددة الاستخدامات ، كما يمكننا القول ، مثالية أيضًا لممارسة اللياقة البدنية في المنزل. ولكن لماذا يعد مقعد الصالة الرياضية مفيدًا جدًا ، وكيفية استخدامه بشكل صحيح ، وما نوع التدريب الذي يمكنك القيام به باستخدام هذه الأداة؟ دعنا نكتشف في هذا الدليل.

، c "هو المقعد متعدد الوظائف. لنبدأ بالقول إن هناك أنواعًا مختلفة من مقاعد اللياقة البدنية في السوق: هناك مقاعد بسيطة مفيدة لتدريب البطن أو يمكن دمجها مع استخدام الدمبل لتمارين الذراع والكتف والصدر ثم هناك مقاعد متعددة الوظائف تتميز بأنظمة ميل وغالبًا ما تكون مزودة بدعامات مهمة للتمارين باستخدام قضيب الحديد.

يختلف اختيار مقعد الصالة الرياضية المنزلية وفقًا لنوع التدريب الذي تريد القيام به ، وبالتأكيد أيضًا وفقًا للمساحة المتوفرة لديك. عادةً ما يتميز المقعد بأسطح الدعم التي يزيد طولها قليلاً عن متر واحد (لذلك فهو أقل ضخامة من السحق الكلي ومحطة اللياقة البدنية متعددة الوظائف) ، ومع ذلك توجد نماذج مريحة يمكن إعادة إحكام إغلاقها ، وهي مثالية للاحتفاظ بها في المنزل أو في المساحات الصغيرة. قد يختلف الوزن اعتمادًا على طراز مقعد اللياقة المختار.

دعنا نكتشف ، بمزيد من التفصيل ، جميع نماذج مقاعد الصالة الرياضية المنزلية التي يمكنك شراؤها:

لمزيد من المعلومات: أدوات للتدريب الوظيفي في المنزل ظهري. يجب أن يكون مقعد الصالة الرياضية القابل للطي ثابتًا ، وبالتالي ليس خفيفًا بشكل مفرط. من الأفضل اختيار نموذج يحتوي على العديد من الخيارات وبالتالي يسمح بتمرين أكثر تنوعًا واكتمالًا.