، تخصص في حد ذاته ، مع خصائص دقيقة لتنظيم وإدارة الأداء الرياضي.
كذا:
قاموس فيديو حفظ الأغذية
لمزيد من المعلومات: الغزل: ما هو وما فوائده
سهلة الاستخدام وليست ضخمة ، يمكن أيضًا استخدام الدراجة الدوارة كأداة لياقة بدنية بسيطة ومناسبة لمعظم الأشخاص ، من أي مستوى رياضي ولاحتياجات كثيرة.
على الرغم من أنها ثابتة وقابلة للتعديل هندسيًا ومجهزة بحذافة مرجحة لضبط الكثافة ، فإن الدراجة الدوارة ليست دراجة تمرين.
من الواضح ، حتى الدراجة الهوائية ، مثل أدوات اللياقة البدنية الأخرى (المطاحن ، والدراجات البخارية ، والدراجات الرياضية ، والخطوات ، وما إلى ذلك) ، تتطلب معرفة وإتقانًا معينين لجميع الخصائص التقنية لاستخدامها بشكل صحيح. هذا هو السبب في أن معرفة كيفية اختيار الأفضل ، أو بالأحرى القدرة على التمييز الذي يناسب احتياجاتك ، هو أمر أساسي لنجاح بروتوكولات التدريب الخاصة بك.
.jpg)
