في الواقع ، اعتمادًا على نوع التدليك الذي يتم إجراؤه وسبب اتخاذك قرار استخدامه ، من الممكن استخدام أنواع مختلفة من زيوت التدليك.
قبل الشروع في سرد بعض النصائح المفيدة والجوانب الرئيسية التي يجب تقييمها لاختيار زيت التدليك ، قد يكون من المفيد القيام بمراجعة بسيطة لما هو زيت التدليك وما هو الغرض منه.
، مغذيات ، مستخلصات عشبية ، زيوت عطرية ، أوليوليت ، إلخ).يفيد زيت التدليك في تسهيل انزلاق يدي المدلك على الشخص المدلك ، مع تقليل مخاطر تهيج الجلد بسبب الاحتكاك.إذا كان زيت التدليك يحتوي أيضًا على مكونات نشطة إضافية في تركيبته ، فمن الممكن الحصول على فوائد إضافية من استخدامه.
لمعرفة المزيد ، اقرأ أيضًا: زيت التدليك ، وما إلى ذلك) ، أو اعتمادًا على نوع الاضطراب الذي يحتاج إلى العلاج ، حسب الاقتضاء.
من ناحية أخرى ، بالنسبة للتدليك الذي يتم إجراؤه في المنزل ، من الممكن الاختيار بين الأنواع "التجارية" المختلفة التي تُباع في مصانع العطور أو المراكز الصحية أو مراكز التجميل أو المتاجر المتخصصة ، فضلاً عن الإنتاج الذاتي للتدليك الذي تفعله بنفسك. زيوت.
على أي حال ، إليك بعض الجوانب المهمة التي يجب مراعاتها وبعض النصائح المفيدة حول كيفية اختيار زيت التدليك:
- الغرض من التدليك: إن اختيار زيت التدليك مرتبط أولاً وقبل كل شيء بالسبب الذي يجعلك تقرر اللجوء إلى التدليك.في السوق ، هناك زيوت تدليك جاهزة للاستخدام مصنوعة من مكونات مختلفة حسب الغرض الذي تريده لتحقيق هذا العلاج. على سبيل المثال ، هناك زيوت محددة لتدليك الاسترخاء وتنشيط وتنشيط زيوت التدليك ، إلخ.
- وجود الحساسية: هناك جانب أساسي آخر يجب تقييمه عند اختيار زيت التدليك يتعلق بوجود أي حساسية معروفة. في هذا الصدد ، من الضروري قراءة قائمة المكونات الموضحة على المنتج المختار بعناية. وفي نفس الوقت ، من الضروري لإيلاء أقصى قدر من الاهتمام في اختيار المكونات إذا قررت اللجوء إلى الإنتاج الذاتي لزيوت التدليك.
- نوع البشرة: نوع الجلد هو أيضا عامل يمكن أن يؤثر على اختيار زيت التدليك ، على سبيل المثال ، إذا كانت البشرة جافة أو جافة جدا ، فمن الجيد اختيار الزيوت ذات التأثير المرطب والمغذي ؛ في حالة البشرة المختلطة أو الدهنية ، قد يكون من المفيد اللجوء إلى "استخدام الزيوت" الخفيفة "، وهي ليست غنية بشكل خاص وسهل الامتصاص ؛ ولكن في حالة البشرة الحساسة ، قد يكون من المفيد استخدام التدليك زيوت ذات خصائص مهدئة ومهدئة.
- التفضيلات الشخصية: من الواضح أن التفضيلات الشخصية تؤثر أيضًا على اختيار زيت التدليك الذي يجب ، بالتالي ، أن يكون له خصائص (على سبيل المثال ، العطر ، ودرجة الامتصاص ، وسهولة الاستخدام ، وما إلى ذلك) مثل العثور على استجابة إيجابية في أذواق تدليك.
- الجودة: الجودة هي عامل أساسي في اختيار زيت التدليك ، سواء إذا قررت شراء منتج جاهز للاستخدام ، أو إذا قررت شراء المكونات والمواد الخام لصنع زيت التدليك بنفسك. . في هذا الصدد ، من المهم جدًا أن تتذكر أنه - لشراء منتجات من هذا النوع - من الضروري الاتصال بتجار التجزئة الجادين الذين يتعاملون مع المنتجات عالية الجودة التي تتوافق مع اللوائح الحالية وذات المنشأ المعروف.
- السعر: أخيرًا ، حتى السعر يؤثر بلا شك على اختيار زيت التدليك ، نظرًا لأن هذه منتجات يتم وضعها على الجلد ، فمن المستحسن دائمًا إعطاء الأولوية للجانب النوعي بدلاً من الجانب الاقتصادي. من ناحية أخرى ، لا يكون المنتج بتكلفة أقل دائمًا أسوأ من الناحية النوعية من المنتج الذي يكون سعره أعلى ؛ بل مرات عديدة ، في الواقع ، أكثر من المنتج ، تدفع مقابل العلامة التجارية. في أي حال ، من حيث المبدأ ، هو يُنصح عمومًا بالحذر من المنتجات ذات الأسعار المنخفضة للغاية مقارنة بالمتوسط.
في حالة وجود شكوك حول اختيار زيت التدليك ، قد يكون من المفيد طلب المساعدة من أشخاص على دراية بهذا النوع من المنتجات (على سبيل المثال ، المدلكون ، التجار المتخصصون ، إلخ).
لأنه يمكن أن يزعجك.
بشكل عام ، لتحضير زيت التدليك بيديك ، يوصى باستخدام 50-60 قطرة من الجوهر كحد أقصى لكل 100 مل من الزيت النباتي.
أيضًا في هذه الحالة ، من أجل اختيار المكونات الصحيحة ، من الضروري توجيه اختيار المرء وفقًا للفوائد التي يرغب المرء في الحصول عليها ، بالطبع ، مع مراعاة تفضيلات الفرد ونوع بشرته واحتمال وجود الحساسية.
إذا رغبت في ذلك ، من الممكن أيضًا استخدام الزيوت النباتية النقية كزيوت تدليك حقيقية ، مع الاستفادة من خصائصها المتعددة. على سبيل المثال ، تُستخدم الزيوت بشكل خاص لأداء التدليك سواء كانت نقية أو زيتية:
- زيت اللوز الحلو (خصائص مرونة وتليين وتغذية) ؛
- زيت جوز الهند (خصائص مطرية ومغذية) ؛
- زيت الأرغان (خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة ومرنة ومرطبة) ؛
- زيت الجوجوبا (خصائص تليين ومطريات تضاف إليها سهولة امتصاص معينة) ؛
- زيت المورينجا (خصائص مرنة ومضادة للالتهابات ومطرية ؛ علاوة على ذلك ، يتم امتصاصه بسرعة) ؛
- زيت المكاديميا (خصائص مطرية وترميمية) ؛
- زيت لسان الثور (خصائص مضادة للالتهابات).
أمثلة على زيوت التدليك DIY
فيما يلي بعض الأمثلة على زيوت التدليك التي يمكن صنعها عن طريق خلط زيت نباتي بأنواع مختلفة من الجواهر ، اعتمادًا على التأثير المطلوب.
تذكر مرة أخرى أنه حتى إذا قررت استخدام أكثر من زيت أساسي ، يجب ألا تتجاوز الكمية الإجمالية 50-60 نقطة لكل 100 مل من الزيت النباتي.
- زيت تدليك مريح: زيت مناسب بشكل خاص للاسترخاء ، ومفيد لممارسة تأثير الاسترخاء ، ويمكن تحقيقه عن طريق خلط مستخلصات اللافندر مع زيت نباتي (Lavandula angustifolia Miller) ، البرتقال المر (الحمضيات × أورانتيوم) أو البرغموت (برغميا الحمضيات).
- زيت التدليك ضد التوتر والقلق والتوتر: في هذه الحالة ، إضافة إلى المصفوفة الزيتية لزيوت الإيلنغ الأساسية (كانانغا أودوراتا، يستخدم على نطاق واسع في "مجال" العلاج بالروائح لتقليل التوتر والقلق والخفقان) ، اللافندر (نبات الاسترخاء بامتياز ، مهدئ للجهاز العصبي المركزي) ، زهر البرتقال (زيت أساسي مستخرج من أزهار البرتقال المر).
- زيت التدليك ضد توتر العضلات: قد تحتوي زيوت التدليك التي يمكن أن تكون مفيدة لهذه المشكلة ، على سبيل المثال ، على خلاصات إكليل الجبل (روزمارينوس أوفيسيناليس) ، العرعر (العرعر البلدية) والليمون (حمضيات × ليمون) ، مناسب أيضًا لتنشيط الدورة الدموية.
