تواتر التغوط - عندما يكون طبيعيًا وعندما لا يكون كذلك

يتساءل الكثير من الناس ما هو التكرار الطبيعي للتغوط ، قلقين من أن عدد حركات الأمعاء الناتجة غير كافية أو مفرطة. على الرغم من أنه من المشروع أن نسأل أنفسنا عن المفهوم "الشهير" لانتظام الأمعاء ، أو كم مرة يكون من الطبيعي "الذهاب إلى الحمام" ، إلا أن الإجابة غالبًا ما تتأثر بالأفكار المسبقة والمعتقدات الخاطئة. بعض الناس لديهم موقف شبه جنوني تجاه هذا الجانب ، لأنهم مقتنعون بأن التغوط اليومي فقط هو مرادف للصحة. ناهيك عن تلك المقارنات الغريبة المزعجة مع الحيوانات ، مثل البقرة ، تختلف تمامًا عن البشر في عادات الأكل ووظيفة الجهاز الهضمي ، ولهذه الأسباب ، يعتبر الكثير من الناس أنفسهم مصابين بالإمساك على أساس توعك شخصي بحت وحصري.

كل هذا ، في بعض الموضوعات ، يولد حتى ظواهر سوء المعاملة فيما يتعلق بالعقاقير والمكملات الملينة: بعد الحصول على الإخلاء الذي طال انتظاره ، يتظاهر المرء بإنتاج واحد جديد في اليوم التالي ، متجاهلاً ذلك بعد التغوط النشط الذي يسببه الملين. من الضروري فترة زمنية مدتها بضعة أيام قبل أن تتراكم الفضلات الضرورية في الأمعاء ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال فهم حالة الإمساك الكاذب على أنها ظاهرة شاذة ولا تبرر بأي حال من الأحوال تناول المسهلات الجديدة.

يختلف التكرار الطبيعي لحركات الأمعاء بشكل كبير بين الأشخاص الأصحاء: قد يكون لدى بعض الأشخاص ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا ، بينما قد يتغوط آخرون ثلاث مرات في اليوم. ضمن هذا النطاق ، يمكن اعتبار وظيفة التخلص من فضلات البراز طبيعية
بشكل عام ، لا يكفي تكرار عمليات الإخلاء بالبراز التي تقل عن ثلاث نوبات في الأسبوع للحديث عن الإمساك ؛ في الواقع ، يشكو الشخص الذي يعاني من الإمساك أيضًا من أعراض وعلامات أخرى - مثل الإحساس بعدم اكتمال إفراغ الأمعاء ، وانسداد الشرج ، والصعوبات والجهود المبذولة للإخلاء ، وإخلاء البراز الصلب والحاجة إلى مناورات الإخلاء الرقمية - في مرة واحدة على الأقل من كل 4 تغوط.
يمكن أن يختلف تواتر الإخلاء بمرور الوقت ، فيما يتعلق بالعادات الغذائية والوضع البيئي والنفسي. على سبيل المثال ، من الشائع ملاحظة ضعف التغوط عندما يذهب المرء إلى المنتجعات السياحية لقضاء العطلات
بمعنى آخر ، إذا كان للبراز مظهر وتماسك طبيعي ، فيمكن اعتبار حتى تكرار البراز المفرط أو غير الكافي فسيولوجيًا. على العكس من ذلك ، إذا كان البراز يظهر اختلافات في اللون (على سبيل المثال إذا كان فاتحًا أو داكنًا بشكل خاص) ، أو في الاتساق (على سبيل المثال مائي أو شديد الصلابة) أو في الشكل (براز يشبه الشريط أو براز الماعز) ، فمن الجيد الخضوع لفحص طبي- لتحديد أسباب ما هو على الأرجح علامة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.

عيوب متكررة (> 3 / يوم) ضعف نادر (<3 / أسبوع) الأسباب المرضية الشائعة الأسباب المرضية الشائعة