لسنوات عديدة قيل كل شيء وقُرِأ عن الميلاتونين وحتى اليوم الموضوع أكثر أهمية من أي وقت مضى.
في الوقت الحالي ، لا يزال البحث يعمل على جمع البيانات حول الاستخدام والجرعات وأوقات الاستخدام.كما تم افتراض تطبيقات جديدة ممكنة من الميلاتونين في مجال الأمراض التنكسية وعلاج الشيخوخة.
.يكون إنتاج الميلاتونين ضئيلًا في الأشهر الأولى من العمر ، ويزداد في الشباب ثم يعود إلى الانخفاض في أواخر مرحلة البلوغ والشيخوخة.
يتم تنظيم إفرازه عن طريق الضوء: عندما يصل المنبه الضوئي إلى الشبكية تنتقل الإشارة إلى المشاش حيث يتم منع إفرازه. من ناحية أخرى ، يحفز الظلام إطلاقه.
لهذا السبب ، يصل الميلاتونين إلى ذروته في الليل وقيم أقل بكثير (الحضيض) أثناء النهار.
بما أن الميلاتونين له تأثير مهدئ ، فإن الدماغ يستخدمه كنوع من الإشارات لإبلاغ الجسم بأن الظلام قد حان ، وبالتالي حان الوقت للنوم والراحة.
الميلاتونين لفترة قصيرة
الميلاتونين هو هرمون قابل للذوبان في الماء ينتج بشكل أساسي عن طريق المشاة ، وهي غدة صغيرة في الدماغ.
يتم إفرازه أثناء الليل استجابة لنقص تحفيز مستقبلات الشبكية الضوئية في ضوء النهار.
يكون الميلاتونين منخفضًا جدًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة ولا توجد فروق ملحوظة بين مستويات الليل والنهار. من 4-6 أشهر ، تزداد مستويات الميلاتونين تدريجياً مع بلوغ ذروتها عند 3 سنوات
يتناقص إنتاجه مع تقدم العمر بسبب تكلس المشاش
يمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين: من ناحية ، نجد كل هؤلاء الأشخاص الذين يجدون صعوبة كبيرة في النوم ولكنهم عندما ينامون يكملون راحتهم ؛ من ناحية أخرى ، هناك أشخاص ينامون بسهولة ولكنهم يستيقظون في منتصف الليل أو في الساعات الأولى من الصباح دون أن يتمكنوا من العودة إلى النوم.أثبت الميلاتونين فعاليته خاصة في الحالة الأولى حيث يعمل عن طريق استعادة الإيقاعات البيولوجية الطبيعية للجسم.في الواقع تعتمد بعض اضطرابات النوم قبل كل شيء على التحول الطوري لدورة إفراز الميلاتونين بينما يكون العجز الكمي نادرًا جدًا.
تم توثيق فعالية الميلاتونين في علاج جات لاغ على نطاق واسع ، وهو في الواقع أكثر مجالات التطبيق دراسة والتي أثبت الميلاتونين فعاليته.
لا يعد اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أكثر من ما يسمى بمتلازمة المنطقة الزمنية التي تؤثر على أولئك الذين يسافرون بشكل متكرر من جزء من العالم إلى آخر. وهي نموذجية لمضيفات الطيران العابرة للقارات ، فقط على سبيل المثال ، تتميز هذه المتلازمة باضطرابات النوم ، ونقص الشهية ، صعوبات الجهاز الهضمي ، العصبية والتهيج يتدخل تكامل الميلاتونين في هذه الحالات لتنظيم الساعة الداخلية ، مضطربًا بالمنطقة الزمنية.
و antitumor من الميلاتونين. على وجه الخصوص ، وفقًا لعمليات الاستحواذ الحديثة ، سيكون الميلاتونين قادرًا على تقليل الآثار الجانبية لبعض الأدوية المستخدمة في العلاج المضاد للسرطان بشكل كبير.مثير للجدل (بعض الدراسات تندد بـ تأثير الاكتئاب في مواضيع مهيأة).
من ناحية أخرى ، فإن الميلاتونين يخلو عمليا من موانع الاستعمال عندما يؤخذ لفترات قصيرة فقط.
عندما يتعلق الأمر بالميلاتونين ، فإن كلمة ملحق أمر لا بد منه ؛ وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، لم يتم اعتبار هذه المادة كدواء وبالتالي فإن الحرية الكيميائية للإنتاج والتجارة مختلفة تمامًا. في الواقع ، يمكن بيع الميلاتونين بحرية معينة في الصيدليات كمنتج بدون وصفة طبية ولكن أيضًا في الأعشاب ومحلات السوبر ماركت المعتمدة.
، سيكون قادرًا على توجيهه نحو افتراض صيغة محددة ، مما يسمح بالحصول على أقصى نتيجة بأقصى درجات الأمان.حتى سنوات قليلة ماضية ، كان يوصى بجرعات 3 ملغ من الميلاتونين للرجال (وزن جسم أكبر) ومليغرام واحد فقط للنساء. يركز البحث حاليًا على جرعات أقل بكثير (في حدود 0.1-0.3 مجم) والتي لا تزال تبدو فعالة بنفس القدر.
