هرمونات الغدة الدرقية

ماذا يكون

تفرز الغدة الدرقية هرمونات الغدة الدرقية (T3 و T4) استجابةً لهرمون الغدة النخامية TSH ، والذي يتم تنظيم إنتاجه بدوره بواسطة هرمون الغدة الدرقية TRH.

TSH ، أو ثيروتروبين ، هو بروتين سكري تنتجه الخلايا الدرامية للغدة النخامية ، وله إفراز نابض ، بفترات من ساعتين ، يزداد في الفترة السابقة للنوم.

يتم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ثلاثي يودوثيرونين (T3) وهرمون الغدة الدرقية (T4) بواسطة الخلايا الجريبية للغدة الدرقية استجابةً لـ TSH.

يتبع إفراز هرمونات الغدة الدرقية إيقاع الساعة البيولوجية ؛ يتم الوصول إلى أعلى مستويات T3 و T4 أثناء الليل وفي الصباح الباكر ، بينما توجد أدنى المستويات بين 12 و 21.

المهام

هرمونات الغدة الدرقية:

ينظمون نمو دماغ الجنين والرضيع
فهي ضرورية لنمو الهيكل العظمي للجنين
فهي ضرورية لنمو الجسم الطبيعي للطفل ونضج الأنظمة المختلفة ، وخاصة الهيكل العظمي
ينظمون نشاط التمثيل الغذائي للبالغين من خلال التأثير على وظيفة كل عضو ونسيج ، على وجه الخصوص:
لديهم عمل حراري
تنظيم التمثيل الغذائي للجلوكوز
يشاركون في تحلل الدهون وتكوين الدهون
تنظيم تخليق البروتين
لها تأثيرات على نظام القلب والأوعية الدموية

المفعول الحراري: تزيد هرمونات الغدة الدرقية من استهلاك الأكسجين أثناء الراحة ، مما يزيد من التمثيل الغذائي الأساسي ، ودرجة حرارة الجسم والاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية.

التأثيرات على التمثيل الغذائي الجلوسي: أنها تفضل تحلل الجليكوجين وتكوين السكر ، وتزيد أيضًا من نشاط الإنزيمات المشاركة في أكسدة الجلوكوز.

تحلل الدهون والعضلات الدهنية: تحفز هرمونات الغدة الدرقية كلاً من تحلل الدهون (استخدام الدهون لأغراض الطاقة) وتكوين الدهون (تخليق الأنسجة الدهنية) ، مع تأثير سائد على تحلل الدهون

تخليق البروتين: تعمل هرمونات الغدة الدرقية على زيادة تخليق البروتين وبالتالي يكون لها تأثير غذائي على العضلات ؛ ومع ذلك ، إذا تم تصنيعها بشكل زائد فإنها تسبب تأثيرًا معاكسًا (تقويض العضلات)

التأثيرات على الجهاز القلبي الوعائي: تزيد هرمونات الغدة الدرقية من انقباض عضلة القلب (تأثير مؤثر في التقلص العضلي الإيجابي) ، وتزيد من معدل ضربات القلب (تأثير مؤثر في التقلص الزمني الإيجابي) وتزيد من عودة الأوردة إلى القلب ؛ لذلك فهي ضرورية لوظيفة القلب

التأثيرات الأيضية الأخرى: تزيد هرمونات الغدة الدرقية من حركية الأمعاء ، وتساعد على امتصاص سيانوكوبالامين (فيتامين ب 12) والحديد ؛ وتزيد من تخليق الإريثروبويتين ، والتدفق الكلوي ، والترشيح الكبيبي ؛ وتحفيز الإنتاج الداخلي للهرمونات الأخرى (GH) ؛ ولها دور متساهل على وظائف الإنجاب وتنظيم الكأس من الجلد والملحقات.

هرمونات الغدة الدرقية - فيديو: T3 و T4 و TSH

مشاكل في تشغيل الفيديو؟ أعد تحميل الفيديو من يوتيوب.

اذهب إلى صفحة الفيديو
اذهب إلى وجهة العافية
شاهد الفيديو على اليوتيوب

هرمونات الغدة الدرقية وممارسة الرياضة

لا تتأثر وظيفة الغدة الدرقية بالنشاط البدني بشكل كبير ، ولكنها تتأثر بشكل كبير بالحالة التغذوية. وعلى وجه الخصوص ، أثناء الصيام ، تقل حساسية الأنسجة لهرمونات الغدة الدرقية ، وهو نوع من آلية الدفاع لخفض التمثيل الغذائي وتجنب إهدار الطاقات الثمينة من أجل بقاء الكائن الحي ذاته.

نتيجة الجمع بين الطريحة والنقيضة

دور اليود

لتخليق هرمونات الغدة الدرقية نحتاج إلى:

التيروزين ، الذي يتم توفيره بواسطة ثيروجلوبولين
اليود الذي يتم نقله عكس التدرج داخل الخلايا الدرنية بفضل عمل NIS
إنزيم محفز (ثيروبيروكسيداز)

الشكل النشط لهرمونات الغدة الدرقية يمثله T3 ، بينما T4 أقل نشاطًا بحوالي 15 مرة ؛ على المستوى المحيطي ، توجد بعض الإنزيمات ، تسمى ديوديناز ، قادرة على إزالة ذرة اليود من هرمون الغدة الدرقية (T4) وتحويلها إلى ثلاثي يودوثيرونين (T3).

من المهم جدًا إدخال الكميات الصحيحة من اليود مع النظام الغذائي لضمان الأداء الأمثل للغدة الدرقية ؛ يمكن أن يؤدي نقص هذا المعدن في الواقع إلى تطور أمراض مثل تضخم الغدة الدرقية المتوطن.

إن تناول اليود في النظام الغذائي منخفض بشكل عام ؛ فهو موجود بشكل أساسي في الأسماك ، بينما يعتمد وجوده في الخضروات على وسيط النمو.على أي حال ، لتزويد الجسم بإمدادات كافية من هذا العنصر الدقيق ، يكفي استخدامه الملح المعالج باليود بدلاً من ملح الطهي التقليدي.

لتعزيز وظيفة الغدة الدرقية ، يجب استخدام الملح المعالج باليود خامًا ؛ ولا جدوى من إضافته إلى المعكرونة أثناء الطهي لأن درجات الحرارة المرتفعة تدمر هذا المعدن المهم للغاية.

المنشطات وهرمونات الغدة الدرقية

كما رأينا ، فإن إحدى الوظائف الرئيسية لهرمونات الغدة الدرقية هي تنظيم التمثيل الغذائي الأساسي ودرجة حرارة الجسم. كلما ارتفع مستوى هذه الهرمونات ، كلما تم حرق المزيد من السعرات الحرارية.

الغرض من استخدام هرمونات الغدة الدرقية في الرياضة هو زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي تقليل احتياطيات الدهون الزائدة ، كما تعتمد العديد من أدوية التخسيس على سلائف هرمون الغدة الدرقية.

من الواضح أن مثل هذا النهج لا يخلو من الآثار الجانبية: إدخال هرمونات الغدة الدرقية أو سلائفها من الخارج يمنع تحفيز الإنتاج الداخلي ؛ عندما يتم إيقاف الدواء ، ستكون هناك أيضًا مشاكل خطيرة جدًا ، مثل قصور الغدة الدرقية ، واختلال وظائف الغدة الدرقية. قصور الغدة الدرقية (في حالة الإدارة لفترات طويلة).

الآثار غير المرغوب فيها مثل ضربات القلب السريعة ، والتعرق الشديد ، وفقدان الوزن المفرط ، والعصبية ، والإسهال ، ونزع المعادن من العظام ومشاكل القلب شائعة خلال دورة تناول الدواء.