إن بانوراما المكملات الغذائية للرياضة متنوعة حقًا وغالبًا ما يكون من الصعب اختيار ما يناسبك.
بادئ ذي بدء ، هناك جودة يجب أخذها في الاعتبار: مع وجود العديد من الشركات النشطة في السوق ، قد يكون التنقل بين العروض المختلفة أمرًا مربكًا.
ثم هناك عامل السعر: هل الأسعار الأغلى أفضل بالفعل؟
أخيرًا ، يجب إجراء مناقشة منفصلة لنوع الملحق الذي سيتم استخدامه.
بروتينات البروتين هي الأكثر شيوعًا حاليًا - بين الرياضيين المحترفين وغير المحترفين - وخاصة بروتينات مصل البروتين Myprotein.
هذا لأنه بتكلفة منخفضة - يمكن الحصول عليها أيضًا بفضل خصم Myprotein ، فهي تجمع بين جودة أعلى من المتوسط وفوائد أكبر لجسمك. أي؟
، مزيج بروتين مسحوق يتم الحصول عليه من السائل الذي يتم الحصول عليه من معالجة الجبن والذي يحتوي - بالإضافة إلى المكونات الأخرى - بيتا لاكتوجلوبولين (~ 65٪) ، ألفا لاكتالبومين (~ 25٪) ، مصل الألبومين (~ 8 ٪) والغلوبولين المناعي.
يمكن أن تكون بروتينات مصل اللبن في تركيبة مركزة أو منعزلة ، مع فوائد ومساهمات مختلفة سنرى أدناه.
بشكل عام ، بفضل تركيبتها ، اعتادوا على:
- تعزيز الانتعاش بعد التمرين
- تعزيز نمو كتلة العضلات ، من خلال تحفيز البروتين
- زيادة إفراز الأنسولين
- تعمل كركيزة لتكوين السكر (لذا فهي تساعد في إنتاج الطاقة بفضل بعض الأحماض الأمينية)
تجعلهم نسبة الجودة إلى السعر خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يحتاجون إلى مكمل جيد للارتباط بالرياضة أو يريدون ببساطة زيادة كتلة عضلاتهم.
عزل البروتين MyProtein Impact Whey: لماذا تختارهم؟
عزل مصل اللبن هو البروتينات التي تحتوي على أعلى تركيز للبروتين: حيث تتراوح مساهمتها في المتوسط بين 89 و 94٪ ، ومع ذلك ، فهي تحتوي على نسبة أقل من السكريات والكربوهيدرات ، كما أنها فقيرة في مكونات مثل اللاكتوفيرينات والغلوبولين المناعي.
وهذا يجعلها - بسعر أعلى قليلاً - الخيار المثالي للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
مكملات البروتين الأخرى
منتج آخر جدير بالملاحظة هو Myprotein Effect Whey Gainer ، والذي يعمل كمزيج لزيادة الوزن.
بفضل تركيبته المكونة من 31 جرامًا من البروتين ، و 50 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 388 سعرًا حراريًا لكل حصة ، فهو مثالي لأولئك الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي السريع جدًا والذين يجدون صعوبة في اكتساب كتلة عضلية.
بالفانيليا ، مرورا بالتوت الأزرق والفراولة وبدون رائحة.
وماذا عن العبوة؟ في حالة العزلات ، هناك 3 أشكال مختلفة: يؤثر البروتين Myprotein على بروتين مصل اللبن بوزن 250 جم و 2.5 كجم و 5 كجم.
من ناحية أخرى ، يمكن شراء العزلات في عبوات من 1 كجم و 2.5 كجم ، لتنتهي ب 5 كجم من بروتين مصل اللبن.
المحتوى المدعوم: يقدم موقع My-personaltrainer.it المنتجات والخدمات التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت على Amazon و / أو غيرها من التجارة الإلكترونية. في كل مرة يتم فيها إجراء عملية شراء من خلال أحد الروابط الموجودة على الصفحة ، يمكن أن تحصل My-personaltrainer.it على عمولة من Amazon أو من التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة. نعلمك أن أسعار المنتجات وتوافرها لا يتم تحديثها في الوقت الفعلي وقد تتغير بمرور الوقت ، لذلك ندعوك للتحقق من التوافر والسعر على Amazon و / أو في التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.
