يسمونه الدماغ الثاني ، جزئيًا لأنه يتميز بنسيج عصبي كثيف ، يُعرف بالجهاز العصبي المعوي ، جزئيًا لأنه يستجيب للتغيرات في مزاجنا وحالتنا الذهنية ، تمامًا كما لو كان امتدادًا لنا. المخ: يوجد هناك أمعاء.
من "أنبوب" بسيط مع وظيفة الامتصاص ، مع توصيف الهياكل الخلوية التي تتكون منها ، أصبحت الأمعاء عضوًا معقدًا ، في مركز الأداء الصحيح لكائننا ، وتتأثر وتضطرب حتما بالعديد من المحفزات الخارجية.
لذلك ليس من المستغرب أنه عندما نبتسم أو ربما عندما نكون مرتاحين في إجازة ، فإن الأمعاء تعمل مثل الساعة ويبدو أن كل شيء يسير على ما يرام ، على عكس عندما يغمرها التوتر واليأس ، تسقط في ظلام دامس. في كثير من الأحيان لا يعمل بشكل صحيح.
إن العديد من المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (حوالي 12 ٪ من سكان العالم) يدركون ذلك جيدًا ، ويضطرون إلى العيش مع أعراض مثل الانتفاخ ، والإمساك ، والإسهال ، وآلام البطن ، وأحيانًا الغثيان والقيء ، مما يؤدي إلى التدخل الجراحي بشكل خطير. نوعية الحياة والتواصل الاجتماعي الطبيعي.
وهكذا ، فإن كل شيء تم رفضه حتى سنوات قليلة مضت على أنه مصطلح الإجهاد أو الجسدنة المعوية أو "التهاب القولون العصبي" المستخدم كثيرًا اليوم يجد كرامة علمية فيما يسميه الخبراء محور الأمعاء والدماغ ، أي محور الأمعاء والدماغ.
إنه نسيج عصبي كثيف ، مدعوم ليس فقط بوصلات ملموسة تشريحيًا ولكن بسلسلة من الهرمونات والنواقل العصبية المشتركة بين الجهاز العصبي المركزي والأمعاء.
فكر فقط في مادة السيروتونين المعروفة ، والتي تنتج بكميات كبيرة جدًا بواسطة خلايا Enterochromaffin "المعوية" ، أو في kynurenin بدلاً من حمض الكينولينيك الذي يشارك أيضًا في التسبب في العديد من الاضطرابات النفسية.
وينطبق الشيء نفسه على الكاتيكولامينات ، بما في ذلك الدوبامين ، بدلاً من حمض جاما الأميني الزبداني ، والعديد من الناقلات العصبية الصغيرة الأخرى النشطة على كل من الجهاز العصبي المركزي والجهاز المعوي.
ثم السؤال الذي يطرح نفسه: كيف تعتني بهذا العضو الحساس؟
.كما أنه قادر على توفير كميات جيدة من الأحماض الأمينية مثل التربتوفان بدلاً من التيروزين ، وهي ركائز ثمينة لتخليق تلك الناقلات العصبية المذكورة أعلاه.
- يمارس. الدواء الشافي ضد جميع الأمراض تقريبًا ، حتى التمارين البدنية يبدو أنها تعزز صحة الأمعاء الجيدة ، وتحسن حركتها وتؤثر بشكل غير مباشر على الكائنات الحية الدقيقة أيضًا.
- البروبيوتيك. إذا تم تناولها في شكل مكملات ولكن أيضًا من الأطعمة ، كما هو الحال في الأطعمة المخمرة ، فهي مساعدة ملموسة ، وخاصة في أصعب اللحظات. إذا تم أخذها بحكمة ، فيمكنها استعادة بيئة مكروية مناسبة في غضون أيام قليلة ، وبالتالي توفير نقطة انطلاق قيمة.
- تأمل. ربما يكون هذا هو الرائد في علاج الاضطرابات المعوية ، على الرغم من أن جذوره تعود إلى قرون وقرون مضت. من المؤكد أن التأمل ، وكذلك التنفس العميق ، اللذين يمارسان بطرق مختلفة ، يطبقان بشكل أو بآخر على الاضطرابات المعوية ، يشكلان دعمًا أداة ، وأحيانا حاسمة.
يجب بالضرورة أن يكون كل شيء محنكًا بإيقاعات منتظمة للحياة ولماذا لا يكون مع جوع جيد وغير متوقع أبدًا للتفاؤل.
. 2015 مارس ؛ 4: 141-6.
رؤى جديدة في الاضطرابات الشبيهة بـ IBS: تم فتح صندوق Pandora ؛ مراجعة.
بورغيني آر ، دوناتو جي ، ألفارو دي ، بيكاريلي إيه. ربيع 2017 ؛ 10: 79-89.
