نظام غذائي منخفض الألياف - نظام غذائي منخفض المخلفات

الألياف الغذائية

الألياف أو الألياف الغذائية هي مكون نباتي يتميز بروابط كيميائية من النوع وهي غير قابلة للهضم للبشر ؛ ومع ذلك ، على الرغم من أنها لا تعتبر من العناصر الغذائية الحقيقية ، إلا أن الألياف هي بلا شك مكون غذائي مهم للغاية من أجل الأداء الصحيح للكائن الحي ، في خاصة من الأمعاء.