حمية المنطقة

الانتباه! هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط.كاتب المقال ، الذي يقصر نفسه على الإبلاغ عما هو ضروري للنظام الغذائي المعني ، يمتنع عن أي تعليق ولا ينوي تقديم المشورة أو النصيحة بعدم اتباعه.

، والتي يجب أن يكون لها تأثير مفيد على الكائن البشري من خلال تحسين الحالة الصحية العامة.

صراع الأسهم

نعني بكلمة "المنطقة" حالة التمثيل الغذائي التي يعمل فيها الكائن بأقصى قدر من الكفاءة ؛ ويمكن العثور على هذا الظرف في فقدان الوزن - إذا لزم الأمر - وفي تناول عناصر غذائية محددة من شأنها تحسين التوازن العام للالتهابات.

باختصار: في المنطقة ، يجب أن تعمل الآلة البشرية بأفضل ما لديها من إمكاناتها الفسيولوجية ، دون آلام الجوع ، ومليئة بالطاقة وبأقصى قدر من الكفاءة أثناء الأداء البدني. الغذاء هو أقوى دواء متوفر لدينا ويجب أن نتناوله كما كان ، بطريقة مضبوطة وبالنسب الصحيحة.

هذه هي المتطلبات الأساسية لنظام المنطقة الغذائي ، وهو النظام الغذائي الأكثر مناقشة في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.

لمعرفة المزيد: نظام المنطقة الغذائي: كيف تبدأ تدريجياً لمعرفة المزيد: نظامان من حمية المنطقة: كيف تبدأ الطاقة - الكربوهيدرات والبروتينات والدهون على التوالي - من الممكن الوصول إلى الحالة الجسدية والعقلية المثلى. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح المنطقة بانخفاض كبير في دهون الجسم ، في حالة وجودها بكميات زائدة. كل هذا سيحدث بفضل التحكم الهرموني الدقيق بوساطة "التغذية".

لمزيد من المعلومات: إيطاليان زون دايت