لذلك ، هذه ليست أدوية ، على الرغم من أنها تخضع أيضًا لتنظيم صارم بموجب التشريع الحالي المعمول به.
سوق المكملات الغذائية كبير للغاية ، بما في ذلك المنتجات المناسبة للاحتياجات الأكثر تنوعًا والتي تحتوي على مكونات من أنواع مختلفة. ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار هذه المنتجات بأي حال من الأحوال "بديلاً لعادات نمط الحياة الصحية والمتوازنة ، وحتى أقل من ذلك كعلاج لوقف أو إصلاح الضرر الناجم عن العادات غير الصحيحة المذكورة أعلاه.
لذلك ، فإن النهج الصحيح للاستخدام الصحيح للمكملات الغذائية يتضمن أولاً وقبل كل شيء معرفة هذه المنتجات (ما هي؟ ما هو الغرض منها؟) وثانيًا ، قدرة المستهلك على فهم متى يمكنه أن يأخذ بحرية مماثلة. المنتجات. ومن ناحية أخرى ، عندما يكون من الضروري استشارة الطبيب مسبقًا. على الرغم من أنها ليست أدوية ، في الواقع ، حتى المكملات الغذائية يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية ويمكن أن يكون لها موانع مختلفة. لهذا السبب ، في حالة الشك وفي وجود أمراض أو اضطرابات أو حالات معينة (على سبيل المثال ، الحمل والرضاعة الطبيعية) ، فإن استشارة الطبيب ضرورية.
تهدف إلى تكملة النظام الغذائي المشترك والتي تشكل مصدرًا مركّزًا للعناصر الغذائية ، مثل الفيتامينات والمعادن ، أو مواد أخرى لها تأثير غذائي أو فسيولوجي ، على وجه الخصوص ، على سبيل المثال لا الحصر ، الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الأساسية والألياف ومستخلصات من أصل نباتي ، فردي ومتعدد المركبات ، في أشكال مسبقة الجرعات(المصدر: وزارة الصحة - المكملات الغذائية والإرشادات الوزارية).
يمكن صياغة المكملات الغذائية على شكل أقراص ، وأقراص فوارة ، وكبسولات ، وحلوى صمغية ، ومساحيق (في حاويات بها أكواب قياس ، أو في أكياس جرعة واحدة) ومحاليل (بشكل عام ، داخل قوارير جرعة واحدة).
هذه منتجات مجانية للبيع ، يتم تسويقها في كل من الصيدليات ومحلات الصيدلة (بما في ذلك عبر الإنترنت) وفي المعالجين بالأعشاب ومحلات السوبر ماركت والمتاجر الأخرى ، سواء المادية أو عبر الإنترنت.
، المكملات الغذائية للنباتيين أو النباتيين) أو العلاجات الأخرى ، وكذلك يمكن استخدامها لدعم وظائف الجسم في الفترات الشديدة و / أو المجهدة بشكل خاص (على سبيل المثال ، المكملات الرياضية ، مكملات الذاكرة ، إلخ). في هذا الصدد ، ومع ذلك ، وتجدر الإشارة إلى أن الاستجابة "لتناول" المكملات الغذائية يمكن أن تختلف من فرد لآخر ؛ ولهذا السبب ، لا يمكن القول بأن "تناول المكملات الغذائية مفيد دائمًا ، في جميع الأشخاص وفي أي شخص. قارة.؛ فيتامينات المجموعة ب (ب 1 ، ب 2 ، نياسين ، حمض البانتوثنيك ، ب 6 ، حمض الفوليك و ب 12) ؛ فيتامين سي فيتامين د فيتامين هـ ؛ فيتامين ك.
- المعادن: غالبًا ما ترتبط بالفيتامينات الموجودة في المكملات الغذائية المعروفة للفيتامينات والمعادن ، ينص التشريع الحالي على إمكانية تضمين المعادن التالية في مكونات هذه المنتجات: الكالسيوم والمغنيسيوم واليود والحديد والنحاس والزنك والمنغنيز ؛ الصوديوم ؛ البوتاسيوم ؛ السيلينيوم ؛ الكروم ؛ الموليبدينوم ؛ السيليكون ؛ البورون ؛ الفلورايد والكلوريد.
- الأحماض الأمينية: يمكن أيضًا أن تكون الأحماض الأمينية الأساسية والمتفرعة جزءًا من تكوين المكملات الغذائية. من أمثلة الأحماض الأمينية التي يمكن العثور عليها ضمن هذه المنتجات حمض الفالين ، والليوسين ، والأيزولوسين ، والأرجينين ، والكارنيتين ، والسيستين ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه في معظم الحالات ، توجد الأحماض الأمينية المذكورة أعلاه في شكل أملاح أو مشتقاتها وليس في شكل نقي.
- أحماض أوميغا الدهنية: وهي أحماض دهنية أساسية. تحتوي المكملات الغذائية بشكل أساسي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مع أحماض أوميغا 6 الدهنية أو لا. ومع ذلك ، فإن نقص هذا الأخير نادر بشكل عام ، وهذا هو السبب وراء تفضيل أوميغا 3 كمكونات تكميلية.
- البريبايوتكس والبروبيوتيك: تستخدم لتعزيز واستعادة التوازن الطبيعي للنباتات البكتيرية المعوية التي يمكن أن تتغير بسبب الإجهاد ، وتناول الأدوية (المضادات الحيوية) ، إلخ.
- الأعشاب والمستخلصات والمستحضرات النباتية الأخرى: الأعشاب ومشتقاتها التي يمكن استخدامها في المكملات الغذائية كثيرة حقًا ، وتتنوع وفقًا لنوع المنتج الذي تريد صنعه. وللاستشهاد ببعض الأمثلة ، هناك مكملات غذائية تحتوي على أجزاء ومستخلصات أو مشتقات السيلليوم ، الجنكة ، العنبية ، العنب ، حشيشة الهر ، الجينسنغ ، الويثيروكوكس ، الزعرور ، الكركم ، الزنجبيل ، إلخ.
- المواد الفعالة الأخرى غير المدرجة في الفئات المذكورة أعلاه: مثال مشهور يتم تقديمه بواسطة الإنزيم المساعد Q10 ، ولكن أيضًا من خلال بعض أنواع الإنزيمات (على سبيل المثال ، البروميلين) ، فيتوستيرول ، الفلافونويد ، الفوسفوليبيد ، الميلاتونين ، إلخ.
.jpg)
