الأسباب والأعراض
تحدث ضربة الشمس بسبب الارتفاع المفاجئ في درجة حرارة الجسم. عندما يتعرض موضوع ما لضغط حراري شديد ، يمكن أن تفشل الآليات المسؤولة عن التنظيم الحراري.
هذا الفشل مسؤول عن الأعراض الكلاسيكية المرتبطة بضربة الشمس: يصبح الجلد ساخنًا وجفافًا ، ويتوقف التعرق وترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
تسبق هذه الأعراض علامات تحذيرية مثل الغثيان والارتباك وعدم وضوح الرؤية والشعور بالضعف وعدم انتظام دقات القلب والطنين في الأذنين. لمعرفة المزيد انظر: أعراض ضربة الشمس.
الاختلافات بين ضربة الشمس (التشمس) وضربة الشمس
المضاعفات
خلال ضربة الشمس يمكن أن تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 40-42 درجة مئوية ، مما يعرض الكائن الحي بأكمله لضغط كبير.إذا لم تتدخل في الوقت المناسب ، فقد تكون العواقب وخيمة للغاية وحتى قاتلة.
الطريقة الوحيدة لتجنب حدوث الانهيار القلبي الوعائي هي محاولة خفض درجة حرارة الشخص المصاب بأسرع ما يمكن ، فالضرر الناجم عن ضربة الشمس يرتبط في الواقع بشكل مباشر بمدى ارتفاع الحرارة ومدته.
علاج او معاملة
يعد وضع الثلج وغمر الجسم بالكامل في الماء البارد من بين أبسط التدخلات وأكثرها فعالية لمساعدة المتضررين من ضربة الشمس. أثناء انتظار المساعدة ، يمكن اتخاذ المزيد من الإجراءات مثل فرك الجلد بالكحول ، وتهوية الموضوع بقطعة قماش ، وغمسه بمنشفة مبللة بالماء البارد وتخزينه في مكان بارد ومظلل. يمكن أن تكون أي علاجات يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم مفيدة.
الوقاية
تكون ضربة الشمس أكثر تواتراً في الصيف وتؤثر بشكل رئيسي على الأطفال والبدناء وكبار السن. الشخص البدين أكثر عرضة للإصابة بضربة شمس قاتلة بأكثر من ثلاث مرات من الشخص ذي الوزن الطبيعي. بالنسبة لكل هؤلاء الأشخاص ، من المهم جدًا منع مخاطر الإصابة بأمراض الحرارة من خلال اتخاذ إجراءات بسيطة تمليها الفطرة السليمة (لا تعرض نفسك لأشعة الشمس في أشد ساعات اليوم حرارة ، وحاول إنقاص الوزن ، وتجنب الوجبات الكبيرة بشكل مفرط والبقاء رطب جيدا عن طريق تجنب المشروبات الكحولية).
بالإضافة إلى درجة الحرارة المحيطة ، من الضروري الحفاظ على مستويات الرطوبة تحت السيطرة. في الواقع ، تحدث العديد من ضربات الحرارة في ظروف غير شديدة الحرارة ، ولكن بمعدلات رطوبة أعلى من 90٪.
ضربة الشمس والرياضة
يتعرض الرياضيون أيضًا بشكل خاص لخطر الإصابة بضربة الشمس ، وخاصة أولئك الذين يرتجلون في أشد ساعات اليوم حرارة. في مثل هذه الحالات ، على الرغم من العرق وتأثير التبريد للهواء ، فإن الحرارة التي ينتجها الجسم تتجاوز بكثير قدرته على التبديد.
التعرق ليس مرادفًا لفقدان الوزن وليس من المنطقي تعريض صحتك للخطر من خلال ممارسة الرياضة خلال الساعات الحارة. في الشوارع ، لا يزال الكثير من الرياضيين يركضون وهم يرتدون بدلات التخسيس أو المواد الاصطناعية. التعرق الشديد يقلل من حجم البلازما مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في درجة حرارة الجسم ويجعل الجسم أكثر عرضة لضربة الشمس.
لذلك يُنصح بما يلي:
- ارتداء ملابس فاتحة اللون وقابلة للتنفس ؛
- الحفاظ على رطوبة جيدة قبل وأثناء وبعد النشاط الرياضي ؛
- تجنب ممارسة التمارين عندما تزيد درجة الحرارة عن 28 درجة مئوية ؛
- ضع في اعتبارك أن ضربة الشمس في كثير من الأحيان تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو في ظروف متواضعة.
إذا ظهرت الأعراض النموذجية لضربة الشمس أثناء ممارسة النشاط الرياضي ، فمن المهم إيقافها على الفور. وأثناء مراقبة حالته ، لا ينبغي للرياضي أو أي شخص أن يشير إلى درجة حرارة الفم لأن هذه أقل بشكل عام (حتى بضع درجات) إلى المستقيم.
السكتات الدماغية الأخرى ذات الأهمية الطبية: السكتة الدماغية والإصابة
