تدريب القوة في كرة القدم - الجزء السادس - كرة القدم
رئيسي / كرة القدم / 2021

مدرب القوة: اختصاصي القوة في كرة القدم الحديثة




حرره الدكتور أومبرتو ميليتو


تدريبات القوة المتفجرة "الآمنة"


انتزاع 1 المقود

شاهد الفيديو

  • شاهد الفيديو على اليوتيوب

تأرجح


شاهد الفيديو

  • شاهد الفيديو على اليوتيوب

القفز على سطح القرفصاء Kettlebell


شاهد الفيديو

  • شاهد الفيديو على اليوتيوب



المزيد من المقالات حول "تدريب القوة في كرة القدم - الجزء السادس"

  1. تدريب القوة في كرة القدم - الجزء الخامس
  2. تدريب القوة في كرة القدم - الجزء السابع
كذا:  صحة الجلد الأدوية أمراض القلب والأوعية الدموية 





موصى به








اختيار المحرر
ضغط العين
ضغط العين