حرره الدكتور ستيفانو كاسالي
تعريف
مجموعة عقلانية من الأحداث الحركية المعقدة إلى حد ما والتي يتم تنظيمها في هيكلها بطريقة تكيف سلوك الرياضي مع الخصائص:
بعض الأدوات
بعض المواد
بيئة Dell "
من المعارضين
القواعد الرياضية
تدريس التقنيات
الطريقة العالمية
عندما لا يتم توضيح صعوبات التنسيق
المنهج التحليلي
تقسيم الإيماءة إلى عدة أجزاء أو أجزاء. إذا لم يكن من الممكن إبطاء وتيرة التنفيذ ؛
تحفيز نشاط مستقل في الموضوع يسمح لهم باكتشاف الحلول الحركية الخاصة بهم ؛
ضع في اعتبارك أن كل طريقة مستخدمة لتدريس التقنية تهدف إلى غرض محدد ؛
قم بالتنظيم أثناء الجلسة التدريبية للتقنية ، وقفات للتأمل والتساؤل حول الأحاسيس التي يدركها الموضوع فيما يتعلق بالمهمة المنجزة.
تدريب تقني
المرحلة الأولى
اكتساب التقنية وتعلم التسلسلات الحركية وفق منطق ميكانيكي حيوي ملائم.
المرحلة الثانية
التدريب المقلد من خلال منهج النموذج النظري القضاء على العوامل المثبطة التي تسبب القيود (الخوف ، عدم الأمان ...).
المرحلة الثالثة
تدريب التطبيق ؛ تنظيم تنفيذ مخططات المحركات المميكنة سابقًا عن عمد من خلال تغيير الظروف.
طريقة هيرتز
استخدم جميع الأنظمة التي تجبرك على تغيير تنفيذ الحركات ؛
استخدام جميع الأنظمة التي تستند إلى اختلاف شروط التمرين ؛
استخدام التدريبات في ظروف المنافسة ؛
إدخال التدريبات الخاصة المعقدة التي تؤكد على مستوى المهارات الفنية والتنسيقية أكثر مما كانت عليه أثناء المنافسة.
انقر على الصور لتكبيرها
التقييم البيوميكانيكي للتقنية
مستوى المعرفة بالظاهرة المرصودة ؛
تجربة المراقب فيما يتعلق بالظاهرة المعتبرة ؛
نقطة مراقبة مختارة ؛
الظروف البيئية؛
حالة كفاءة الأنظمة الحسية المستخدمة ؛
الحالة العاطفية للموضوع الذي يقوم بالملاحظة ؛
مستوى الدقة ومعرفة النموذج المرجعي النظري المثالي.
الاستنتاجات
ستكون هناك زيادة في:
القدرة على التوازن
القدرة على التمايز الحركي.
القدرة على الإيقاع
القدرة على الجمع بين الحركات الزوجية ؛
القدرة على تعديل القوة والسرعة ؛
مهارات الذاكرة الحركية.
فهرس
التعلم الحركي والأداء، شميدت ريتشارد أ. ريسبيرج كريج أ. جمعية الصحافة الرياضية ، روما.
يتم تطبيق التعليم الحركي على الأدوات الكبيرة، Becci Licia؛ بالدوتشي فرانشيسكو أربع رياح.
السيطرة على الحركات الرياضية - روما ، جمعية الصحافة الرياضية ، 1988 باوليني م.
علم وظائف الأعضاء المطبق على الرياضة ، دبليو ماك أردل ، إف كاتش ، ف. كاتش ، إديتريس أمبروسيانا.
علم وظائف الأعضاء ، P. Cerretelli - شركة Universe Publishing Company.
جوانب قوة العضلات الفسيولوجية والتطبيقات العملية، بوسكو سي. جمعية الصحافة الرياضية ، روما.
الأساس العلمي لتقوية العضلات ، متواضع أ. أورسو أ. جمعية الصحافة الرياضية ، روما.
علم وظائف الأعضاء المطبق على الرياضة ، ماك Ardle W.D. كاتش إف. كاتش في إل دار أمبروسيانا للنشر.
مبادئ علم وظائف الأعضاء المطبقة على الرياضة ، ماك Ardle W.D. كاتش إف. كاتش في إل دار أمبروسيانا للنشر.
دورية التدريب الرياضي - Tudor O. Bompa - محرر Calzetti Mariucci 2001.
تمارين رفع الاثقال - أنطونيو أورسو (Ernesto Zanetti) - جمعية الصحافة الرياضية ، روما 2006.
نظرية التدريب - Harre - Sports Press Society، روما
فالنتي م. تقنيات ومنهجية التدريب. فريلي إديتري ، جنوة 2005.
بي بيلوتي ، ماتيوتشي إي. التدريب الرياضي النظري والمنهج العملي. UTET.
