في هذا التمرين نرى كيفية أداء القارب. هذا التمرين أيضًا متوسط ويتطلب القوة والمركزية والمحاذاة. ومع ذلك ، هناك العديد من الخيارات حيث يمكنك تشغيلها بناءً على مستواك.
لمزيد من المعلومات: كيفية عمل اللوح الخشبي في بيلاتيس
اختيار المحرر
علاجات تكلسات الأوتار
الصدمات
مرض الزهايمر - علاج الاضطرابات السلوكية والعلاجات البديلة
صحة الجهاز العصبي
كروكيت للكلاب باللحوم والخضروات
وصفات أليس
التهاب الشغاف الجرثومي
صحة القلب
عضلات البطن والعجول: كيفية تدريبها على أساس ألياف العضلات
علم وظائف الأعضاء التدريب
الأكثر قابلية للقراءة
الوارفارين: ما هو ، ولماذا يستخدم ، وكيف ومتى يتم تناوله؟
الأدوية
زبادي الصويا
البقوليات
عجينة السكر
وصفات أليس
الأنسولين
علم وظائف الأعضاء
متماوج
الزيوت والدهون
.jpg)
