في هذا الفيديو الجديد ، نحاول تمرينًا أكثر تقدمًا قليلاً. هذا هو The Seal ، على غرار "التدحرج مثل الكرة" ولكن بمستوى أعلى قليلاً. الختم هو الختم ، وفي أداء التمرين يقلد المرء الحيوان نفسه.
لمزيد من المعلومات: المنشار ، تمرين بيلاتيس وتحسين السيطرة على أجسامنا.لمعرفة المزيد: Criss Cross ، قم بتمرين عضلات البطن المائلة
قلب الرياضي
التوفو: ما هذا؟ الخصائص والنظام الغذائي
كريم التجاعيد: كيفية اختيار الأفضل
يقطع لحم الخنزير المحشو على فراش من التفاح
Brivirac - نشرة الحزمة
عجة يابانية أو تاماجوياكي
مستخلص مضاد للأكسدة ومضاد للشيخوخة مع التوت الأزرق والعنب الأسود
العلاج بالماء البارد: ما هو وكيف يعمل وفوائده
تكهف النخاع
أدوية لعلاج التهاب الكبد سي
