يعتبر مضادًا للقىء ، وبهذا المعنى فهو يمثل علاجًا طبيعيًا يساعد في مواجهة الغثيان والقيء. تشير بعض الأبحاث إلى أن الزنجبيل فعال بشكل خاص كعلاج آمن وفعال للغثيان أثناء الحمل والعلاج الكيميائي.
يزيد الزنجبيل أيضًا من حركة المعدة ويمكن أن يزيد من معدل إفراغ المعدة ، وهو ما يفسر سبب قدرته على المساعدة في تخفيف الأعراض الأخرى مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن المؤلم.بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن هذا الجذر له "عمل إعادة التوازن للنباتات". معوي.
، الكركم لديه القدرة على المساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي. قد يكون مفيدًا كعلاج تكميلي لأمراض الأمعاء مثل مرض التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي.تظهر بعض الدراسات أن الكركمين ، المكون الرئيسي للكركم ، يمكن أن يساعد في تحسين دسباقتريوم الأمعاء ، وهو خلل في الأمعاء. ، ولتعزيز نمو البكتريا النافعة في الأمعاء وتقليل السلالات المسببة للأمراض. يستخدم زيت الكمون من الشرق منذ فترة طويلة للمساعدة في تحسين أعراض التهاب المعدة.يمكن أن يقلل استخدام زيت الكمون العطري من آلام البطن والانتفاخ ويحسن تماسك البراز وتكرار التغوط.منذ فترة طويلة يستخدم كمساعد للجهاز الهضمي بعد العشاء. يمكن أن تساعد بذور الشمر في تنظيم حركة العضلات الملساء للأمعاء وتقليل الغازات. بفضل الفيتوستروجينات ، فهي عامل هضمي ومهدئ ممتاز لآلام الدورة الشهرية ، كما أن شاي الأعشاب يمكن أن يساعد في منع الانتفاخ. ويبدو أن المركبات الفينولية الموجودة في الشمر تظهر فوائد مضادة للالتهابات.
يمكن أن تساعد في عمليات الهضم. أوراق النعناع لها تأثير قابض ومنقي ، وتساعد على الهضم واسترخاء جدار الأمعاء ، وتقلل من الحساسية الحشوية ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم ، وتعمل كمضاد للميكروبات / مضاد للفطريات.إنه عنصر رئيسي في مجموعة واسعة من الأطباق الإقليمية ، من المطبخ الهندي إلى المطبخ الأمريكي اللاتيني. هذه التوابل الشعبية لا توفر فقط نكهة لا لبس فيها ، ولكنها تساعد أيضًا في اضطرابات الجهاز الهضمي.
تستهلك الكزبرة كل من الأوراق والحبوب المجففة. من المعروف أن هذه التوابل لها فوائد ضد التورم المعوي والمغص.
هو "عشبة عطرية زُرعت منذ العصور الوسطى ، وهي فترة استخدم فيها كنبات علاجي بفضل خصائصه المقوية والمطهرة والمدرّة للبول وضد التهابات الفم والحنجرة والجهاز التنفسي وكمساعد ضد الاضطرابات المعوية.تم استخدامه بالفعل في مصر القديمة لخصائص الشفاء لزيوتها العطرية المختلطة.هذه العشبة العطرية لها خصائص مطهرة قوية وتسييل وبلسمي وتساعد أيضًا في علاج الشعب الهوائية العلوية.
، مع نكهة مكثفة نموذجية ، تدين بخصائصها المفيدة للبيبيرين الذي يعطي هذه التوابل النكهة الكلاسيكية الحارة واللاذعة والقادرة على زيادة إفراز اللعاب. يؤدي القيام بذلك إلى تحفيز الهضم وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
يعتبر من التوابل ذات الفوائد الكبيرة للجسم ، وله خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات ، وغني بمضادات الأكسدة ، ومفيد في مقاومة عمل الجذور الحرة ، ويحفز ويحمي جهاز المناعة ، ويساعد على حرق الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي. من الواضح أن القرفة تسهل عملية الهضم وتقلل من انتفاخ البطن.يحتوي الخرشوف على مادة السينارين التي تساعد على إفراغ المرارة التي تحتوي على الصفراء وهي ضرورية لهضم الدهون التي ، عندما لا يتم امتصاصها بشكل صحيح ، تعطي إحساسًا بثقل المعدة.
مساعدة من المخمرات الحية
المكملات التي تعتمد على الخميرة اللاكتيكية الحية مع بروبيوتيك (مثل Lactobacillus acidophilus) تساعد على توازن الجراثيم المعوية التي تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وتساعد المعدة على "التفريغ" بسرعة أكبر وتخفيف الإحساس ببطء الهضم وثقله.
