من الواضح أن Hardgainer هو حكم مشروط بشدة بإدراك "صورة الجسد" (الذاتية والجماعية) ، بالإضافة إلى الأنواع الأخرى من الملصقات أو التشبيهات أو الاستعارات المستخدمة في "بيئة الثقافة الجمالية".
الأشخاص الذين تمكنوا من الحصول على نتائج جيدة في القطع أو التحديد ، بينما يستمرون في الفشل في "زيادة كتلة العضلات ، وفي بعض الأحيان ،" النحافة "بشكل أكبر ، في المصطلحات الإيطالية ، يتم تعريفهم على أنهم" جافون "(نحيف ، مثل غصين).
غالبًا ما ترتبط هذه الخصائص والمواقف الجسدية بمفهوم النمط الجسدي للجسم الظاهر. عكس أو عكس ظاهري الشكل هو endomorph ، في حين أن النمط الجسدي الذي يشير إلى توازن أكبر هو mesomorph.
من المهم أن نسلط الضوء على أن الذكور الذين يصفون أنفسهم بأنهم متشددون ليسوا في الواقع خارج عن المألوف. هذا الاستياء هو عرض واضح للإدراك المتغير لصورة أجسادهم. نتذكر أن الرجال ليسوا مستثنيين من مخاطر الأمراض. السلوك (DCA) ، حتى لو كان ما يسمى بخلل الشكل - بشكل أكثر دقة تشوه العضلات أو vigorexia - مرتبطًا في كثير من الأحيان بعدم رضا عضلات المرء أو نسبه.
دستوري ، أو الموقف التلقائي للكائن الحي للبقاء بالقرب من الحد الأدنى للوزن الطبيعي أو تجاوزه. وعادة ما يكون مألوفًا ، مع أساس جيني ، أو مجهول السبب- انقطاع
- تدريب غير كاف أو غير مناسب
- طريقة تدريب خاطئة
- حجم منخفض أو مفرط
- كثافة منخفضة
- كثافة منخفضة أو مفرطة
- الإدمان على التدريب
- عدم وجود تعويض فائق
- التغذية غير الكافية أو غير المناسبة ، سواء بشكل عام أو فيما يتعلق بمغذيات معينة
- الإفراط في التدريب أو الإفراط في التدريب.
ومع ذلك ، فمن الناحية الإحصائية ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا لأصحاب الصعوبات هي:
- انقطاع
- التغذية غير الصحيحة
- تدريب غير كاف أو غير كاف
- تعويض فائق غير مكتمل.
