النظام الغذائي والتغذية للبواسير

هي توسع دوالي في عروق الشرج والمستقيم.تتميز البواسير الداخلية والخارجية اعتمادًا على ما إذا كانت أوردة الضفيرة الباسورية العلوية والمتوسطة أو تلك الموجودة في الضفيرة البواسير السفلية متورطة.

احتقان الأوردة المحيطة بالمستقيم والشرج مرض متكرر إلى حد ما ، ويصيب بشكل رئيسي الرجال في سن النضج.

ترجع البواسير إلى عوامل ذات طبيعة دستورية (ضعف وانخفاض مرونة الجدران الوريدية ، ومشاكل في الدورة الدموية) وعوامل بيئية (التغذية المفرطة والمضطربة ، والنظام الغذائي منخفض الألياف ، والإمساك ، والحمل ، وخاصة العمل الشاق أو الرياضة).

يصاحب البواسير عمومًا أعراض مثل: الحكة ، والأكزيما ، والتهاب المستقيم ، والشقوق ، والنزيف ، والألم أثناء الإخلاء ، ولهذا السبب من الضروري محاولة احتوائها بنفس الاحتياطات المستخدمة لمكافحة الإمساك: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

، يمكن السيطرة عليها من خلال ضمان تناول مستمر للألياف الغذائية والماء.
ملحوظة. في حالة الإسهال المعوي غير العصبي ، قد يكون من الضروري في بعض الأحيان تحديد السبب المسبب (مرض الاضطرابات الهضمية ، عدم تحمل اللاكتوز ، إلخ).

يجب أن تصنع الألياف الموجودة في النظام الغذائي قبل كل شيء بالطعام ، في محاولة لتفضيل الألياف القابلة للذوبان قبل كل شيء ؛ بدلاً من ذلك ، هناك العديد من المكملات الغذائية المحددة التي تعتمد على الألياف القابلة للذوبان.
يجب أن تشمل تغذية البواسير جرعة جيدة من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك (البكتيريا الفسيولوجية) وجزيئات البريبيوتيك (السكريات والألياف الغذائية).

نذكرك أن نشاط الفلورا البكتيرية المعوية يعزز إطلاق الجزيئات التي تغذي الخلايا المعوية وتحسن صحة الغشاء المخاطي المعوي (حمض الزبد والبولي أمينات) كما يمكن تناول البروبيوتيك عن طريق مكملات وأدوية معينة.

يجب أن يحترم التوازن الكيميائي الحيوي في النظام الغذائي للبواسير بشكل كامل التوازن الغذائي ، مع إيلاء اهتمام كبير لكمية البروتينات والدهون. كونها مسؤولة جزئيًا عن درجة الحموضة في البراز ، فإنها تشكل في الجرعات المناسبة مادة حمضية قليلاً (غير قلوية أبدًا) ؛ مع نفس الفلورا البكتيرية ، تذكر أن درجة الحموضة في البراز تنخفض مع زيادة جزيئات الدهون وترتفع مع زيادة البروتينات.
علاوة على ذلك ، تؤدي الدهون "وظيفة وقائية إضافية من البواسير ؛ في الواقع ، في النسبة المئوية الصحيحة (25-30٪ من" الطاقة) ، تؤدي مفعولًا مطريًا قويًا على البراز وتعزز طرده.

يتجنب النظام الغذائي للبواسير تعريض الأمعاء لأي شكل من أشكال الإجهاد الكيميائي الدوائي ، مما يمنع التهيج والالتهاب وبالتالي توسع الأوعية (مما يساهم في بدء ظهور البواسير أو تفاقمها). يجب تجنب الجزيئات الحارة مثل: الكابسيسين ، البيبيرين ، الجينجيرول ، الأيزوثيوسيانات والأليسين (الفلفل الحار ، الفلفل ، الفجل ، الخردل ، الزنجبيل ، الوسابي ، الفجل ، الثوم ، البصل ، الكراث ، إلخ). علاوة على ذلك ، جزيئات الأعصاب مثل: الكحول الإيثيلي ، الكافيين ، الثيوبرومين (المشروبات الكحولية ، الشاي المخمر ، القهوة ، الكاكاو ، الشوكولاتة) ممنوعة تمامًا.
يجب أيضًا تقييد بعض الأدوية (إذا لزم الأمر ، استشر نشرة الحزمة أو الصيدلي) والملينات التناضحية (اللاكتولوز ، السوربيتول ، إلخ) و / أو المهيجات (الأنثراكينونات ، الفينول فثالين ، إلخ).
النظام الغذائي للبواسير يحد أيضًا من "تناول الجزيئات" الأجنبية "أو غير الطبيعية ، ومن بينها: كلوريد الصوديوم والسكروز المُضاف (الملح والسكر) والمضافات الغذائية ، إلخ.
في حالة الإمساك ، يجب تجنب جميع الأطعمة القابضة ، مثل العفص في الشاي المخمر ، البرسيمون غير الناضج ، الموز غير الناضج ، إلخ.

، يزيد بشكل كبير من الضغط داخل البطن وتدفق الدم إلى الأوعية الشرجية ، ويفضل تمددها وتمزقها.

كما تم تطوير الفرضية القائلة بأن العضلة العاصرة الشرجية الخارجية ، التي لا يتم توسيعها عادة بسبب البراز الضخم ، تتعرض للتضيق تدريجياً ، مما يمنع الدورة الدموية الكافية في المنطقة.

لذلك يجب أن يستفيد علاج البواسير أولاً وقبل كل شيء من التدابير الصحية والغذائية التي تهدف إلى تنظيم ألفو.ولهذا الغرض ، يوصى باتباع نظام غذائي خالٍ من الأطعمة المهيجة والمشروبات الكحولية ، وكذلك الغنية بالسوائل والألياف النباتية.

تميل بقايا الطعام غير القابلة للهضم إلى امتصاص الماء ، مما يؤدي إلى شد جدران القولون ومنع تقلصها العصبي. يجب أن ترتبط الأطعمة النباتية بنظام غذائي غني بالسوائل (على الأقل بضعة لترات من الماء يوميًا) بسبب قدرتها على امتصاص الماء ، مما يعمل على تليين محتوى البراز مما يسهل عملية التفريغ وتقليل الألم والغازات.

ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن اتباع نظام غذائي غني جدًا بالألياف النباتية يسبب في بعض الحالات تفاقم الإمساك ، بينما يسبب في حالات أخرى نوبات الإسهال.

في حالة الإسهال

بالإضافة إلى الإمساك ، فإن الإسهال المصحوب بنوبات متكررة يميل أيضًا إلى تفاقم البواسير عن طريق تهيج فتحة الشرج كيميائيًا والتسبب في التهابها.

الفلفل والفلفل الحار

يختلف تأثير الأطعمة التي يحتمل أن تكون مزعجة - مثل الكحول والتوابل (الفلفل والفلفل والفلفل والبابريكا) والشوكولاتة - من شخص لآخر.

في الأشخاص المهيئين ، يمكن أن تساعد هذه الأطعمة على تفاقم الأعراض وبالتالي يجب أن تكون محدودة.

الأطعمة غير موصى بها

الأطعمة الموصى بها

الكحول والمشروبات الروحية والقهوة والشاي والشوكولاتة والكاكاو والمشروبات الغازية الغازية والأطعمة المالحة جدًا (النقانق والجبن والسلع المعلبة ...) والخل والليمون والتوابل والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية والدهون الحيوانية

الأطعمة المقلية والتغميسات والمأكولات البحرية والمحار والثوم والبصل والباذنجان والفجل والكمأ

الأطعمة الغنية بالألياف

الشوفان ، مرق اللحم ، الشمندر ، الكستناء ، الملفوف ، القرطم ، النخالة ، الخميرة ، الليمون (في حالة الإسهال) ، البطيخ ، التوت الأزرق ، البطاطس ، حبوب اللقاح ، الكراث ، المريمية ، الهندباء ، الزبادي

وغيرها من العلاجات الطبيعية

في الأشكال الخفيفة ، العديد من العلاجات النباتية مفيدة التي تجد أرضية خصبة في علاج البواسير.

وتشمل هذه المستخلصات أو ديكوتيون على أساس اليارو والأناناس والسرو وكستناء الحصان والملوخية والمولين والتورمينتيلا.

لتحفيز الإخلاء الطبيعي ، قد يكون من المفيد تناول كوب أو كوبين من الماء الدافئ في نهاية الوجبة.

يمكن أن يتحسن الإمساك بشكل كبير حتى لو كان النظام الغذائي العادي مصحوبًا بمكمل جلوكومانان.

في حالة البواسير ، تكون المسحات الموضعية مفيدة أيضًا مع الأوليت على أساس scrophularia و morella و linaria و linaiolo. المرهم الدهني الذي يتكون من صبغة السرو ، سينكويفوليو ، البرباريس وكستناء الحصان ، يشار إليه بدلاً من ذلك لخصائصه المسكنة.

تستخدم المراهم المختلفة التي تعتمد على زيت كبد سمك القرش والخميرة وكستناء الحصان وبندق الساحرة أيضًا في علاج البواسير.

ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن البواسير يمكن أن تلتئم تلقائيًا وأنه في كثير من الحالات العلاقة بين الشفاء والغذاء والنظام الغذائي والأدوية تكون مصادفة بحتة.

ممارسة بدنية كافية.

لذلك ، فإن المشي البسيط ، بدون موانع الاستعمال لمعظم الناس ، هو دواء فعال ، يجب تناوله يومًا بعد يوم ، على أساس منتظم. من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب الدراجة مشاكل في الأشخاص الذين يكون لديهم مرض البواسير علنيًا أو منتكسًا بالفعل.

أخيرًا ، تعتبر النظافة المحلية المناسبة أمرًا ضروريًا ، صباحًا ومساءً أو في أي حال بعد كل إخلاء.