الدهون والكوليسترول
الدهون والكوليسترول موضوعان في غاية الأهمية ، حيث أنهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالحالة الصحية لجسم الإنسان وكل ما يتعلق بنظام غذائي صحي ومتوازن.
مجموعة كبيرة من المقالات عن الدهون والكوليسترول ودورها في الجسم
تجمع هذه الصفحة جميع الروابط الخاصة بالمقالات حول موضوع الدهون والكوليسترول. يمكن للقارئ تحديد موضوع اهتمامه:
ما هي الدهون وكيف يتم تصنيفها ولماذا هي بهذه الأهمية؟
ما هي الوظائف التي تؤديها الدهون في أجسامنا؟
مقدمة عن دور الأحماض الدهنية في غذاء الإنسان ؛ يتبع مقال عن آثار الكوليسترول وآخر عن تأثير أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. وأخيراً ، عرض موجز للعلاقة بين الدهون الغذائية وصحة الإنسان.
يعتبر هضم الدهون موضوعًا معقدًا إلى حد ما ؛ لهذا حاولنا تبسيطها وجعلها سهلة الفهم
ماذا يحدث بعد تناول دهون الطعام؟ كيف تستوعبهم أجسادنا؟
على عكس ما يحدث للخلايا العضلية ، فإن الخلايا الشحمية قادرة على زيادة عددها في فترات معينة من حياتنا
وظائف في الجسم ، قيم الدم ، المخاطر والوقاية
الكوليسترول ، ما هو ، ومتى يكون خطيرًا ، وكيف نحاربه؟
دعونا نكتشف أصل هذا التمييز الغريب والمهم للغاية بين كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة
توضيح مفيد عن الكوليسترول وطرق النقل في مجرى الدم
أساس الكيمياء الحيوية على الأكسدة وعلى تخليق الأحماض الدهنية
ما هي كمية الدهون التي نستهلكها عندما نمارس الرياضة؟
ما هو أنسب نشاط بدني لإنقاص الوزن؟
الستيرولات النباتية وعملها على الكوليسترول
المزيد والمزيد من الشعبية ، أكثر وأكثر استخداما ... ولكن حقا بهذه الصحة؟
هل الستيرولات النباتية قادرة حقًا على محاربة الكوليسترول؟
هل المعكرونة تجعلك سمينا؟ وهل الأفضل أكله "باللون الأبيض" أم مزجه ببعض البهارات؟
حيلة إعلانية أو مساعدة صالحة لصحتنا؟
هل الزيوت والدهون الاستوائية ضارة بصحتنا؟ ما هي الأسوأ؟
زيت الزيتون أم الزبدة ، أيهما أفضل للطبخ؟
الزبدة أو المارجرين ، أيهما أفضل للطبخ؟
قد تكون الجينات موضوعًا رائعًا ، لكن إلقاء اللوم على زيادة الوزن أو على "التمثيل الغذائي البطيء" ليس هو الحل الأفضل بالتأكيد ...
