معلومات عن Melatonin 500 - Eurosup
الميلاتونين 500 - يورو اب
مكمل غذائي يعتمد على الميلاتونين
صيغة
عبوة تحتوي على 60 قرصاً
التركيب: المثبت: السليلوز الجريزوفولفين. عامل مضاد للتكتل: ستيرات المغنيسيوم وثاني أكسيد السيليكون ؛ الميلاتونين.
لكل كبسولة: ميلاتونين 5 مجم
ميزات المنتج Melatonin 500 - Eurosup
يلعب المشاش دور الوسيط بين البيئة الخارجية ونشاط الغدد الصماء ، حيث ينظم نشاطه وفقًا للفترة الضوئية.في الواقع ، يبدو أن وجود المستشعرات الضوئية يعدل بشكل كبير إنتاج الميلاتونين ، مما يثبطه في وجود الضوء ويعزز في غياب المنبهات الضوئية. كل هذا يترجم إلى إنتاج إيقاعي للميلاتونين ، والذي يتم تعظيمه أثناء الليل ثم تقليله بشكل كبير خلال النهار. لذلك من الممكن اعتبار هذه المادة على أنها "الساعة البيولوجية للكائن البشري ، لأن عن طريق تنشيط أنواع مختلفة من المستقبلات ، المنتشرة في الدماغ (خاصة الوطاء) ، يمكن أن تكون بمثابة مهدئ ومنوم يحفز على النوم. يصل إنتاج الميلاتونين إلى الحد الأقصى خلال السنوات السبع الأولى من العمر ، ثم يتناقص تدريجياً (في الواقع ، تظل مستويات التوليف ثابتة ، بينما يزداد حجم الدم) ، ويصبح ضئيلاً عند كبار السن ، حيث ينخفض التعصب من جهة والتكلس المشاشية من ناحية أخرى ، يضر بشكل خطير بوظيفة الغدد الصماء لهذه الغدة. لحسن الحظ ، ثبت أن التكامل الفموي للميلاتونين يقلل مؤقتًا من الإفراز الداخلي لهذا الهرمون ، مما يؤخر استنفاد وشيخوخة الغدة الصنوبرية ويحافظ على وظائفها.
على الرغم من وجود العديد من الدراسات في الأدبيات ، إلا أنه لا يزال من غير الممكن تتبع ملف تعريف كامل لجميع الوظائف المحتملة لهذا الجزيء ؛ لذلك سوف نصف الجوانب البيولوجية الرئيسية التي تشارك فيها:
- إيقاع النوم / الاستيقاظ: من خلال التفاعل مع المستقبلات المنتشرة على مستوى الوطاء ، يمكن أن يمارس الميلاتونين تأثيرًا منومًا ومهدئًا ؛
- الحماية البيولوجية: لا تُمارَس فقط على الغدة الصنوبرية ، بل تُعمم على الكائن الحي بأكمله (بالنظر إلى الإجراء الوقائي الموصوف ضد الأحماض النووية المعرضة لضغط كيميائي) ؛
- عمليات مضادات الأكسدة: يشارك الميلاتونين بشكل مباشر في نظام إزالة السموم الجذري الحر للأكسجين والنيتروجين ، مما يساهم - جنبًا إلى جنب مع مستقلباته - في القدرة الكلية المضادة للأكسدة ؛
- جهاز المناعة: إنه قادر على تعزيز دفاعات الجسم المناعية ، ومقاومة التأثيرات المثبطة للمناعة الناجمة عن الإجهاد الحاد وتحسين إفراز السيتوكينات المؤيدة للالتهابات وتمايز وتنشيط المكون الخلوي اللمفاوي ؛
- المسارات الأيضية: تظهر الأدلة الحديثة دورًا مهمًا للميلاتونين ومستقبله MT1 في استقلاب الجلوكوز. في الواقع ، يبدو أن تنشيط المستقبلات يحسن حساسية الأنسولين ، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والأمراض المرتبطة به مثل السمنة.
الميلاتونين في ممارسة الرياضة
على الرغم من صعوبة تبرير ووصف المزايا المستمدة من تناول الميلاتونين في الرياضة ، فإن الأدبيات العلمية تقدم بعض نقاط التفكير المثيرة للاهتمام حول التطبيقات المحتملة لهذا الملحق:
- تحسين الوظيفة الهرمونية: يمكن أن يكون دور الساعة البيولوجية للميلاتونين مهمًا بشكل خاص لتحسين إفراز الهرمونات لدى الأفراد الذين يخضعون لتدريب مكثف. على الرغم من أن الأدبيات ليست غنية جدًا بمثل هذه الدراسات ، إلا أن هناك بعض الأدلة العلمية التي تربط الزيادة في إفراز هرمون النمو الليلي بإعطاء الميلاتونين.
- الإجراء الوقائي: يمكن أن يكون تأثير الميلاتونين المضاد للأكسدة مهمًا في مواجهة الضرر التأكسدي الناجم عن التمارين البدنية المكثفة.
- العمل الأيضي: على الرغم من عدم وجود أدلة علمية على البشر ، تسبب الميلاتونين في الدراسات على الحيوانات في تقليل تخليق اللاكتات ، وربما يرتبط بالتأثير الأيضي على تحمل الجلوكوز الموصوف سابقًا.
- إجراءات التنظيم الحراري: تشير بعض الأدلة إلى أن الانخفاض في درجة حرارة الجسم ، المسجل بعد تناول الميلاتونين ، يمكن أن يكون مفيدًا للرياضيين الخاضعين للتدريب والأداء في درجات حرارة عالية.
الأساس المنطقي - الميلاتونين 500 - يورو اب
على الرغم من أن الأفكار الخاصة بتطبيقه في الرياضة مثيرة للاهتمام ، إلا أنه يجب أن نتذكر أن المؤشر العلاجي الرئيسي للميلاتونين يرتبط بعلاج اضطرابات النوم المختلفة ؛ ومع ذلك ، هناك دراسات تؤكد فعاليته في أمراض الغدد الصماء والتنكس العصبي. ومع ذلك ، في الرياضة ، لا يوجد تحسن في الأداء المعتمد على الميلاتونين أو تكوين الجسم ، على الرغم من وجود أدلة تتعلق بفائدته المنظمة للهرمونات ومضادات الأكسدة.
طريقة الاستخدام الموصى بها من قبل الشركة - ميلاتونين 500 - يورو اب
ابتلع جرعة واحدة (قرص واحد) ويفضل في المساء ، قبل ساعة من موعد النوم.
طريقة الاستخدام في الرياضة Melatonin 500 - Eurosup
في معظم الدراسات ، يتم إعطاء جرعات تتراوح من 300 ميكروغرام إلى 5/6 مجم. في الرياضة ، الجرعة المقترحة هي 3 ملليجرام ، على الرغم من وجود دراسات لدعم فعالية 0.5 ملليجرام فقط.على أي حال ، يجب تناول الميلاتونين قبل النوم بساعة واحدة على الأقل ، حتى يكون متاحًا أثناء مرحلة النوم النوم. المدخول الليلي مهم أيضًا لإعادة إنتاج الطبيعة الدائرية لتركيبه ، وتجنب تحرير الهرمونات الذي قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
سينرجي - ميلاتونين 500 - يورو اب
يبدو أن العديد من الدراسات تتفق على زيادة فعالية التآزر عند تناولها مع الزنك. في الواقع ، تم الحصول على تحسن عام في كل من تقوية دفاعات المناعة وتأثير مضادات الأكسدة والجانب الأيضي ، وتحسين الحساسية للأنسولين.
تظهر بعض الدراسات أنه في حالة تناول الزنك والميلاتونين لفترات طويلة ، من الضروري أيضًا إضافة مكملات المغنيسيوم المغنيسيوم.
لا تزال صلاحية التناول المتزامن للميلاتونين وفيتامين ب 6 قيد المراقبة ، حتى لو أظهرت الأعمال الأولى تحسنًا في التوليف الداخلي لهذا الهرمون ، مع تعزيز التأثيرات البيولوجية المرتبطة قبل كل شيء بتعديل المناعة والهرمونات نشاط.
الآثار الجانبية الميلاتونين 500 - Eurosup
على الرغم من أن الدراسات الحديثة قد أكدت التحمل العالي والسلامة للمكون النشط ، إلا أن هناك حالات في الأدبيات لوحظ فيها ، حتى بجرعة 3 ملغ / يوم ، الغثيان والتهيج والكوابيس وتغيرات الأوعية الدموية.
علاوة على ذلك ، من خلال العمل كمنوم خفيف ومسكن ، قد يتداخل الميلاتونين مع القدرة على التركيز. من خلال تعزيز الاستجابة المناعية ، يمكن أن تؤدي المادة أيضًا إلى تفاقم ظروف المرضى الذين يعانون من أمراض الحساسية أو أمراض المناعة الذاتية.
احتياطات لاستخدام الميلاتونين 500 - Eurosup
يُمنع استخدام المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، وأثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة ، وأقل من 12 عامًا ، ولدى المراهقين الذين لم يتم تدريبهم بعد.
في حالة الاستخدام المطول (أكثر من 6/8 أسابيع) يكون رأي الطبيب ضروريًا.
هذه المقالة ، التي تم تفصيلها حول إعادة القراءة النقدية للمقالات العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسات الشائعة ، هي لأغراض إعلامية فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة وصفة طبية. لذلك ، مطلوب دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية أو الصيدلي قبل الشروع في استخدام أي مكمل.. تعرف على المزيد حول التحليل النقدي لـ Melatonin 500 - Eurosup.
نيورو إندوكرينول ليت .2002 يونيو ؛ 23: 213-7.
تأثير إدارة البيريدوكسين على إفراز الميلاتونين لدى الرجال الطبيعيين.لوبوشيتسكي آر ، أوفير يو ، ناف آر ، إبشتاين آر ، شين أور زد ، هيرر ب.
الجورجية ميد نيوز. 2007 ديسمبر: 35-8.
rsling M ، Wheeling M ، Williams A. تأثير إدارة الميلاتونين على إفراز هرمون الغدة النخامية في الإنسان. كلين اندوكرينول. 1999 ؛ 51: 637-42. دوى: 10.1046 / j.1365-2265.1999
مكملات الميلاتونين للفئران التي خضعت لممارسة السباحة الحادة: تأثيرها على مستويات اللاكتات في البلازما وعلاقتها بالزنك.
كايا أو ، غوكديمير ك ، كيليك إم ، بالتاشي إيه كيه.
Neuro Endocrinol Lett.2006 فبراير-أبريل؛ 27 (1-2): 263-6.
آثار جرعة واحدة من N-Acetyl-5-methoxytryptamine (الميلاتونين) وممارسة المقاومة على هرمون النمو / محور IGF-1 عند الشباب من الذكور والإناث.
نصار إي ، موليجان سي ، تايلور إل ، كيركسيك سي ، جالبريث إم ، غرينوود إم ، كريدر آر ، ويلوبي دي إس.
آثار مكملات الميلاتونين على التغيرات التي يسببها التمرين في توزيعات سرعة التوصيل.
أياز م ، أوكودان ن.
تحسين القدرات الموصلة للعصب الليفي.
الميلاتونين: الجوانب الطبية الجوية ، السمية ، والتحليلية.
ساندرز دي سي ، شاتورفيدي أك ، هوردنسكي جونيور.
J الشرج Toxicol. 1999 مايو - يونيو ؛ 23: 159-67. إعادة النظر.
BMJ. 2006 18 فبراير ؛ 332: 385-93. Epub 2006 10 فبراير.
Buscemi N ، Vandermeer B ، Hooton N ، Pandya R ، Tjosvold L ، Hartling L ، Vohra S ، Klassen TP ، Baker G.
آمن على المدى القصير
الحرائك الدوائية للميلاتونين عن طريق الفم في المرضى المصابين بأمراض خطيرة.
Mistraletti G و Sabbatini G و Taverna M و Figini MA و Umbrello M و Magni P و Ruscica M و Dozio E و Esposti R و DeMartini G و Fraschini F و Rezzani R و Reiter RJ و Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 مار؛ 48: 142-7. Epub 2010 8 يناير.
أهمية وتطبيق الميلاتونين في تنظيم التمثيل الغذائي للأنسجة الدهنية البنية: علاقته بالسمنة البشرية.
تان دي إكس ، مانشستر إل سي ، فوينتيس-برووتو إل ، باريديس إس دي ، رايتر آر جي.
القس Obes 2010 16 يونيو. [Epub قبل الطباعة]
السمنة (الزنبرك الفضي). 2010 18 فبراير. [Epub قبل الطباعة]
كونتريراس-الكانتارا S ، بابا ك ، توسيني ج.
طب الغدد الصماء. 2009 ديسمبر ؛ 150: 5311-7. Epub 2009 9 أكتوبر.
Sartori C، Dessen P، Mathieu C، Monney A، Bloch J، Nicod P، Scherrer U، Duplain H.
Int J أكسب باثول. 2007 فبراير ؛ 88: 19-29.
حسين مر، أحمد ع ع، حسن ع ع، أحمد م.
طب الغدد الصماء. 2003 ديسمبر ؛ 144: 5347-52. Epub 2003 11 سبتمبر.
Prunet-Marcassus B، Desbazeille M، Bros A، Louche K، Delagrange P، Renard P، Casteilla L، Pénicaud L.
المجلة الطبية السعودية 2006 أكتوبر ؛ 27: 1483-8.
حسين سا ، خادم ه.م ، خلف ب ، اسماعيل ش ، حسين كي ، صاحب ع.
Eur J Appl Physiol. 2006 أبريل ؛ 96: 729-39. Epub 2006 28 فبراير.
آثار جلسة تمارين المقاومة بعد تناول الميلاتونين عن طريق الفم على الاستجابات الفسيولوجية والأداء للرجال البالغين.Mero AA، Vähälummukka M، Hulmi JJ، Kallio P، von Wright A.
J Pineal Res.2005 نوفمبر؛ 39: 353-9.
أتكينسون جي ، هولدر أ ، روبرتسون سي ، جانت إن ، دروست ب ، رايلي تي ، ووترهاوس جي.
بيئة العمل. 2005 سبتمبر 15-15 نوفمبر ؛ 48 (11-14): 1512-22.
أتكينسون جي ، جونز إتش ، إدواردز بج ، ووترهاوس جي إم.
J Pineal Res.2007 يناير؛ 42: 28-42.
تان دي إكس ، مانشستر إل سي ، تيرون إم بي ، فلوريس إل جيه ، رايتر آر جيه.
J Pineal Res.2009 سبتمبر؛ 47: 184-91. Epub 2009 13 يوليو.
Veneroso C ، Tuñón MJ ، González-Gallego J ، Collado PS.
المجلة الطبية السعودية 2006 أكتوبر ؛ 27: 1483-8.
حسين سا ، خادم ه.م ، خلف ب ، اسماعيل ش ، حسين كي ، صاحب ع.
.jpg)
