المكملات الغذائية والأغذية وتصلب الشرايين

ما هو تصلب الشرايين

تصلب الشرايين هو مرض تنكسي يصيب الأوعية ذات العيار الكبير ، مثل الشرايين التاجية والشريان السباتي وشرايين الفخذ والشريان الأورطي. إنه ناتج بشكل أساسي عن ترسب الدهون على جدرانها ، والتي تخضع بعد ذلك لسلسلة طويلة من العمليات التنكسية مع تقليل لاحق لمرونة الأوعية الدموية الطبيعية.

إذا فقد الشريان هذه الخاصية المهمة ، فإنه يصبح أكثر عرضة للتمزق ، خاصةً عندما يتدفق الدم بداخله بضغط أعلى من الطبيعي. تكون عواقب مثل هذا الحدث مأساوية وغالبًا ما تكون مميتة. وعلى نفس القدر من الخطورة احتمال انفصال جزء من الشريان تتحول هذه اللويحات إلى "مدفع سائب" جاهز لسد وعاء أصغر ، وببساطة أكثر ، إذا وصلت اللويحة المصلبة للشرايين إلى امتدادات كبيرة ، فإنها تتسبب في تضييق يحرم أعضاء المصب من "إمداد الدم الكافي". كل هذا يؤدي إلى معاناة الجهاز القلبي الوعائي بأكمله ، مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة ، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي أو ألم في الأطراف السفلية.
مما قيل حتى الآن ، من السهل تخيل ما ينشأ من الدراسات الوبائية وهو أن تصلب الشرايين هو السبب الرئيسي للوفاة في البلدان الصناعية في الوقت الحالي. والأكثر إثارة للقلق هو ملاحظة أن المرض يبدأ في سن مبكرة ويتطور. ببطء مع تقدمه في العمر ، لذلك يجب مراقبة العوامل المهمة مثل التدخين وزيادة الوزن والتوازن بعناية منذ الطفولة المبكرة.

النظام الغذائي والأغذية المفيدة

العلاج الغذائي لتصلب الشرايين ، الذي كان يركز في السابق حصريًا على التحكم في الكوليسترول والدهون الثلاثية ، يأخذ الآن في الاعتبار العديد من العوامل المهمة الأخرى ويستخدم ، من بين أمور أخرى ، سلسلة طويلة من المنتجات الطبيعية.

سمكة

يقلل تناول الأسماك بشكل كبير من معدل الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية لدى السكان المعرضين للخطر.

تعتبر الدهون التي يحتوي عليها ، أوميغا 3 الشهيرة ، جزءًا لا يتجزأ من العلاج الوقائي الثانوي للمرضى الذين يعانون من نوبة قلبية سابقة ، حيث يتم تناولها بجرعة تقارب 1 جرام / يوم. تساهم هذه العناصر الغذائية الأساسية في خفض مستويات الدهون الثلاثية في البلازما عن طريق التدخل في دمجها في الكبد في VLDLs. لهذا السبب فإنهم يمتلكون "تأثيرًا مهمًا مضادًا للتخثر (تذكر ، في الواقع ، أن المستويات العالية من الدهون الثلاثية في الدم تقلل من عملية انحلال الفيبرين ، المسؤولة عن انحلال الجلطات داخل البراز ؛ لهذا السبب" يكون فرط شحوم الدم مصحوبًا بزيادة خطر الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية). تتمتع أوميغا 3 أيضًا بنشاط مضاد للالتهابات ، مما يمنع انهيار اللويحات الدهنية المتكونة بالفعل.

لذلك يجب أن يشتمل النظام الغذائي الصحي والمتوازن على 3 أطباق سمك على الأقل في الأسبوع.

المكملات

الجنكه بيلوبا والتوت والتانسيت والثوم وجوز الطيب:

هذه هي المنتجات الطبيعية التي تمت دراستها واستخدامها بشكل خاص من أجل نشاطها المضاد للصفيحات ونقص الفيبرين (منع تكوين الجلطات) ومحلل الفبرين (تسهيل انحلال جلطات الدم).

شيتوسانو

وهو عبارة عن عديد السكاريد يتم الحصول عليه من قشور القشريات ، والذي يعمل على مستوى المعدة عن طريق جذب الدهون كهربائياً ومنع امتصاصها في الأمعاء.

صمغ الغار ، السيلليوم ، الجلوكومانان ، المخاط ، البكتين ، الإينولين ، الفركتوليوم ، الغلوكومانان

تحتوي على السكريات غير القابلة للهضم (الألياف) التي تتضخم عند ملامستها للماء وتزداد حجمها وتقلل من امتصاص السكريات والدهون والكوليسترول.
بدلاً من التشجيع على تناول المكملات الغذائية ، يجب استهلاك الألياف الغذائية من خلال نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية (على الأقل حصتين يوميًا من الفاكهة وثلاثة من الخضروات).

حمض الفوليك ، فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12

أنها تمنع الآثار السلبية للحمض الأميني الكبريت ، وهو حمض أميني يسهل تكوين جلطات الدم في الشرايين ، وكذلك في الأوردة.

الليسيثين وبروتين الصويا

يعمل الليسيثين على تسهيل عمل البروتينات الدهنية HDL ، والمعروفة باسم "الكوليسترول الجيد" ، والتي تعمل كـ "كاسحات" قادرة على تطهير الشرايين من الدهون التي تترسب هناك.حتى بروتينات الصويا ، بجرعة 25 جرامًا في اليوم ، لها تأثير مباشر على مستوى الكوليسترول في البلازما ، وبالتالي على حماية الأوعية الدموية من تصلب الشرايين.

مقالات أخرى عن "المكملات الغذائية والأغذية وتصلب الشرايين"

1. النظام الغذائي وتصلب الشرايين
2. تصلب الشرايين
3. تصلب الشرايين: الأسباب وعوامل الخطر
4. تصلب الشرايين: الأعراض والعلاج
5. تصلب الشرايين - أدوية لعلاج تصلب الشرايين

نبتة نبات أكاسيا أكاسيا أسيرولا حميض يارو يارو ميلفوجلي أكونيتو ​​أداتودا ثوم آجنوكاستو أغريمونيا ألكيميلا ألكينجي ألو ألتيا ويتش هازل أممي أو فيزناجا أناناس أندروجرافيس شقائق النعمان بولساتيلا أنجيليكا أنيس ستار أنيسيس يابانية يانيس مر أرياجي أرياجي. محفظة بولدو بوريج شيبرد بوسويليا بوكو بوتيا سوبيربا قهوة الكاكاو Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor القرفة سيلان Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Cathaory Caps التوت البري ، البربري ، الأقحوان الأمريكي ، الكمون ، الكركم ، دميانا ، الديسكوريا الرقمي زهرة الربيع على الإيفيدرا Elenio الاثرككس ذهب الشمس مساء الفطر ذيل الحصان البرسيم إيريكا عرقون Erisimo Escolzia الأوكالبتوس Farfara Farfaraccio كالابار الفول الحلبة الشمر Phytolacca Frangola الرماد Fumaria اليابانية Galega غانوديرما غاركينيا كامبوغيا التوت جنطيانا المقشة الجنكة Guipana الجنكة Guipana Guipane Gynestra الجنكة Hibelia الملعب Hibelia نبتة سانت جون كستناء الحصان Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage أيسلندي Lichen Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "ماء ماتي ميلاليوكا بلمونتو ميليلوتو أمريكا لوفاج. نبات القراص الخشخاش البابايا Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci مكنسة ديا Podofillo المغزرة الجريب فروت البقدونس السيليوم بوريريا الجزار الخوخ كواسية اوك راوند Ratania الراوفولفية زبيب الخروع رهوديولا روزا النابية روزماري شارع الصفصاف نبات الفشاغ سيج البلسان نبات ساسافراس الأزهار الجميلة الشقران سينا منشاري Repensus فول الصويا عصا الذهب حشيشة الدود Taraxus التمر الهندي Tamarindoil Tamarindoil تاماريندو Ursina فاليريان الفانيليا آذان الدب لويزة فيرونيكا الويبرنوم فينكا Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe الزعفران والزنجبيل القرع اختيار المرض التهاب الشباب التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الغشاء المخاطي التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الكلى والتهاب المفاصل التهاب السحايا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب الكلى هشاشة الشعر تسوس الصداع التهاب النسيج الخلوي داء الحركة التهاب المثانة ج limaterio اعتلال مراري ارتفاع الكوليسترول في الدم التهاب القولون التقرحي تنظير القولون كدمات ورم دموي النقاهة Couperose الكساد التهاب الجلد التهاب الجلد الحفاظي السكري الإسهال ضعف الانتصاب دسليبيدميا عسر الطمث عسر الهضم اضطرابات الرؤية البواسير رعاف القلب herethism حمى فيبروميالغيا Gastrointomnia ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Intellectia المعدة والأمعاء مرض ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Hypertons اليرقان التهاب الحنجرة الكلى تحصي وجع الأسنان والتهاب الحلق النحافة سن اليأس النيازك كثرة الوحيدات الدموية مرض الزهايمر مرض كرون الغثيان القيء السمنة الهالات السوداء فطار الأظافر هشاشة العظام الجلد الجاف التهاب حوائط المفصل Piorea الضغط المنخفض التهاب البروستات الصدفية نزلات البرد شقوق الثدي الشق الشرجي تجويف المعدة والأنف التهاب الأنف التهاب سنون المعدة عالية قرحة بيرنز الأظافر هشة ومضات الحرارة البثور خصائص الدوخة بالاعشاب دباغة فاشل ادابتوغينيك مثير للشهوة الجنسية bittering مسكن مخدر مثبطات الشهية مسكن مضاد للحموضة مضادة للحساسية مكافحة الربو المضادات الحيوية النزلات Anticellulitiche مضاد Antidiaforetiche مضاد الإسهال متوذمة ديدان مضاد للقىء Antiemorroidarie مضاد للالتهاب Antiidrotiche Antinevrotiche مضادات الأكسدة خافض للحرارة مضادة للروماتيزم مضاد البثع مطهر مضاد للتشنج مكافحة اليوريك أبيريتيفي المنكهة قابضة Balsamic Bechiche Capillarotrope Capillarotrope Carminative Caustics Cathartic Healing Cholagogues الأصباغ الكوليرية مزيلات الاحتقان مزيلات الروائح المنقية منظفات التعرق المطهرات المطهرات إزالة السموم تبريد العطش مدرات البول مقويات مثيرة مطهرات المطهرات المطهرات lanti ارتفاع ضغط الدم منوم Hypoglycemic Hypotensive Irrites. ملينات مهدئة للأعصاب المخدرة.