«المكملات الغذائية والكوليسترول
مكملات أوميغا 3 والكوليسترول
أوميغا 3 هي أحماض دهنية أساسية توجد بشكل رئيسي في الأسماك وبذور الكتان والزيوت ذات الصلة. يعد الماكريل والسلمون والأسماك الزرقاء بشكل عام وزيت كبد الحوت من الأطعمة الغنية بها بشكل خاص.
الجرعة اليومية الموصى بها عادة: 1-3 جرام في اليوم.
فيتامين ج وفيتامين هـ ومساعد الإنزيم Q10
يمكن للعمل المضاد للأكسدة القوي لهذه المواد أن يحمي الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة وفرط كوليسترول الدم ، مما يمنع أكسدة LDL.
الجرعة اليومية الموصى بها عادة: 100-1500 مجم (فيتامين ج) ، 200-400 وحدة دولية (فيتامين هـ) ، 20-100 مجم (أنزيم Q10).
بيتا سيتوستيرول
وهو عبارة عن ستيرول نباتي يمكن أن يقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول.
الجرعة اليومية الموصى بها عادة: 0.8 - 6 جرام في اليوم ، مقسمة إلى جرعات صغيرة تؤخذ قبل 30 دقيقة من الوجبات.
البوليكوزانول والكوليسترول
البوليكوسانول مادة طبيعية موجودة في شموع نباتية مختلفة وخاصة في قصب السكر. هذه المواد ، التي يتم استخلاصها وتنقيتها بشكل صحيح ، تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد. لا ينبغي تناول مكملات البوليكوسانول من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية ترقق الدم.
الجرعة اليومية الموصى بها عادة: 5-10 مجم مرتين في اليوم
الريسفيراترول والكوليسترول
الريسفيراترول مادة موجودة في قشر العنب وبكميات قليلة جدًا في النبيذ الأحمر ، وبما أنه من المستحيل ضمان الكميات الضرورية عن طريق شرب النبيذ (قد يستغرق الأمر عدة لترات في اليوم) ، يتم تسويقه على شكل مكمل غذائي.
الجرعة اليومية الموصى بها عادة:> 25 ملغ / يوم.
البوليفينول والكوليسترول
البوليفينول هو "فئة واسعة من المواد المضادة للأكسدة الموجودة في النباتات. وتشمل هذه المواد الكاتيكين الشاي ، وريسفيراترول المذكورة أعلاه وكيرسيتين البصل. الحماية ضد أكسدة LDL تجعلهم يحتمل أن تكون مفيدة لتقليل التأثير." ضارة لارتفاع الكوليسترول في الدم.
ثوم
جنبا إلى جنب مع نشاط خفض الكوليسترول وخفض شحوم الدم ، يُظهر الثوم تأثيرًا مهمًا مضادًا للصفائح الدموية ومضادًا للتخثر وتطبيع ضغط الدم.لا ينبغي تناول المكملات التي تحتوي على الثوم من قبل أولئك الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر.
الجرعة اليومية الموصى بها عادة: 900 ملجم من مسحوق الثوم القياسي حتى 0.6٪ الأليسين.
جوجول
من بين عشاق الطب البديل ، يعتبر guggul gum علاجًا ممتازًا لإعادة التوازن إلى قيم الدهون في البلازما وخاصة الكولسترول LDL.
الجرعة اليومية الموصى بها عادة: 3-6 جرام في اليوم
أرز أحمر مخمر
يتم الحصول على الأرز الأحمر المخمر عن طريق تخمير أرز الطهي الشائع (أرز أسيوي) بواسطة كائن دقيق معين يسمى "الخميرة الحمراء" (جنس Monascus والأنواع purpureus).
من خلال التخمير ، تُثري هذه الخميرة الأرز بمجموعة من المواد تسمى "موناكولين" ، والتي يُنسب إليها علميًا نشاطًا ملحوظًا في خفض الكوليسترول.
يتم الاتفاق على الجرعة اليومية مع الطبيب ، خاصة عند اختيار المستخلصات الجافة المركزة. إن موناكولين الأرز الأحمر المخمر (RYR) ، المستخدم كمكملات غذائية ، في الواقع ، له مستوى منخفض من الأمان عند استخدامه بجرعات 10 ملغ / يوم. كانت هناك أيضًا تقارير فردية عن ردود فعل سلبية خطيرة على monacolins من RYR بجرعات 3 ملغ / يوم.
نبتة نبات أكاسيا أكاسيا أسيرولا حميض يارو يارو ميلفوجلي أكونيتو أداتودا ثوم آجنوكاستو أغريمونيا ألكيميلا ألكينجي ألو ألتيا ويتش هازل أممي أو فيزناجا أناناس أندروجرافيس شقائق النعمان بولساتيلا أنجيليكا أنيس ستار أنيسيس يابانية يانيس مر أرياجي أرياجي. محفظة بولدو بوريج شيبرد بوسويليا بوكو بوتيا سوبيربا قهوة الكاكاو Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor القرفة سيلان Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Cathaory Caps التوت البري ، البربري ، الأقحوان الأمريكي ، الكمون ، الكركم ، دميانا ، الديسكوريا الرقمي زهرة الربيع على الإيفيدرا Elenio الاثرككس ذهب الشمس مساء الفطر ذيل الحصان البرسيم إيريكا عرقون Erisimo Escolzia الأوكالبتوس Farfara Farfaraccio كالابار الفول الحلبة الشمر Phytolacca Frangola الرماد Fumaria اليابانية Galega غانوديرما غاركينيا كامبوغيا التوت جنطيانا المقشة الجنكة Guipana الجنكة Guipana Guipane Gynestra الجنكة Hibelia الملعب Hibelia نبتة سانت جون كستناء الحصان Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage أيسلندي Lichen Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "ماء ماتي ميلاليوكا بلمونتو ميليلوتو أمريكا لوفاج. نبات القراص الخشخاش البابايا Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci مكنسة ديا Podofillo المغزرة الجريب فروت البقدونس السيليوم بوريريا الجزار الخوخ كواسية اوك راوند Ratania الراوفولفية زبيب الخروع رهوديولا روزا النابية روزماري شارع الصفصاف نبات الفشاغ سيج البلسان نبات ساسافراس الأزهار الجميلة الشقران سينا منشاري Repensus فول الصويا عصا الذهب حشيشة الدود Taraxus التمر الهندي Tamarindoil Tamarindoil تاماريندو Ursina فاليريان الفانيليا آذان الدب لويزة فيرونيكا الويبرنوم فينكا Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe الزعفران والزنجبيل القرع اختيار المرض التهاب الشباب التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الغشاء المخاطي التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الكلى والتهاب المفاصل التهاب السحايا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب الكلى هشاشة الشعر تسوس الصداع التهاب النسيج الخلوي داء الحركة التهاب المثانة ج limaterio اعتلال مراري ارتفاع الكوليسترول في الدم التهاب القولون التقرحي تنظير القولون كدمات ورم دموي النقاهة Couperose الكساد التهاب الجلد التهاب الجلد الحفاظي السكري الإسهال ضعف الانتصاب دسليبيدميا عسر الطمث عسر الهضم اضطرابات الرؤية البواسير رعاف القلب herethism حمى فيبروميالغيا Gastrointomnia ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Intellectia المعدة والأمعاء مرض ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Hypertons اليرقان التهاب الحنجرة الكلى تحصي وجع الأسنان والتهاب الحلق النحافة سن اليأس النيازك كثرة الوحيدات الدموية مرض الزهايمر مرض كرون الغثيان القيء السمنة الهالات السوداء فطار الأظافر هشاشة العظام الجلد الجاف التهاب حوائط المفصل Piorea الضغط المنخفض التهاب البروستات الصدفية نزلات البرد شقوق الثدي الشق الشرجي تجويف المعدة والأنف التهاب الأنف التهاب سنون المعدة عالية قرحة بيرنز الأظافر هشة ومضات الحرارة البثور خصائص الدوخة بالاعشاب دباغة فاشل ادابتوغينيك مثير للشهوة الجنسية bittering مسكن مخدر مثبطات الشهية مسكن مضاد للحموضة مضادة للحساسية مكافحة الربو المضادات الحيوية النزلات Anticellulitiche مضاد Antidiaforetiche مضاد الإسهال متوذمة ديدان مضاد للقىء Antiemorroidarie مضاد للالتهاب Antiidrotiche Antinevrotiche مضادات الأكسدة خافض للحرارة مضادة للروماتيزم مضاد البثع مطهر مضاد للتشنج مكافحة اليوريك أبيريتيفي المنكهة قابضة Balsamic Bechiche Capillarotrope Capillarotrope Carminative Caustics Cathartic Healing Cholagogues الأصباغ الكوليرية مزيلات الاحتقان مزيلات الروائح المنقية منظفات التعرق المطهرات المطهرات إزالة السموم تبريد العطش مدرات البول مقويات مثيرة مطهرات المطهرات المطهرات lanti ارتفاع ضغط الدم منوم Hypoglycemic Hypotensive Irrites. ملينات مهدئة للأعصاب المخدرة.
