ما هو حبوب اللقاح
حبوب اللقاح عبارة عن غبار ناعم ولزج يشكل المادة المخصبة للزهور.
لهذا السبب فهو عنصر مميز ، نوع من البصمة الجينية المختلفة لكل نوع من أنواع الزهور.
نظرًا لأن النحل ، أثناء نشاطه الطبيعي في البحث عن العلف ، يجمع حبوب اللقاح من مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأزهار ، فلا يمكن معرفة التركيب الكيميائي الدقيق مسبقًا ؛ وبالتالي فإن البيانات الواردة في هذه المقالة هي بيانات إرشادية.
نظرًا لاكتماله الغذائي على وجه التحديد ، يتم استخدام حبوب لقاح النحل كمكمل غذائي.
دواعي الإستعمال
لماذا يتم استخدام حبوب لقاح النحل؟
حبوب اللقاح هي تركيز حقيقي للبروتينات ، موجودة بنسبة 30 ٪ وتتكون من جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية للإنسان.
بالإضافة إلى ذلك ، يوجد عشرين من 22 مبيدًا أمينيًا من أصل 22 مبيدًا أمينيًا غذائيًا ، حتى في شكل حر.
تحتوي كل حبة حبوب لقاح على حوالي 35٪ من الكربوهيدرات (خاصة الجلوكوز والفركتوز) والتي ، جنبًا إلى جنب مع المحتوى الوفير من العناصر النزرة والفيتامينات ، تجعلها مكملة بخصائص نشطة وحيوية ملحوظة.
من ناحية أخرى ، تتواجد المواد الدهنية في متوسط نسبة 5٪ وتتكون أساسًا من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، وهي مفيدة بشكل خاص لرفاهية الكائن الحي.
محتوى الفيتامينات مرتفع بشكل خاص ، لدرجة أن ملعقة واحدة من حبوب اللقاح وحدها قادرة على تغطية الاحتياجات اليومية للعديد من الفيتامينات ؛ الوحيدون الغائبون هم فيتامين F (الأحماض الدهنية الأساسية) و B4 (الأدينين) ، من بين أشياء أخرى لا تعتبر فيتامينات حقًا.
الأملاح المعدنية (الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والسيليكون والمنغنيز والنحاس والحديد والصوديوم والكروم والزنك) ممثلة بشكل جيد.
إن اكتمال وتعقيد مكوناته ، جنبًا إلى جنب مع التقاليد الطبية الشائعة ، يجعل حبوب اللقاح مكملًا غذائيًا مفيدًا في العلاج والوقاية من العديد من الحالات المرضية وغير المرضية (فقر الدم ، تصلب الشرايين ، الوهن ، هشاشة الشعيرات الدموية ، التهاب القولون ، الاكتئاب ، السكري ، الوزن الخسارة ، الأكزيما ، الأنفلونزا ، إرهاق العيون ، التهاب البروستات ، الروماتيزم ، الإمساك والدوالي). إن فضائله التكييفية تجعله مفيدًا في تحسين تكيف الكائن الحي واستجابته للأحداث المجهدة من مختلف الأنواع.
ينتشر استخدام حبوب اللقاح أيضًا في المجال الرياضي ، حيث يُقدر غناها بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
على الرغم من أن الكثير من الناس ، بعد تجربته ، يؤكدون الخصائص العلاجية والمنشطة لحبوب اللقاح ، إلا أنه لا يوجد دليل معين يؤكد فعاليته في المجال الرياضي ، ناهيك في المجال العلاجي. بالنسبة لما قيل حتى الآن ، لا يزال بإمكان حبوب اللقاح تعتبر بشكل معقول كبديل طبيعي صالح وكامل للمكملات الغذائية متعددة الفيتامينات والمعادن.
الخصائص والفعالية
ما هي الفوائد التي أظهرها لقاح النحل أثناء الدراسات؟
كما ذكرنا ، أجريت معظم الدراسات حول فوائد لقاح النحل على نماذج تجريبية وحيوانية.
في الحالة الأخيرة ، كان من الممكن أن يضمن "الاستخدام المنتظم لحبوب لقاح النحل" تحسنًا واضحًا في وظائف الجهاز المناعي ، وتحسنًا في معايير كيمياء الدم في المختبر ، وبشكل عام تحسنًا مهمًا في نوعية الحياة.
ومع ذلك ، هناك نقص في الأدلة السريرية الجديرة بالملاحظة.
الجرعة وطريقة الاستخدام
كيفية استخدام حبوب لقاح النحل
الصيام هو أفضل وقت لتناول حبوب اللقاح ، والتي يمكن تناولها ، على سبيل المثال ، قبل الإفطار أو بين الوجبات.
تختلف الجرعات المستخدمة بشكل كلاسيكي حسب المنتج ، حيث تتراوح من 1 جرام إلى 10 جرام يوميًا.
يختلف الحد الأدنى لمدة العلاج من شهر إلى ثلاثة أشهر: فكلما طالت مدة العلاج ، يمكن تقليل الجرعة إلى قيمة صيانة.
يمكن تسويق حبوب اللقاح في شكل لؤلؤ أو أقراص أو ، ببساطة ، في حالتها الطبيعية على شكل العديد من "الكرات" الصغيرة المعبأة مباشرة بواسطة النحل. كما ذكرنا في بداية المقال ، كلما تنوعت الألوان (من الأبيض العاجي إلى الرمادي والأصفر والأخضر والأحمر والبني وحتى الأسود) ، كلما زادت أنواع حبوب اللقاح المستهلكة وتوسع تأثيرها.
آثار جانبية
تميل نسبة حدوث الآثار الجانبية المرتبطة باستهلاك حبوب لقاح النحل إلى الزيادة بشكل ملحوظ في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
لوحظ في هؤلاء المرضى بشكل متكرر ظهور الحكة والتهاب الأنف والتهاب الملتحمة والتشنج القصبي وفي حالتين فقط من السمية الكبدية.
من ناحية أخرى ، كانت فرط اليوزينيات والأعراض العصبية نادرة للغاية.
موانع
متى يجب عدم استخدام حبوب لقاح النحل؟
يُمنع استخدام حبوب اللقاح في حالات الحساسية ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة حتى إذا تم تناولها دون استنشاقها (على سبيل المثال في شكل اللؤلؤ) ؛ إذا لم يتم التحكم في مصدره ، كما يحدث غالبًا للمنتجات غير التابعة للاتحاد الأوروبي ، فيجب أيضًا تقييم مخاطر التلوث بمبيدات الآفات.
يمكن أن يكون لاستهلاك حبوب اللقاح تأثيرات ملين ، وبفضل تأثيره التحفيزي الخفيف ، ولكن ليس المزعج ، على الأمعاء الكسولة ، يمكن أن يساعد في محاربة الإمساك.
يُمنع أيضًا استخدام حبوب اللقاح كمكمل عند الأطفال وأثناء الحمل وفي الفترة اللاحقة من الرضاعة الطبيعية.
التفاعلات الدوائية
ما الأدوية أو الأطعمة التي يمكن أن تعدل من تأثير حبوب لقاح النحل؟
لا توجد تفاعلات دوائية جديرة بالملاحظة معروفة حاليًا.
نبتة نبات أكاسيا أكاسيا أسيرولا حميض يارو يارو ميلفوجلي أكونيتو أداتودا ثوم آجنوكاستو أغريمونيا ألكيميلا ألكينجي ألو ألتيا ويتش هازل أممي أو فيزناجا أناناس أندروجرافيس شقائق النعمان بولساتيلا أنجيليكا أنيس ستار أنيسيس يابانية يانيس مر أرياجي أرياجي. محفظة بولدو بوريج شيبرد بوسويليا بوكو بوتيا سوبيربا قهوة الكاكاو Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor القرفة سيلان Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Cathaory Caps التوت البري ، البربري ، الأقحوان الأمريكي ، الكمون ، الكركم ، دميانا ، الديسكوريا الرقمي زهرة الربيع على الإيفيدرا Elenio الاثرككس ذهب الشمس مساء الفطر ذيل الحصان البرسيم إيريكا عرقون Erisimo Escolzia الأوكالبتوس Farfara Farfaraccio كالابار الفول الحلبة الشمر Phytolacca Frangola الرماد Fumaria اليابانية Galega غانوديرما غاركينيا كامبوغيا التوت جنطيانا المقشة الجنكة Guipana الجنكة Guipana Guipane Gynestra الجنكة Hibelia الملعب Hibelia نبتة سانت جون كستناء الحصان Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage أيسلندي Lichen Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "ماء ماتي ميلاليوكا بلمونتو ميليلوتو أمريكا لوفاج. نبات القراص الخشخاش البابايا Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci مكنسة ديا Podofillo المغزرة الجريب فروت البقدونس السيليوم بوريريا الجزار الخوخ كواسية اوك راوند Ratania الراوفولفية زبيب الخروع رهوديولا روزا النابية روزماري شارع الصفصاف نبات الفشاغ سيج البلسان نبات ساسافراس الأزهار الجميلة الشقران سينا منشاري Repensus فول الصويا عصا الذهب حشيشة الدود Taraxus التمر الهندي Tamarindoil Tamarindoil تاماريندو Ursina فاليريان الفانيليا آذان الدب لويزة فيرونيكا الويبرنوم فينكا Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe الزعفران والزنجبيل القرع اختيار المرض التهاب الشباب التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الغشاء المخاطي التهاب الحلق والتهاب المفاصل والتهاب الكلى والتهاب المفاصل التهاب السحايا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب الكلى هشاشة الشعر تسوس الصداع التهاب النسيج الخلوي داء الحركة التهاب المثانة ج limaterio اعتلال مراري ارتفاع الكوليسترول في الدم التهاب القولون التقرحي تنظير القولون كدمات ورم دموي النقاهة Couperose الكساد التهاب الجلد التهاب الجلد الحفاظي السكري الإسهال ضعف الانتصاب دسليبيدميا عسر الطمث عسر الهضم اضطرابات الرؤية البواسير رعاف القلب herethism حمى فيبروميالغيا Gastrointomnia ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Intellectia المعدة والأمعاء مرض ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم Hypertons اليرقان التهاب الحنجرة الكلى تحصي وجع الأسنان والتهاب الحلق النحافة سن اليأس النيازك كثرة الوحيدات الدموية مرض الزهايمر مرض كرون الغثيان القيء السمنة الهالات السوداء فطار الأظافر هشاشة العظام الجلد الجاف التهاب حوائط المفصل Piorea الضغط المنخفض التهاب البروستات الصدفية نزلات البرد شقوق الثدي الشق الشرجي تجويف المعدة والأنف التهاب الأنف التهاب سنون المعدة عالية قرحة بيرنز الأظافر هشة ومضات الحرارة البثور خصائص الدوخة بالاعشاب دباغة فاشل ادابتوغينيك مثير للشهوة الجنسية bittering مسكن مخدر مثبطات الشهية مسكن مضاد للحموضة مضادة للحساسية مكافحة الربو المضادات الحيوية النزلات Anticellulitiche مضاد Antidiaforetiche مضاد الإسهال متوذمة ديدان مضاد للقىء Antiemorroidarie مضاد للالتهاب Antiidrotiche Antinevrotiche مضادات الأكسدة خافض للحرارة مضادة للروماتيزم مضاد البثع مطهر مضاد للتشنج مكافحة اليوريك أبيريتيفي المنكهة قابضة Balsamic Bechiche Capillarotrope Capillarotrope Carminative Caustics Cathartic Healing Cholagogues الأصباغ الكوليرية مزيلات الاحتقان مزيلات الروائح المنقية منظفات التعرق المطهرات المطهرات إزالة السموم تبريد العطش مدرات البول مقويات مثيرة مطهرات المطهرات المطهرات lanti ارتفاع ضغط الدم منوم Hypoglycemic Hypotensive Irrites. ملينات مهدئة للأعصاب المخدرة.
