الوخز بالإبر وانقطاع الطمث: كل الفوائد

الهبات الساخنة وتقلبات المزاج والقلق والأرق والتعب ليست سوى بعض الأعراض التي يمكن أن تحدث بالتزامن مع انقطاع الطمث.

إذا كانت هناك نساء يمكن أن يتعاملوا معهن بسهولة ، فإن الآخرين يواجهون مشاكل أكبر ويبحثون عن طرق للتعامل معهم. يمكن أن يكون اللجوء إلى الوخز بالإبر أحدها.

مع الإبر.

الإبر المستخدمة لممارسة الوخز بالإبر رقيقة للغاية ، وخلال الجلسات يقوم المعالج بإدخالها في أكثر الطبقات السطحية عن طريق إجراء مناورة سريعة ولكنها حساسة للغاية ، والتي تعتبر غير مؤلمة تمامًا بالنسبة للمريض. الإحساس الوحيد الذي يمكن الشعور به هو شعور بسيط وخز موضعي ، غالبًا ما يكون مصحوبًا بصدمة كهربائية طفيفة جدًا. بمجرد وضعها في مكانها ، يتم إدخال الإبر تحت الجلد عادة لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة قبل إزالتها. يختلف عدد الجلسات اللازمة لمعرفة الفوائد وفقًا للاضطراب والشخص الذي يتلقى العلاج.

يعتبر الوخز بالإبر علاجًا طبيًا ولكنه أيضًا علاج نفسي ، ومن أجل إعطاء النتائج ، من الضروري إقامة علاقة ثقة بين المريض والمعالج ، ولهذا السبب من الضروري الاتصال فقط بمركز متخصص ومختصين مؤهلين بانتظام.

، والذي يمثل نهاية سن الإنجاب ، وعادة ما يظهر في سن الخمسين ولكن يمكن أن يحدث حتى قبل ذلك.

وفقًا لدراسة صغيرة من عام 2019 ، يبدو أن الخضوع لجلسات لمدة 5 أسابيع متتالية من الوخز بالإبر المستهدف يقلل بشكل كبير من أعراض انقطاع الطمث.

على الرغم من أن الباحثين لم يستبعدوا تأثير الدواء الوهمي في دراستهم ، فقد خلصوا أيضًا إلى أن الوخز بالإبر إجراء آمن ورخيص وبسيط ، مع وجود عدد قليل جدًا من الآثار الجانبية المبلغ عنها ، وبالتالي يوصى به بشدة للنساء اللاتي يعانين من مشاكل أكثر أو أقل خطورة خلال هذا المقطع.

أعراض سن اليأس التي يمكن أن يساعدها الوخز بالإبر هي:

الهبات الساخنة
تعرق ليلي،
وجع،
تقلب المزاج،
القلق،
الأرق،
تعب،
جفاف المهبل.

الهبات الساخنة والتعرق الليلي

يعتمد الطب الصيني التقليدي على نظرية الين واليانغ وفكرة أن كل الأشياء تتكون من قوتين متعارضتين ، فعندما تكون القوى متوازنة يكون الجسم سليمًا.

عندما تصاب المرأة بهبات ساخنة ، تقوم بتقييم العلاقة بين يين ويانغ في كليتيها وإذا حاول الوخز بالإبر غير المتوازن إعادة توازنها. بالإضافة إلى الخضوع لهذا العلاج ، يُنصح المرضى دائمًا بالحفاظ على رطوبتهم وتناول نظام غذائي صحي يزيل أو يقلل من الأطعمة التي يمكن أن تسهم في التقلبات الهرمونية ، مثل فول الصويا.

وجع

توصي الكلية الأمريكية للأطباء بالوخز بالإبر لمن يعانون من آلام أسفل الظهر. يمكن أن يؤدي استخدام الإبر عند نقاط الضغط في الجسم إلى تحفيز الجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي إلى إطلاق المواد الكيميائية المسكنة للألم ، مثل الإندورفين ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم المصاحب لانقطاع الطمث.

يمكن أن تكون هذه التقنية أحد العلاجات الطبيعية لآلام الأذن.

تقلب المزاج والقلق

وجد الباحثون الذين أجروا دراسة في عام 2013 أن الوخز بالإبر يمكن أن يغير الناقلات العصبية في الدماغ ، ويخفف من حالات مثل القلق والعصبية ويحسن المزاج العام.

أرق

دراسة عام 2019 توازي العلاج السلوكي المعرفي والوخز بالإبر كعلاج للأرق ، ووجدت أن تحسينات الوخز بالإبر كانت كثيرة وذات أهمية إكلينيكية.

على وجه التحديد ، كان من الممكن أن تكون الإجراءات التي تم تنفيذها عند تقاطع الين الثلاثة ، فوق الكاحل الداخلي مباشرةً ، مفيدة.

بالإضافة إلى تلقي العلاج بالإبرة في هذه المرحلة ، فإن نقع قدميك في ماء دافئ مع ملح إبسوم عند تقاطع الين الثلاثة يمكن أن يساعد في تحسين النوم. عندما يرتاح وتر العرقوب ، تسترخي العنق والعمود الفقري العنقي تلقائيًا أيضًا وهذا يساعدك على النوم بشكل أفضل.