مدرب القوة: اختصاصي القوة في كرة القدم الحديثة

حرره الدكتور أومبرتو ميليتو

قمة

تمرين الضغط بالكرة الطبية



شاهد الفيديو

Xشاهد الفيديو على اليوتيوب

مقبض عكسي للسحب



شاهد الفيديو

Xشاهد الفيديو على اليوتيوب

ادفع اضغط



شاهد الفيديو

Xشاهد الفيديو على اليوتيوب آخر تعديل على المقال: 20/02/2017

مقالات مميزة

تدريب المقاومة في إعداد هواة كرة القدم لكرة القدم - الفئة الثالثة اظهار الكل

معلومات ودراسات

التمدد والقوةالكرياتين: تكامل وقوة الساقين