كلمة واحدة لوصفهم: رائع! هذه الفطائر المهرج رائعة حقا.وأفضل جزء هو أنها نباتية: لا توجد مكونات حيوانية أو مشتقة من الحيوانات في هذه الفطائر العطرية ، فلنعدها معًا!
بطاقة الهوية للوصفة
- 209.3 سعرة حرارية لكل وجبة
-
المكونات
- 200 غرام دقيق من النوع الأول
- 50 جرام جزر
- 50 غرام فلفل
- 50 غرام كوسة
- 150 مل من الماء
- 50 مل من زيت الذرة
- 6 غرام ملح
- 1 ملعقة صغيرة من الزعتر
- فلفل للذوق
- 8 غرام خميرة للفطائر اللذيذة
المواد المطلوبة
- قوالب المافن
- مبشرة كهربائية
- لوح التقطيع
- سكين
- صحن
- الميزان يزن الطعام
- مقشرة خضروات
تحضير
- أولاً ، كرس نفسك لتنظيف الخضار: اغسل الجزر والفلفل والكوسا.
- قشر الجزر وأزل الأطراف.
- ضع علامة على الكوسة.
- نقطع الفلفل إلى نصفين ونزيل القصبة والشعيرات الداخلية والبذور.
- ابشر الكوسة والجزر واجمع الخضار في وعاء.
- نقطع الفلفل إلى شرائح رفيعة جدًا ونضيفها إلى الخضار الأخرى.
- اخلطي الخضار مع الدقيق من النوع الأول ، ثم أضيفي الملح والفلفل والأوريغانو ، ثم أضيفي الخميرة الفورية للكيش.
