تكيفات القلب استجابة للنشاط البدني - علم وظائف الأعضاء التدريب

القلب: ملاحظات حول علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء

القلب عبارة عن عضلة يبلغ متوسط وزنها حوالي 350 جرامًا عند الرجال و 300 جرامًا عند النساء ، وتقع في وسط الصدر مع توجيه طرفها أو قمتها إلى الأمام وإلى اليسار.

يتكون من 4 تجاويف (أو حجرات) ، وأذينين ، وبطينين ، على التوالي الأذين والبطين الأيمن والأذين والبطين الأيسر. ويفصل الأذين الأيمن والبطين الأيمن والأذين الأيسر والبطين الأيسر على التوالي بصمامين أذيني بطيني (ثلاثي الشرفات على يتم فصل الأذينين عن بعضهما البعض بواسطة الحاجز بين الأذينين بينما يتم فصل البطينين عن طريق الحاجز بين البطينين. يشكل الأذينان الجزء العلوي من القلب ويتكونان من أنسجة عضلية أرق من البطينات ، التي تشكل معظم العضو.

يعمل القلب كمضخة ، ويتلقى الدم من الأطراف ، ويغذيه أولاً في الرئتين ثم يعود إلى الدورة الدموية الكبيرة.

الغرض من المرور عبر الرئتين هو تنقية الدم من ثاني أكسيد الكربون وإثرائه بالأكسجين.

يحتاج القلب ، مثله مثل جميع العضلات الأخرى ، إلى الأكسجين والمواد المغذية التي توفرها الشرايين التاجية.

التكيفات الفسيولوجية للقلب استجابة للنشاط البدني

تعتمد تكيفات القلب استجابةً للنشاط البدني على نوع الرياضة التي يتم ممارستها. ولا سيما بالنسبة لجميع الأنشطة التي تتم عبر الريف (الجري والمشي وركوب الدراجات والتزلج الريفي على الثلج وما إلى ذلك) ، يتكيف القلب تدريجياً عن طريق زيادة حجم تجاويف القلب: تسمح الزيادة في تجاويف القلب للقلب بإنتاج مخرجات انقباضية أكبر (كمية الدم التي تخرج من البطين الأيسر في نهاية كل انقباض) ، وبالتالي زيادة كمية الدم المتاحة للأنسجة.

بالنسبة للرياضات الساكنة مثل رفع الأثقال أو كمال الأجسام ، يتكيف القلب عن طريق زيادة سماكة جدران عضلة القلب. في الواقع ، خلال هذه الرياضات ، يؤدي الانكماش الهائل للكتل العضلية الكبيرة إلى انسداد جزئي للأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة الضغط وزيادة الضغط على جزء من القلب. هذا الارتفاع المفاجئ في الضغط يحتمل أن يكون خطيرًا للغاية لمرضى القلب.