مقدمة
تدليك الشعر هو أسلوب يمكن أن يجلب العديد من الفوائد ، والتي يبدو أنها كانت معروفة بالفعل في العصور القديمة. يقال ، في الواقع ، أن يوليوس قيصر ، الذي لا يتحمل الصلع ، بالإضافة إلى إخفائه بالبقوليات ، أحب أن يتم تدليك رأسه باستخدام مستحضر نبات القراص والفلفل ، لمحاولة مواجهة تساقط الشعر.
يكمن الأساس المنطقي العلمي لهذا العلاج في "الفرضية القائلة بأن الصلع يتعرف أيضًا على" المسببات الإقفارية. وفقًا لهذه النظرية ، سيكون تساقط الشعر تعبيرًا عن نقص إمداد الدم في فروة الرأس ، مع ضعف الأوعية الدموية في "الجذور" (البصيلة والحليمة الجلدية).
فوائد
كما ذكرنا ، يمكن أن يساعد تدليك الشعر في إعاقة الصلع.
في الواقع ، يساعد تدليك الشعر ، وخاصة بمساعدة المستحضرات المحتوية على الروب ، على تنشيط الدورة الدموية في الجلد فوق القحف عن طريق زيادة كمية الأكسجين والمواد المغذية المتوفرة للبصيلات ، ومن هنا تأتي فائدة التدليك العلاجي ضد تساقط الشعر.
جانب مهم آخر هو أن تدليك الشعر يمكن أن يساعد ويحسن تغلغل المواد الفعالة المطبقة قبل و / أو بعد التدليك نفسه. أخيرًا ، يجعل التدليك رأس غاليا أكثر مرونة.
على الرغم من أن المسببات الإقفارية للصلع قد تم فضحها منذ فترة طويلة ، إن لم يتم استبعادها تمامًا ، من خلال الأعمال العلمية ، تشير التجربة التجريبية إلى أن تدليك فروة الرأس يمكن أن يكون فعالًا في إبطاء تساقط الشعر بشكل كبير. من الأساسي ، بهذا المعنى ، دعم المستحضرات المناسبة لنوع فروة رأسك (جاف ، زيتي أو فورثوري).
باختصار ، الفوائد الرئيسية لتدليك الشعر هي:
- تحسين وإعادة تنشيط دوران الأوعية الدقيقة في فروة الرأس.
- تعزيز تغلغل المواد الفعالة والمغذية المطبقة قبل وبعد وأثناء نفس التدليك.
- يمكن أن يقاوم جفاف فروة الرأس ، لأنه يحفز إنتاج الزهم (عنصر ، في ظل الظروف العادية ، يمارس "عمل وقائي على فروة الرأس نفسها).
- تعزيز الاسترخاء وبالتالي تقليل التوتر المتراكم (في الواقع ، يبدو أن الأفراد الذين يعانون من أنماط الحياة المحمومة والمرهقة للغاية هم أكثر عرضة لتساقط الشعر).
توصيات مهمة
في حالة الصلع الأولي أو الملحوظ أو المفاجئ أو في أي حال كان مصدر إزعاج شخصي ، يُنصح بإحالة حالتك إلى طبيب أمراض جلدية خبير في العناية بالشعر (علم الشعر). إن الأمل في وقف السقوط الهرموني أو إعادة نمو الشعر بتدليك فروة الرأس البسيط هو أمر متفائل إلى حد ما. بهذا المعنى ، فإن علاجات افعلها بنفسك تخاطر بإضاعة الوقت والشعر الآخر فقط. يوجد اليوم حلول دوائية فعالة لجميع أنواع الثعلبة (عقاقير مثل فيناسترايد ومينوكسيديل في الصلع الوراثي - العلاج التعويضي بالهرمونات في النساء بعد انقطاع الطمث - الكورتيكوستيرويدات ، العلاج الضوئي والليزر في داء الثعلبة). في النهاية يمكن اللجوء إلى زراعة الشعر.
تقنية التدليك
بشكل عام ، تتضمن تقنية التدليك التنصت على فروة الرأس بالكامل بأطراف الأصابع ، ثم التدليك في اتجاه دائري بأطراف الأصابع ، مع أداء احتكاكات أكثر أو أقل قوة. الشعر: إذا كان صحيًا وقويًا ، يمكن أن يكون التدليك نشيطًا (ولكن ليس بشكل مفرط) ، أما إذا كان ضعيفًا وسهل التساقط ، فسيكون الضغط أخف واهتزازًا.
عادة ، يوصى بتدليك الشعر من أسفل الرأس باتجاه الأعلى وليس العكس.
بشكل عام ، يوصى بتدليك الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 5-10 دقائق. إن الانغماس في الحماس المفرط لهذه التقنية ، وتدليك فروة الرأس بشكل مفرط ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الدهن بواسطة الأخير (جانب ضار بصحة الشعر) ، مما يؤدي إلى نتائج عكسية. لذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من دهون الشعر ، لا ينبغي للتدليك تكون قوية جدًا أو طويلة جدًا بمرور الوقت.
وفقًا للبعض ، فإن تقنية "فصل" فروة الرأس مهمة أيضًا ، حيث يتم إجراؤها عن طريق محاولة فصل فروة الرأس عن العظم السفلي بمساعدة أطراف الأصابع ؛ يتم تعزيز هذه الممارسة من خلال ما يسمى بجمباز الوجه ، والذي نحاول من خلاله تحفيز توظيف عضلات الفراء المستخدمة لحركة فروة الرأس.
وأخيراً يفضل البعض تدليك الشعر ليس بالأيدي ولكن بمساعدة الفرشاة ذات الشعيرات الطبيعية ويتم هذا التدليك بوضع الفرشاة فوق الرأس ثم تحريكها بحركات لطيفة باتجاه الجبهة والصدغ والقاعدة. من العنق.
هناك أيضًا أنواع مختلفة من أجهزة التدليك الكهربائية في السوق ، وهي مصممة خصيصًا لتدليك الشعر.
منتجات
ما هي المنتجات التي يمكن استخدامها لتدليك الشعر؟
إن المنتجات التي يمكن بها إجراء تدليك الشعر كثيرة حقًا. في الواقع ، ينتقل من المنتجات البسيطة ، مثل زيت الزيتون وزيت الأرجان ، إلى زيوت الشعر الحقيقية المصنوعة من العديد من المواد الفعالة والمغذية.
علاوة على ذلك ، يمكن أيضًا إجراء تدليك الشعر باستخدام المنظفات أو الشامبو أثناء الغسيل العادي.
أخيرًا ، بالتأكيد لا يوجد نقص في منتجات العلاج الطبيعي والطبيعية أو المستحضرات المشتقة من الطب الشعبي والتي سيتم مناقشتها في الفصل التالي.
الطب الشعبي
في ضوء ما قيل حتى الآن يمكننا القول أن تدليك فروة الرأس من أقدم العلاجات لإعطاء قوة ونشاط للشعر مما يؤخر تساقطه. قديمًا هو البحث عن أنسب علاج طبيعي لهذا الغرض ، ليتم تطبيقه على الشعر أثناء التدليك لتحسين امتصاصه.
قبل ظهور المينوكسيديل بوقت طويل ، اختار الطب الشعبي قائمة طويلة من العلاجات المزعومة لتساقط الشعر ، والتي استعارتها أيضًا من علم الشعر الحديث (الذي يستخدمها أساسًا في شكل زيوت أساسية مخففة بشكل مناسب). ومرة أخرى ، يعتمد البحث الأنسب علاجًا على خصائص المريض وشعره ، على سبيل المثال ، سيكون علاج الشخص المصاب بالثعلبة البقعية مختلفًا تمامًا عن العلاج المناسب للذكور المصاب بالثعلبة الذكورية أو المرأة أثناء انقطاع الطمث.
على أي حال ، من بين المكونات الطبيعية التي يستغلها الطب الشعبي أكثر من غيرها لمكافحة تساقط الشعر ، فإن نبات القراص والشعر البكر يبرزان بالتأكيد.
يمكن اعتبار مغلي جذور نبات القراص العلاج الطبيعي بامتياز ضد تساقط الشعر على أساس أندروجيني ؛ في الواقع ، أكد العلاج النباتي الحديث أن جذور نبات القراص تمارس "نشاطًا مضادًا للأندروجين ، حيث تمنع" الإنزيم الذي يحول هرمون التستوستيرون إلى ديدروتستوستيرون (هذا الأخير يشارك بشكل كبير في التصغير التدريجي لبصيلات الشعر ، متبوعًا بتساقط الشعر).
العنصر الطبيعي الآخر الذي استغله الطب الشعبي كثيرًا هو كزبرة البئر ، وهو نبات طبي غالبًا ما يكون موجودًا في وصفات المستحضرات الطبيعية ضد تساقط الشعر.في الوقت نفسه ، في الماضي ، كان الطب الشعبي مخصصًا لاستخدام كزبرة البئر لإحياء لونه. شعر داكن. ومع ذلك ، لا يوجد حاليًا أي تأكيد للخصائص المزعومة المضادة لتساقط الشعر المنسوبة إلى هذا النبات.
المستحضرات افعل ذلك بنفسك
فيما يلي بعض الوصفات لتحضير المستحضرات بنفسك (المأخوذة من الطب التقليدي) والتي تتضمن استخدام نباتات نبات القراص والشعر البكر.
افعل ذلك بنفسك لوشن نبات القراص
هناك وصفة شائعة تقترح استخدام 300 جرام من جذور نبات القراص التي يتم حصادها في الخريف ، و 15 جرامًا من إكليل الجبل (مفيد ضد البشرة غير النقية والشعر الدهني) و 20 جرامًا من الفلفل. يُغلى لمدة عشر دقائق في محلول يتكون من لتر ماء و 400 جرام من الخل ، ويُصفى ويُترك ليبرد. باستخدام المحلول الذي تم الحصول عليه ، اغسلي شعرك عن طريق فركه قبل النوم وشطفه بالماء في اليوم التالي.
هناك نوع آخر من الوصفة السابقة يقترح استخدام 150 جرامًا من نبات القراص (الجذور) ، و 20 جرامًا من الفلفل الحار (الفواكه) و 20 جرامًا من أوراق الشجر. قم بغلي الأدوية ببطء لمدة عشرين دقيقة في نصف لتر من الخل. بعد هذه الفترة ، اتركيه للراحة لمدة 30 دقيقة وفلتر. باستخدام المحلول ، اغسلي شعرك عن طريق فركه قبل النوم وشطفه بالماء في اليوم التالي.
افعل ذلك بنفسك غسول مع سرخس كزبرة البئر
هناك العديد من المستحضرات التي تعتمد على كزبرة البئر ابتكرها واستغلها الطب الشعبي لمكافحة الصلع.
تتضمن إحداها وضع 100 جرام من سرخس كزبرة البئر (أجزاء هوائية) في الماء المغلي ؛ استمر في الغلي لمدة عشر دقائق ، ثم غطيه واتركه ليرتاح لمدة خمس دقائق ، قم بالتصفية ، اتركه يبرد واستخدمه في شطف الشعر الأخير مع تدليك فروة الرأس. يشار إلى هذا العلاج للقضاء على قشرة الرأس ووقف تساقط الشعر.
