تؤخذ من خلال الأطعمة ذات الأصل الحيواني - مثل لحم العجل ولحم الخنزير ولحم الضأن والدجاج والجبن والبيض والأسماك - أو من أصل نباتي - مثل القرنبيط والفطر والجزر والسبانخ والفاصوليا - يتم امتصاص البيوتين في الأمعاء (العلوص) ، وينتقل أولاً إلى الكبد ثم إلى الأنسجة المختلفة.
في هذه الأنسجة ، يؤدي البيوتين دوره الأيضي ، بصفته أنزيمًا مساعدًا ، في العديد من مسارات التمثيل الغذائي.
يعتبر البيوتين الكلاسيكي ، كمكمل غذائي ، جزءًا من تركيبة الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية ومستحضرات التجميل التي تهدف إلى الحفاظ على سلامة أطراف الجلد ، مثل الأظافر والشعر.
البيوتين - التركيب الكيميائي
، المعروفة باسم الكربوكسيلاز ، نشطة بشكل خاص في التمثيل الغذائي الوسيط.
إن الإنزيمات مثل Pyruvate Carboxylase و ProprionylCoA Carboxylase و Methylcrotonyl Coa Carboxylase و AcetylCoA Carboxylase هي بعض الإنزيمات الرئيسية المشاركة في استقلاب السكريات والدهون والبروتينات ، والتي تتطلب تدخل البيوتين.
نظرًا لدوره الأيضي الثمين ، سيكون البيوتين مفيدًا في:
- علاج بعض عيوب الانزيم الخلقي.
- تحسين التمثيل الغذائي للسكر ، للخطر في بعض الأمراض مثل مرض السكري ؛
- في تحسين جودة الزوائد الجلدية ، كما هو موضح في حالات الأطفال الخاصة التي تتميز بوجود شعر رقيق وهش ؛
- في تحسين جودة الأظافر.
- في تحسين التمثيل الغذائي الوسيط.
على الرغم من بعض الأدلة المشجعة ، بالنسبة للعديد من الأنشطة المذكورة أعلاه ، لا توجد حتى الآن تجارب سريرية جديرة بالملاحظة قادرة على دعم الفرضيات التي تمت صياغتها.
وحالة مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني ؛ومع ذلك ، في جميع هذه الدراسات ، يمكن بسهولة الوصول إلى جرعات البيوتين من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
يتوفر ملحق Biotin 365 tablet عبر الإنترنت لضمان توفير المنتج لمدة عام كامل. يمكن أن يساعد هذا المكمل في نمو الشعر والرموش والحواجب ، ويمكن أن يحفز أيضًا قوة الأظافر ونموها.
للحصول على جميع فوائد هذا المكمل ، ما عليك سوى تناول قرص واحد يوميًا ، والذي بفضل حجمه الصغير يمكن ابتلاعه بسهولة بأقل جهد ممكن من قبل أي شخص. تم تصنيع الملحق بالكامل في المملكة المتحدة ، وبالتالي ضمان الامتثال لأعلى معايير الجودة. كما أنه خالي من الألوان والنكهات الاصطناعية ، كما أنه مناسب للنباتيين.
بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء مكمل البيوتين المعزز بالزنك ، والذي يساعد في مكافحة تساقط الشعر وتحسين لمعان الجلد والأظافر واللحية. هذا المكمل الغذائي الخالي من الإضافات مناسب للنباتيين والنباتيين ، كما أنه خالي من الغلوتين والنشا واللاكتوز.
يمكن أن يكون البيوتين مع الزنك مفيدًا في علاج تساقط الشعر وتساقط الشعر واللحية المبكرة ، لأنه يساعد على نموها وتكثيفها. إنه بديل طبيعي صالح لقوارير تساقط الشعر. كما أنه يحسن هشاشة وسماكة الأظافر. يخفف تهيج البشرة وجفافها. كما أنه لا يحتوي على ستيرات المغنيسيوم ، وهي مادة مضافة موجودة في العديد من المكملات الغذائية.
الأهمية
قبل اللجوء إلى استخدام العلاجات والمكملات الطبيعية ، من الجيد دائمًا طلب الرأي الوقائي من طبيبك ، والأكثر من ذلك إذا كنت تعاني من أمراض ، أو إذا كنت تعاني من ظروف معينة (على سبيل المثال ، الحمل أو الرضاعة الطبيعية) و / أو إذا كنت تتبع علاجات دوائية ، وذلك لأنه حتى المنتجات الطبيعية يمكن أن تتداخل مع عمل الأدوية والأدوية ، ويمكن أن تسبب تأثيرات غير مرغوب فيها ويمكن أن تقدم موانع للاستخدام.
علاوة على ذلك ، تذكر أنه من الجيد شراء منتجات تحمل عناوين وموحدة في المكونات النشطة ؛ بهذه الطريقة فقط ، في الواقع ، يمكن أن تعرف حقًا أي نوع من المواد الفعالة التي تتناولها وعددها.
من السمية. مثل الكاربامازيبين ، الفينيتوين أو الفينوباربيتال ، خاصة إذا استمر لفترة طويلة ، يمكن أن يقلل من تركيزات البيوتين في البلازما ، لزيادة التمثيل الغذائي.يمكن أن تقلل المضادات الحيوية وحمض البانتوثينيك (فيتامين ب 5) من التركيزات النظامية للبيوتين ، مما يقلل من الكمية التي يتم تصنيعها بشكل طبيعي بواسطة البكتيريا المعوية.
وفي الفترة اللاحقة للرضاعة الطبيعية ، يجب تجنب تناول المكملات التي تحتوي على كميات من البيوتين أعلى من المدخول الكافي المحدد بواسطة LARN.
في هذه الحالة المحددة ، يجب ألا يتجاوز استخدام البيوتين 35 ميكروغرام يوميًا في هذه الظروف.
المحتوى المدعوم: يقدم موقع My-personaltrainer.it المنتجات والخدمات التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت على Amazon و / أو غيرها من التجارة الإلكترونية. في كل مرة يتم فيها إجراء عملية شراء من خلال أحد الروابط الموجودة على الصفحة ، يمكن أن تحصل My-personaltrainer.it على عمولة من Amazon أو من التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة. نعلمك أن أسعار المنتجات وتوافرها لا يتم تحديثها في الوقت الفعلي وقد تتغير بمرور الوقت ، لذلك ندعوك للتحقق من التوافر والسعر على Amazon و / أو في التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.
