إنها مكملات غذائية تعتمد على أنواع مختلفة من الفيتامينات والمغذيات الأساسية لعمل ورفاهية الكائن الحي.فيتامينات ب: هناك ثمانية فيتامينات ب في المجموع (B1 ، B2 ، B3 أو PP ، B5 ، B6 ، B8 أو H ، B9 أو حمض الفوليك ، B12). هذه العناصر الغذائية قادرة على القيام بالعديد من الوظائف ، لأنها مختلفة بقدر ما هي مهمة وضرورية للكائن الحي. بالتفصيل ، تلعب بشكل أساسي دور الإنزيمات المساعدة في مختلف العمليات الخلوية والاستقلابية وتشارك: فيتامين ج: يُعرف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، وربما يكون فيتامين سي أحد أشهر الفيتامينات نظرًا لنشاطه المضاد للأكسدة ، ولكن وظائفه داخل الجسم أوسع بكثير. ومن بين هؤلاء نذكر بعضًا منها: فيتامين د 3: المعروف أيضًا باسم كالسيفيرول ، فيتامين د 3 معروف على نطاق واسع بوظائفه المهمة في صحة العظام ، في الواقع ، يشارك في: فيتامين هـ: يتميز فيتامين هـ - أو توكوفيرول ، إذا كنت تفضل ذلك - بخصائصه القوية المضادة للأكسدة بفضل قدرته على حماية الأنسجة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. الخوض في مزيد من التفاصيل ، هذا الفيتامين قادر على: فيتامين ك: يساهم فيتامين ك أيضًا في الحفاظ على صحة العظام ، ولكنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في عملية التخثر.
كذا:
الفنون العسكرية وصفات أليس الطب البديل
ضمن هذه المنتجات ، يتم احتواء الفيتامينات بتركيز يلبي الاحتياجات الغذائية اليومية للفرد.
يمكن صياغة مكملات الفيتامينات بأشكال مختلفة ، بالطبع ، تؤخذ عن طريق الفم. وتشمل هذه الأقراص والكبسولات والمساحيق والمحاليل.
: هو فيتامين يشارك في وظائف عديدة للكائن الحي وله تأثير قوي مضاد للأكسدة ، وعلى وجه الخصوص فيتامين أ ضروري:- من أجل حسن سير البصر (بما في ذلك رؤية الشفق) ؛
- للنضج الجنسي عند المراهقين ؛
- لخصوبة الكبار.
- في استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والأحماض الأمينية وما إلى ذلك ؛
- في تركيب هرمونات الكوليسترول والستيرويد.
- في تركيب الأحماض النووية.
- في تكاثر خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء.
- في الأداء السليم للجهاز العصبي.
- التخليق الحيوي للكولاجين.
- توليف النواقل العصبية مثل النورادرينالين.
- التخليق الحيوي للأحماض الصفراوية.
- امتصاص الأمعاء للحديد.
- يفضل استخدام السيلينيوم بجرعات فسيولوجية ؛
- تنشيط حمض الفوليك في حمض تتراهيدروفوليك (الشكل النشط بيولوجيا) ؛
- تنظيم مستويات الهيستامين الذاتية ؛
- الحماية - بالاشتراك مع فيتامين هـ - من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ؛
- تحفيز الوظيفة المناعية (تحفيز تخليق الإنترفيرون والغلوبولين المناعي G و M).
- في "امتصاص الكالسيوم على مستوى الجهاز الهضمي.
- في ترسب الكالسيوم في أنسجة العظام.
- في إعادة امتصاص الكالسيوم والفوسفور في النبيب الملتف القريب (لذلك ، على مستوى الكلى).
- حماية أغشية الخلايا عن طريق إعاقة بيروكسيد الفسفوليبيدات الغشائية ؛
- حماية البروتينات الدهنية من الأكسدة ؛
- حماية فيتامين أ من الأكسدة.
.jpg)
