تحليل نقدي لمنتج Multicentrum® للبالغين
- التركيب المتعدد للكبار
- مقارنة مع RDA والمنتجات الأخرى
- هل الملتقى المتعدد "مفيد؟
- لماذا "استأجرها
- لماذا "لا تأخذه
- التحذيرات والموانع
- هل يصاب الجهاز متعدد الاستخدامات بالدهون؟
- كم من الوقت تأخذها؟
- متى تأخذ MULTICENTRUM؟
- البدائل الطبيعية للمتعدد
مكونات مولتيسنتروم:
فوسفات الكالسيوم ثنائي القاعدة ، أكسيد المغنيسيوم ، مثخن: E460 ، E464 ، فيتامين ج ، كلوريد البوتاسيوم ، الجيلاتين ، المثبت E1202. نيكوتيناميد ، فيتامين إي ، نشا ، فومارات الحديد ، د-الكالسيوم بانتوثينات ، سكروز ، أكسيد الزنك ، كبريتات المنغنيز ، فيتامين ب 6 ، فيتامين ب 1 ، فيتامين ب 2 ، بيتا كاروتين ، كبريتات النحاس ، فيتامين أ ، مستحلبات: إي 570 ، إي 470 ، إي 433 ، لوتين ، نشا معدل ، لاكتوز (من الحليب) ، حمض الفوليك ، كلوريد الكروم ، موليبدات الصوديوم ، يوديد البوتاسيوم ، عامل مضاد للتكتل: E551 ، سيلينات الصوديوم ، البيوتين ، فيتامين ك ، فيتامين د ، فيتامين ب 12 ، الألوان: إي 132 ، إي 171.
تكوين متعدد المراكز:
يحتوي كل قرص Multicentrum على العناصر الغذائية التالية:
متعدد المراكز للبالغين (قرص واحد): حمض الفوليك (200 ميكروجرام) - حمض البانتوثينيك (7.5 مجم) - فيتامين أ (800 مجم ، 25٪ بيتا كاروتين) - البيوتين (62.5 ميكروجرام) - فيتامين ب 1 (1.4 مجم) - فيتامين ب 2 (1.75 مجم) - فيتامين ب 6 (2 مجم) - فيتامين ب 12 (2.5 ميكروجرام) - فيتامين ج (100 مجم) - فيتامين د (5 ميكروجرام) - فيتامين هـ (15 مجم) - فيتامين ك (30 ميكروجرام) - النياسين ( 20 مجم) - كالسيوم (162 مجم) - كروم (40 ميكروجرام) - حديد (5 مجم) - فوسفور (125 مجم) - اليود (100 ميكروجرام) - مغنيسيوم (100 مجم) - منجنيز (2 مجم) - موليبدينوم (50 ميكروجرام) ) - النحاس (500 ميكروغرام) - السيلينيوم (30 ميكروغرام) - الزنك (5 مجم) - اللوتين (500 ميكروجرام).
قيمة الطاقة: 0.33 كيلو كالوري (1.39 كيلو جول) ، البروتينات 0.03 جرام ، الكربوهيدرات 0.03 جرام ، الكربوهيدرات 0.03 جرام ، الدهون 0.1 جرام.
* البدلات اليومية الموصى بها (RDA) وفقًا للقرار الوزاري 18/3/09 الذي ، تنفيذاً للتوجيه 2008/100 ، يحدد RDAs الجديدة للفيتامينات والمعادن.
* مولتي سنتروم للكبار (قرص واحد)
* سوبرادين (قرص واحد فوار).
* Be-total plus (قرص واحد)
هل متعدد المراكز مفيد؟
من الصعب حقًا التعبير عن حكم لا يرقى إليه الشك بشأن فائدة المكملات متعددة الفيتامينات والمعادن.
في الفقرات التالية نقوم بتحليل الأسباب الرئيسية التي تدفع الأطباء والمستهلكين لدعم أو إنكار فعالية وسلامة هذه المكملات.
يوجد في الأدبيات العديد من الدراسات التي تحذر من الانهيار العام والمقلق للقوة الغذائية للأغذية. إن المقارنة البسيطة بين الجداول الغذائية الأولى والجداول الحالية تظهر في الواقع انخفاضًا ملحوظًا في المدخول الغذائي للعوامل الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات والمعادن الموجودة في المركز المتعدد. هناك أسباب عديدة وراء هذه الظاهرة. أولاً وقبل كل شيء ، الإفقار التدريجي للأرض ، الناجم عن ظهور الكيمياء ، والزراعة المكثفة ، والاختيار الجيني ، والاستغلال المكثف للموارد الجوفية ، مع عدم تناوب المحاصيل.كل هذه العوامل تؤثر سلباً ليس فقط على القوة الغذائية للأغذية النباتية ، ولكن أيضًا اللحوم التي يتم الحصول عليها من الحيوانات التي تتغذى منها. وكأن ذلك لم يكن كافيًا ، تعيش نفس الحيوانات في ظروف اكتظاظ ، محكوم عليها بالثبات ، والمعاناة الجسدية والسمنة ، ومغطاة بأعلاف تعتمد على دقيق عالي البروتين بدلاً من تركها. حرة في الرعي ، ومختارة وراثيا لتعظيم الأرباح.
يضاف إلى كل ذلك التحولات التي يمر بها الغذاء خلال سلسلة الأغذية الزراعية ، والتي تُفهم على أنها مجموعة هياكل الإنتاج التي تساهم في إنتاج وتوزيع وتسويق وتوريد منتج غذائي زراعي. عمليات التكرير والتصحيح ، وأوقات التخزين الطويلة ، وظروف النقل والتخزين غير الملائمة ، والحاجة إلى حصاد الفاكهة والخضروات التي لا تزال غير ناضجة ، والطلب على المنتجات خارج موسمها الطبيعي ، وأخيراً وليس آخراً ، التلوث ، هذه ليست سوى بعض من من العوامل التي تساهم في إفقار الطعام الذي يصل إلى موائدنا ، ويضاف إلى كل هذا الاستخدام المفرط للإضافات ، مما يسمح بالتوفير في نوعية وكمية المواد الغذائية الأساسية.
اعتمادًا على المصادر التي تم الرجوع إليها ، فإن الانخفاض في القيم الغذائية للمنتجات الغذائية الحالية مقارنة بتلك التي كانت موجودة قبل 20-30 عامًا يتراوح من 15 إلى أكثر من 50٪. لذلك ، بالنسبة لنفس السعرات الحرارية ، يصل عدد الفيتامينات والأملاح المعدنية إلى طاولاتنا أقل بكثير مما كان عليه في الماضي ، وهي عناصر من شأنها أن تبرر الاستخدام المنتظم والمستمر للمراكز المتعددة.
أخيرًا ، تنتشر العادات غير الصحيحة بشكل متزايد مما يزيد الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن ، ويغذي النقص تحت الإكلينيكي المزمن ، أي بأعراض غير محددة ؛ من بين هذه العوامل التي نتذكرها: الإجهاد ، والوجبات الغذائية الخاصة ، والرياضة ، وإدمان الكحول ، والإفراط في استخدام المسهلات وبعض الأدوية المعينة - مثل الأسبرين أو المضادات الحيوية أو الحبوب المضادة للتقاليد - عدم تحمل الطعام والإجهاد والتدخين والنظافة المفرطة.
بعض الدلائل المحتملة على الطمث المتعدد: متلازمات سوء الامتصاص (مرض الاضطرابات الهضمية ، ومرض كرون ، والتهاب القولون التقرحي ، واستئصال الجهاز الهضمي ، والتهاب المعدة الضموري ، وما إلى ذلك) ، والنشاط البدني المكثف (شدة عالية المستوى) ، والحمل والرضاعة ، وحالات فقر الدم بسبب نقص الحديد ، والوهن لسبب غير معروف ، لا يعزى إلى أمراض معينة ، والإسهال ، واستخدام المضادات الحيوية وقصور الجهاز الهضمي.
MULTICENTRUM: موانع "
