حرره الدكتور موريزيو كانسيندا
عمومية
يتحدث العمل عن طريقة Feldenkrais® وتطبيقها على رعاية الظهر. يوضح المؤلف كيف يمكن تحسين وظيفة العمود الفقري وكفاءة الموقف من خلال برنامج تعليمي يعتمد على الحركة الواعية. المبادئ المنهجية الموضوعة هي نتيجة "تجربة ملموسة في" مدرسة الظهر ".
على مدار 10 سنوات ، اتبع مئات الأشخاص برنامجًا قادهم إلى تحسين حركتهم وصحة العمود الفقري. في مجموعات العمل التي حضرت لعدة أشهر ، تم تطبيق مبادئ طريقة Feldenkrais® ، والجمع والتكامل ، وفقًا للحالات وبعد تقييم حركي أولي أولي ، جلسات فردية مع جلسات جماعية.
الطريقة المستخدمة ، Feldenkrais Method® ، هي نظام تعليمي يستخدم الحركة المتوازنة والتنفس والاسترخاء العضلي العصبي لمساعدة الناس على التعرف على أنفسهم وتحسين وظائفهم وتحقيق التوازن النفسي الجسدي. تم تطوير تحسين الوظائف الفردية من خلال توسيع التراث الحركي من خلال إتقان العلاقة الديناميكية داخل الشخص وفيما يتعلق بالجاذبية والبيئة.
أثبتت الطريقة ، المستخدمة في جميع أنحاء العالم مع مجالات تطبيق متعددة ، أنها فعالة جدًا في إعادة تثقيف العمود الفقري: يسمح نهجها بتغيير السلوكيات المسؤولة عن التوتر أو الألم المزمن.
أخذت الطريقة اسمها من موشيه فيلدنكرايس ، وهو عالم روسي إسرائيلي لامع شغوف بالمهارات الحركية وإعادة التعليم ، والذي طوره لإعادة تأهيل نفسه من حادث في الركبة ، وبمجرد الشفاء ، قرر نشر فوائده في جميع أنحاء العالم.
يوفر إمكانية تحسين كفاءة الفرد وتطوير إمكاناته من خلال دروس جماعية تسمى "الوعي من خلال الحركة"(CAM) والدروس الفردية ، والمعروفة باسم"التكامل الوظيفي"(لو).
تتكون دروس CAM من تسلسلات حركية استكشافية بلطف ، منظمة حول وظيفة بشرية محددة (المشي ، الانحناء ، مد اليد ، الجلوس ، إلخ). في فحص كل وظيفة ، يشارك الفكر والإدراك والخيال.
يقوم التلميذ ، مسترشدًا بصوت المعلم ، بحركات غير عادية بطريقة بطيئة ومريحة ، مستمعًا إلى الأحاسيس التي تصاحبها. كما يفعل الأطفال عندما يتعلمون الحركة ، يتم استكشاف الاحتمالات المتعددة وتغيير الأنماط المعتادة وإعادة اكتشاف الحكمة الداخلية للجسم.
في ال تكاملات وظيفية يعطي المعلم حساسية يديه ووعيه الحركي لمساعدة الشخص على التوسع وإعادة تنظيم تلك الحركات المعتادة غير المرضية أو التي تغيرت بسبب الإصابات.
مجال العمل
الهدف من العمل هو اقتراح فكرة عملية جديدة لمقاربة آلام الظهر والتربية الوضعية. الفكرة الأساسية هي إنشاء جسر بين تقنية "غير تقليدية" وتجريبية مثل طريقة Feldenkrais ومنهج قائم على الأدلة العلمية لدعم الرعاية.
يعرض العمل المبادئ المنهجية المتبعة ، والتي تم تلخيصها في "القواعد الذهبية السبع" (المتعة ، والتنفس ، والاستماع ، والبطء ، والتوقف ، والراحة ، والتنظيم) والأهداف الوسيطة اللازمة لتحقيق الرفاه الفقري: الاسترخاء ، المواقف المسكنة ، وعي الجسم في وضع ديناميكي ، التثقيف التنفسي ، التعبئة الفقرية الشاملة والقطعية ، التنغيم المستهدف والتعليم الديناميكي للوضعية.
نتائج
سيتم تنظيم نتائج التجربة المكشوفة في مشروع بحثي قيد التنفيذ الآن ، على أساس الأدلة العلمية. وحالياً ، في الغالبية العظمى من الحالات التي تم علاجها باستمرارية معينة ، ظهرت النتائج التالية:
- زيادة الوعي ونوعية الحركة من قبل الأشخاص الذين تابعوا البرنامج ؛
- تقليل واختفاء الألم وأعراض الانزعاج ؛
- اكتساب وضعية أكثر وظيفية ؛
- الحد من تناول الأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات ومسكنات الألم.
لقد اكتسب الأشخاص الذين عولجوا وعيًا بأن العناية المستمرة بأنفسهم وظهرهم مع مرور الوقت فقط هي التي توفر نتائج مستقرة من حيث الكفاءة والرفاهية.
مناقشة
بالمقارنة مع المناهج الأخرى ، ركزت التجربة التالية على جانبين أساسيين: أولاً ، مفهوم إعادة التثقيف الخلفي وفقًا لنهج عالمي ، يتم فيه دمج المكون الميكانيكي الحيوي مع المكون الحركي العصبي والنفسي.
وجد المؤلف في Feldenkrais Method® نظامًا تعليميًا للحركة في خدمة توازن الشخص وصحته. كان الخط المتبع هو تحسين وعي الجسم من أجل التخلي عن منظور العلاج المحدود في الوقت المناسب لمتابعة التعليم والرعاية الذاتية. الهدف هو تعليم الناس أن يكونوا المترجمين وليس المتفرجين السلبيين لصحة العمود الفقري.
أما الجانب الثاني فيتعلق بتطوير البرنامج في مناخ من التعاون متعدد التخصصات ، وهو الوحيد في رأي المؤلف القادر على حل مشكلة مثل آلام الظهر التي تؤثر على مختلف المجالات العلمية.
نحن نبحر في قطاع بحثي تلتقي فيه المهارات الطبية والعلاج الطبيعي والنفسية ، وأخيراً وليس آخراً ، المهارات المتعلقة بالتعليم الحركي والوضعي. لهذه الأسباب ، استفاد العمل من التعاون الثمين للعديد من المتخصصين الذين تعاملنا معهم الصحة ، بما في ذلك العمود الفقري ، للأشخاص المشاركين في البحث.
الاستنتاجات
إن عرض فكرة المنطوق والخبرة التي تم إجراؤها يسلط الضوء على كيف يمكن خلق ظروف هيكلية ومنهجية يمكن للناس في ظلها ، في مناخ موات وإيجابي ، أن يحلوا أحيانًا مشاكل الإعاقة مثل آلام الظهر وتغييرات الوضع.
النهج أعلاه ، مع القطع النظامي والنفسي لطريقة Feldenkrais ، يسمح بما يلي:
- إدخال العلاج الحركي للألم العضلي في إطار تعليمي واسع ، حيث يكون الهدف من العمل هو الشخص بأكمله ، وليس العمود الفقري فقط ؛
- زيادة معرفة العميل ، من خلال الحركة ، بنفسه وموقفه الوضعي من أجل تحسين كفاءته ؛
- لتفضيل التعلم الذكي والمستقل في النشاط الحركي ؛
- السماح بدمج عمليات الاستحواذ في الحياة اليومية ؛
- تعزيز العلاج العلاجي في مناخ من التعاون متعدد التخصصات.
فهرس
ALON R. ، التغلب على آلام الظهر بطريقة Feldenkrais ، Red Edizioni ، ميلان.
بيرسي جي ، ألم أسفل الظهر. دليل الفهم والوقاية والعلاج ، UTET ، ميلان.
كيليت ر. ، ألم Lumbosacral ، إصدارات ليوناردو العلمية ، روما.
CANCEDDA M. ، إعادة تعليم العمود الفقري - طريقة Feldenkraisâ "، Il Ginnasio Edizioni ، جنوة.
CANCEDDA M. ، دورة الجمباز الفقري باستخدام طريقة Feldenkraisâ "(صوت) ، Il Ginnasio Edizioni ، جنوة.
CLARK S.R.، BURKHARDT CS، BENNETT R.M. ، "استخدام التمرينات لعلاج الأمراض الروماتيزمية" في التمرين للوقاية والعلاج من المرض ، ص. 97-106، ف. شركة ديفيس ، فيلادلفيا. الترجمة في SS 2 -2001.
FISK J.R. ، "المدارس الخلفية: الماضي ، الحاضر ، المستقبل" ، جراحة العظام السريرية والبحوث ذات الصلة ، 179 ، 1983.
FELDENDENKRAIS M. ، التعرف على بعضنا البعض من خلال الحركة ، سيلوك ، ميلان.
FELDENDENKRAIS M. ، أساس طريقة الوعي بالعمليات الحركية النفسية ، دار الأسطرلابيو للنشر ، روما.
FELDENDENKRAIS M. (1991b)، The Feldenkrais Method، Red Edizioni، Milan.
FELDENDENKRAIS M. ، الجسد والسلوك الناضج ، إد إسطرلابيو ، روما.
GOLDFARB L.W، "Felden ... what؟"، In Theory and Practice of the Feldenkrais Method، AIIMF، Florence، 2001.
HEGGIE J. ، استخدام العيون في الحركة ، كتب وودستون ، بولدر ، كولورادو ، الولايات المتحدة الأمريكية.
NACHEMSON A.L. ، "العمود الفقري - تحدي جراحة العظام"، العمود الفقري، 1، 1976.
NEGRINI S. ، العلاج بالحركة في علاج ألم الظهر: طرق المقارنة ، المجلدان الأول والثاني ، GSS ، Vigevano.
NEGRINI S. ، إرشادات في علاج آلام أسفل الظهر ، المجلد الأول ، GSS ، Vigevano.
NEGRINI S. ، إرشادات في علاج آلام أسفل الظهر ، المجلد الثاني ، GSS ، Vigevano.
PERDRIOLLE R. ، الجنف. مرسمه ثلاثي الأبعاد ، غيديني ، ميلانو.
RYWERANT Y. ، التكامل الوظيفي. نظرية وممارسة طريقة Feldenkrais، Ed. Astrolabio - Rome 1993
SIBILLA P.، NEGRINI S.، علاج آلام أسفل الظهر: أحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا، Edi.ermes، ميلان.
TOSO B. ، آلام الظهر ، Edi-ermes ، ميلان.
ZACHRISSON FORSSEL M. ،، "Back School"، Spine، 1، 1981.
