دورة MéZIèRES: المقاصد والمؤشرات - الرياضة والصحة

طريقة Mézières



اختيار المحرر
ثني الدمبل معًا مع رفع الذراع العالي
ثني الدمبل معًا مع رفع الذراع العالي