في هذه الجلسة أقدم 10 تمارين لتمديد عضلات السلسلة الخلفية. العضلات المصابة في هذه الحالة هي:
شبه منحرف
الأطراف السفلية
عضلات الساق
فيديريكو ترومبيني
مدرب شخصي
تخرج في علوم التمرين ، مدرب شخصي ، قريبًا في Naturopath ، عاشق الطبيعة ، متجول وروح حرة. انظر إلى الحركة والقدرة على الإبطاء والتأمل والإبداع كعمل ثوري اليوم