عندما لا يكون انخفاض دفاعاتنا ناتجًا عن أمراض معينة أو حالات مرضية ، أو ببساطة عندما نحتاج إلى تقوية جهاز المناعة لدينا ، فإن استخدام بعض أنواع العلاجات الطبيعية والمكملات التي تحتوي عليها قد يكون مفيدًا.
وبالتالي ، سنرى أدناه العلاجات الأكثر استخدامًا لزيادة أو دعم الدفاعات الطبيعية لجسمنا.
يرجى الملاحظة
قبل اللجوء إلى استخدام العلاجات والمكملات الطبيعية لتقوية الدفاعات المناعية ، من الأفضل دائمًا طلب الرأي الوقائي لطبيبك ، خاصة إذا كنت تعانين من أمراض ، إذا كنت تعاني من حالات معينة (على سبيل المثال ، الحمل. أو الرضاعة الطبيعية) و / أو إذا كنت تتبع علاجات دوائية ، وذلك لأن حتى المنتجات الطبيعية يمكن أن تتداخل مع عمل الأدوية والأدوية ، ويمكن أن تسبب تأثيرات غير مرغوب فيها ويمكن أن تقدم موانع للاستخدام.
علاوة على ذلك ، تذكر أنه من الجيد شراء منتجات معايرة وموحدة من مكونات نشطة ؛ بهذه الطريقة فقط ، في الواقع ، يمكن أن تعرف حقًا أي نوع من المواد الفعالة التي تتناولها وعددها.
(والصين بوربوريا, إشنسا باليدا, إشنسا أنجستيفوليا) يعتبر نباتًا له تأثير محفز للمناعة بامتياز ، وليس من قبيل المصادفة ، في الواقع ، أن مستخلصاته موجودة في العديد من المكملات الغذائية المستخدمة لتحفيز دفاعات الجسم.
يبدو أن نشاط التحفيز المناعي المنسوب إلى القنفذية يُعزى إلى البروتينات السكرية والسكريات الموجودة في النبات. إن الخصائص المضادة للالتهابات المنسوبة إلى مركبات معينة - الألكيلاميدات المتعددة غير المشبعة - التي أثبتت في إحدى الدراسات قد أثبتت قدرتها على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن تخليق المواد الكيميائية المسببة للالتهابات وسطاء.
أخيرًا ، لا تنس الخصائص المضادة للأكسدة.
) - ربما يكون معروفًا بالاسم الشائع "مخلب القط" - هو نبات متسلق لطالما استخدم في الطب الشعبي.
على الرغم من أن القنفذية أقل شهرة من إشنسا ، إلا أنه يبدو أنها تمارس أنشطة مماثلة. في الواقع ، تُنسب إليه خصائص المناعة ودعم الجهاز المناعي. وفقًا لبعض الدراسات ، في الواقع ، فإن قلويدات الأوكسيندول الموجودة في الأكوام قادرة على تحفيز إنتاج الإنترلوكينات (بروتينات خاصة تفرزها خلايا جهاز المناعة لدينا) على المستوى السنخي ، مما يساعد على تقوية دفاعات الجسم الطبيعية. يوصى بالعديد من المكملات التي تحتوي على مستخلصات نباتية لدعم الجهاز المناعي خاصة في أشهر الشتاء الباردة للوقاية من الأمراض الموسمية.
يحتوي النبات أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، مفيدة لحماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
هو الاسم الشائع الذي "تحدد به النباتات المختلفة التي تنتمي إلى الجنس استراغالوس. هذه نباتات معمرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى مترين.دائمًا ما يستخدم في الطب الشعبي لعلاج ومنع نزلات البرد والإنفلونزا ، ويعزى إلى استراغالوس خصائص منشطة للمناعة والتي يبدو أن الدراسات المختلفة تؤكدها والتي يبدو أنها تتم من خلال آليات عمل مختلفة ، مثل ، على سبيل المثال ، زيادة التكاثر ونشاط الخلايا الليمفاوية B و T وزيادة النشاط الذي تقوم به الضامة (جميع خلايا الجهاز المناعي).
كما أن الخصائص الواقية للكبد ومضادات الأكسدة في استراغالوس مثيرة جدًا للاهتمام.
في ضوء ما قيل للتو ، فليس من المستغرب أن تكون مستخلصات هذا النبات جزءًا من تركيبة المكملات الغذائية المختلفة التي تستخدم لمساعدة دفاعات الجسم الطبيعية وممارسة "نشاط منشط للتكيف (أي تُعرَّف المادة بالتكيف). قادرة على زيادة دفاعات ومقاومة الكائن الحي بطريقة غير محددة للإجهاد بمختلف أنواعه الجسدية والنفسية على حد سواء).
(الاسم العلمي Malpighia punicifolia) هو نبات دائم الخضرة موطنه المكسيك معروف جيدًا بمحتواه العالي من فيتامين ج.بفضل الكمية الكبيرة من هذا الفيتامين ، تُستخدم المكملات الغذائية القائمة على هذا النبات على نطاق واسع في جميع الحالات التي تتطلب تناول كمية كافية. حمض (فيتامين ج بالتحديد) ، كما يمكن أن يحدث ، على سبيل المثال ، في حالة نزلات البرد ، ومتلازمات الأنفلونزا ، وفترات النقاهة.يحتوي النبات أيضًا على فيتامينات أخرى ، مثل فيتامين أ وفيتامين ب ، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والفلافونويدات ، التي تؤدي "عملًا تآزريًا مع فيتامين ج.
(الاسم العلمي ثمر الورد) هو نبات خشبي واسع الانتشار أيضًا في إيطاليا ، حيث ينمو تلقائيًا بالقرب من حواف الأخشاب وفي التحوطات. على غرار الكزبرة ، تشتهر ثمر الورد بمحتواه المثير للاهتمام من فيتامين ج مما يجعله علاجًا طبيعيًا آخر يحتمل أن يكون مفيدًا في زيادة دفاعات الجسم الطبيعية.ليس من المستغرب ، في الواقع ، أن الطب الشعبي قد استغل النبات لسنوات (و ، على وجه الخصوص ، وعاء من الفاكهة الزائفة) لمكافحة نزلات البرد والانفلونزا.
غالبًا ما تستخدم المكملات الغذائية التي تحتوي عليها لمساعدة جهاز المناعة ولخصائص مضادات الأكسدة.
العلاجات الطبيعية لآلام الأذن مفيدة أيضًا.
