الكاتيكولامينات: ما هي
الأدرينالين والنورأدرينالين نوعان من الهرمونات تفرزهما الطبقة النخاعية من الغدة الكظرية وبعض النهايات العصبية (النورأدرينالين).
يشارك هذان الهرمونان في رد الفعل الأدرينالي المسمى "القتال أو الطيران" ، أو القتال أو الركض. كما يمكن فهمه من اسمه ، فإن رد الفعل هذا يهدف إلى إعداد الجسم لجهد نفسي فيزيائي مهم في وقت قصير جدًا:
- تسهيل استخدام ركائز الطاقة العضلية
- إزالة الهدم (يزيد من تدفق الكلى)
- زيادة إمداد الطاقة للأعضاء الحيوية
- تسهيل إعادة بناء احتياطيات الطاقة
الأدرينالين
المهام:
- يزيد من النتاج القلبي
- يزيد من ضغط الدم الانقباضي
- يقلل من ضغط الدم الانبساطي
- يزيد من تدفق الدم في العضلات
- يزيد من تدفق الدم الكلوي والجلد
- زيادة تحلل الجليكوجين وتحلل الدهون
- تضيق الأوعية المحيطية
- تضيق الأوعية الحشوية
- توسع الأوعية في مناطق الكبد والعضلات
- زيادة التمثيل الغذائي
- تمدد القصبات الهوائية
- زيادة اليقظة
يفرز الأدرينالين استجابة لمحفزات منخفضة الشدة للغاية ويبلغ ذروته حوالي 60٪ من VO2 كحد أقصى.
فريدو
وجع
صدمة
الجهود الجسدية
يخاف
فرط ثنائي أكسيد الكربون
متعة شديدة
جوع
أثناء تمرين العضلات الساكنة ، يسود إفراز الأدرينالين على إفراز النوربينفرين.
نورادرينالين
المهام:
- يزيد من النتاج القلبي
- يزيد من المقاومة الطرفية الكلية
- يزيد ضغط الدم
- يزيد من تدفق الشريان التاجي
من ناحية أخرى ، يتم إفراز النوربينفرين استجابة للمنبهات عالية الكثافة ويكون إفرازه متناسبًا مع شدة التمرين. حوالي 70-75 ٪ من VO2max هناك ذروة في إفراز النوربينفرين.
.
تنشيط الأدرينالية
زيادة إفراز الكاتيكولامينات يهيئ الجسم لضغط نفسي فيزيائي مرتفع:
- زيادة توسع القصبات
- زيادة عدد الأنفاس (تسرع النفس).
- زيادة تحلل الجليكوجين
- زيادة استحداث السكر
- زيادة تحلل الدهون
- تثبيط تخليق الجليكوجين
- تقليل الأنسولين
- زيادة إفراز الجلوكاجون
- زيادة تحلل السكر
يتأثر رد الفعل الأدرينجي استجابةً لـ "التمرين أيضًا بما يلي:
- مدة التمرين (تزداد مع مدة التمرين)
- تمرين (يتناقص مع التدريب)
- الصيام (زيادة حالات الصيام استجابة لنقص السكر في الدم)
- درجة الحرارة (تزداد مع انخفاض درجة الحرارة)
